14 TECKEN PÅ ATT DU HAR EN HÄLSOSAM RELATION

Författaren Nick Hornby sa en gång: Det är inte bra att låtsas att någon relation har en framtid om dina skivsamlingar inte håller med om våld eller om dina favoritfilmer inte ens skulle prata med varandra om de träffades på en fest.

Jag är ingen terapeut eller relationsexpert, men efter nästan ett decennium av äktenskap är jag inte övertygad om att din smak av filmer eller musik nödvändigtvis är ett tecken på ett hälsosamt förhållande eller avgör om du och din betydelsefulla andra är avsedda för lyckligt-evigt. Mitt äktenskap är inte perfekt, men det är tillfredsställande och lyckligt och det lärde mig några saker om vad som håller långvariga partnerskap fungerande - med andra ord, vad som gör friska relationer friska. Tack och lov har dessa saker ingenting att göra med musikaliska preferenser, annars skulle jag ha tagit mina countryalbum och lämnat min Beatles-älskande make för länge sedan. Istället har vi kommit fram till hur vi kan kompromissa med musik och andra saker och sätta oss in på lång tid.

Här är några av de saker jag har lärt mig do verkar säga något om styrkan i din fackförening och kan betraktas som tecken på en lycklig, hälsosam relation.

1. Du säger ditt sinne

Relationer trivs när par kan uttrycka sig fritt och ärligt. Det betyder att inget ämne är utanför gränserna, och ni känner er båda hörda. Konsekvent kommunikation är avgörande för att bygga ett varaktigt liv tillsammans.

hur man gör ett efternamn som slutar på s plural

2. Du har ditt eget utrymme

Bara för att du är kär betyder inte att du måste spendera varje ögonblick tillsammans. Att ta dig tid att sträva efter dina egna intressen och vänskap håller ditt förhållande friskt och ger dig båda möjligheten att växa som individer - även när du växer som ett par.

3. Du slåss

Oenigheter är normala, så om du inte kämpar är det troligt att du håller tillbaka. Men när människor i hälsosamma relationer slåss, de slåss produktivt och rättvist . Det innebär att undvika namngivning eller nedläggningar. Det betyder också att sträva efter att förstå din partner istället för att försöka få poäng. Och när du har fel? Du ber om ursäkt.

4. Du gillar dig själv och din partner som du är nu

Friska relationer bör baseras i verkligheten. Chansen är att ditt förhållande inte plötsligt blir bättre om du vinner i lotteri, får barn eller flyttar in i ditt drömhus. Så basera inte ditt partnerskap på hopp om att det kommer att förändras. Du inser att ingen av er är perfekt, och ni accepterar och värderar varandra för vem ni är just nu - inte vem ni kan bli.

5. Du fattar beslut gemensamt

Du ringer inte alla skott - inte heller din partner. Från vilken film du ska se till hur många barn du ska ha, du fattar beslut tillsammans och lyssnar på varandras bekymmer och önskningar. Visst, det här kan betyda att du tittar Transformatorer igen på lördagskvällen - men på söndagskvällen är det din sväng.

när du går hem från skolan märker du

RELATERAD: 6 tecken på att ditt förhållande kommer att bestå

hur länge kokar du en sötpotatis i mikron

6. Du hittar glädje

Hälsosamma relationer är fulla av skratt och kul. Det här betyder inte att du blir yr varje timme på dagen - eller att din partner inte driver dig uppför väggen ibland - men det betyder att ditt liv tillsammans är mestadels lyckligt på ibland enkla sätt. (Gör middag, skrattar åt samma saker, avslutar varandras meningar ...)

7. Du hittar balans

Ibland behöver din partner arbeta längre timmar medan du spelar chaufför och köksmästare. Eller så måste du ägna tid åt en äldre förälder samtidigt din make tacklar sysslorna . Sånt är livet. Det som är viktigt är att dina avvägningar på lång sikt verkar rättvisa.

8. Ni behandlar varandra med vänlighet

Ingenting är ett starkare tecken på ett hälsosamt förhållande än att behandla personen du älskar med omsorg, omtanke, empati och uppskattning. Om du upplever att du visar mer respekt för människor du knappt känner än du visar din partner, ta ett steg tillbaka och gå igenom dina prioriteringar.

9. Ni litar på varandra

Friska relationer bygger på förtroende och ett engagemang för kommunikation utan reservationer eller hemligheter. Vill du veta hur mycket du litar på varandra nu ? Ta detta frågesport från University of California, Berkeley.

10. Du låter saker gå

Din partner kommer att irritera dig. Du kommer också att irritera honom eller henne. Du kommer att säga saker du inte menar. Du kommer att bete dig utan hänsyn. Det viktiga är hur du hanterar allt detta. Så de glömde att hämta mjölk för andra gången? Berätta för dem att du är besviken, förstås - släpp sedan det.

11. Du är intim

Sex är en viktig del av hälsosamma relationer, men det är bara en del, och det skiljer sig från intimitet, vilket handlar mindre om fysisk tillfredsställelse än om bindning, vänskap och förtrogenhet. Om du har ett hälsosamt förhållande kommer du att känna dig ansluten - in och ut ur sängen.

12. Din relation är din säkra plats

Ditt förhållande ska vara ett skyddsnät - en stabil plats att komma hem till i slutet av dagen. Det betyder inte att du inte slåss - det betyder bara att när saker och ting är svåra, skulle du alltid hellre se din partner än någon annan.

hur man får rynkor ur klänningen

13. Du pratar med din partner, inte med andra människor

När du har problem och problem delar du dem med din partner, inte dina kollegor på Happy Hour. Du kommer naturligtvis alltid att ha dina vänner som klangbräda, men inte som en krycka för att undvika hårda konversationer med din betydande annan.