Du stöter på ett 90-årigt par som kanar i parken (aww!). Men vad tog det exakt innan det förhållandet varade så länge - och ändå behöll en viss gnista? Hur kan du få det för dig och din partner? Karl Pillemer, gerontolog och författare till 30 lektioner för att älska: råd från de klokaste amerikanerna om kärlek, relationer och äktenskap , bestämde sig för att svara exakt på det. Han intervjuade mer än 700 personer som har varit gifta i totalt 40 000 år som en del av Cornell Marriage Advice Project. Här är vad han har funnit vara det vanligaste rådet från äldre par som har bott tillsammans i 30, 40 eller till och med 50 års äktenskap.

relaterade saker

1 Lös inte

Gifta dig bara om du är kär. Som, fjärilar i magen älskar. För er båda. Känslan kommer inte att vara för evigt, förstås, men det hjälper ditt äktenskap enormt om du inte känner att du löser dig när det börjar.

hur man skär en snöflinga ur papper

två Kommunicera

Det kan låta som en kliché, men Pillemer finner att ständig kommunikation är nyckeln till en varaktig relation. Innan du gifter dig ska du diskutera dina värderingar och se till att de är kompatibla. Prata inte bara om du vill ha barn - diskutera hur du kommer att uppfostra dem. Prata om pengar - hur du planerar att ha råd med saker och när du vill gå i pension. När du är gift, kommunicera sedan när du är glad och olycklig, vad som känns bra och vad som inte gör, vad tänder och stänger av dig. Försök inte att du är den starka tysta typen. Dessa människor har också långvariga relationer. Men de lärde sig att prata om sina känslor.

3 Sätt din partner framför dina barn

När barn kommer med är det lätt att suga upp i medelålders suddighet, eller den del av ditt liv när karriär och barn kan styra all din uppmärksamhet. Vakna inte vid 50 och frågar, vart gick mitt liv? Skapa tid för din partner nu. Lyckliga par vet att det är bra för dig, ditt förhållande och dina barn att upprätthålla ett intimt förhållande.

4 Slåss inte när du är hungrig

Förvånansvärt kom denna godbit ofta i Pillemers intervjuer. Undvik något otäckt som kommer ut ur munnen genom att sätta något smaskigt i det.

5 Var villig att förändra

När tiden går förändras situationer. Framgångsrika par är villiga att anpassa sig när hinder, både små och stora, kommer fram.

6 Prioritera din partners behov

Många par som Pillemer intervjuade förstod fördelarna med att uppmärksamma partnerns tillfredsställelse. De fokuserade på att göra det som skulle göra deras partners liv lite enklare och roligare, eftersom de visste att det skulle göra livet bättre för dem båda.

vad är standard ringstorlek för en kvinna

7 Ta hand om dig själv

Att fokusera på din partner betyder inte att du försummar dina egna behov. Människor i länge gifta par tenderade att hålla sig i form och välskötta och insåg vikten av välbefinnande för både sig själva och deras relation.

8 Behandla äktenskapet som ett långsiktigt åtagande

Det här kan tyckas vara oklart, men de som stannade tillsammans var engagerade i tanken att ett äktenskap skulle hålla. Det betyder att par skulle hålla ut, även om de var tvungna att gå igenom flera års svårighetsgrader. Men de kommer överens - att klara det var ett smart beslut.

Vill du höra fler hemligheter? Lyssna på Karl gå med i RealSimple.com-redaktören Lori Leibovich på Labour of Love podcast . Och kolla in några av parintervjuerna om projektet Youtube-kanal .