Blöder tandköttet? Här är 12 möjliga orsaker - och vad du kan göra åt dem

Att se blod på din tandborste eller i diskbänken efter att du borstar tänderna kan vara ganska ful. Även om det är lätt att skylla på en kraftig tandtrådssession eller en hårborstad tandborste, kan det vara dags att kontakta din läkare för att ta reda på om något annat är att skylla på om det blöder tandkött. Tack och lov, 'i de flesta fall, blödning av tandköttet och inflammation är inte ett permanent tillstånd, säger Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tandläkare och ägare av South County leenden i Rhode Island.

Här är några av de vanligaste orsakerna till blödande tandkött och vad du ska göra åt dem.

relaterade saker

1 Trådtråd på fel sätt - och med feltråd

Om du är en konsekvent flosser och ändå tycker att tandköttet blöder kan du göra det på fel sätt. Enligt Kourosh Maddahi, DDS , en brädcertifierad kosmetisk tandläkare i Beverly Hills, ska tandtråd egentligen inte bara gå mellan dina tänder. Att använda tandtråd rakt upp och ner kan faktiskt skära och skada tandköttet. Istället föreslår Dr Maddahi att skapa en C-form med tandtråd runt omkring och gå försiktigt under tandköttet tills du inte kan gå längre utan att utöva för mycket tryck. På det sättet saknar du inga dolda matpartiklar eller bakterier.

När du bestämmer vilken typ av tandtråd att köpa, finns det ett par saker du bör ta hänsyn till. För det första har vi alla mellanrum mellan tänderna, vilket innebär att en tråd av samma tandtråd inte fungerar för alla. Vissa människor kan behöva dubbla upp eller välja ett bredare eller tunnare varumärke. För det andra, se till att tandtråden du använder inte är giftig. Enligt CDC , vissa typer av tandtråd innehåller kemikalier som kallas PFAS (perfluorohexansulfonsyror), som kan vara kopplade till ökade kolesterolnivåer, en större risk att utveckla njure- eller testikelcancer, en ökad risk för högt blodtryck och andra hälsoproblem. De goda nyheterna: Giftfri tandtråd finns, som Bite Dental Floss (2 för $ 12 eller $ 5 med prenumeration, bitetoothpastebits.com ), som är 100 procent växtbaserat och tillverkat med vegansk kandelillavax. Dessutom är den plastfri, inte belagd med några konstgjorda smaker och kommer som en extra bonus i en påfyllningsbar glasflaska med komposterbara påfyllningar. Bonuspoäng för att rädda jorden och sparar tandköttet, eller hur?

RELATERAD: Denna tandtråd är så bra att jag faktiskt började tandtråd varje dag

två Inkonsekvent munhygien

Den här kan vara en given, men inte regelbundet att borsta och tandtrådar med tänderna kan vara viktiga bidrag till blödande tandkött. Vissa människor undviker tandtråd helt och hållet eftersom det får tandköttet att blöda - men om så är fallet borde du faktiskt använda tandtråd mer. Genom att inte använda tandtråd eller tandtråd, kommer du att sakna cirka 35 procent av plack och biofilm mellan tänderna, säger Dr. DiSano. Det är viktigt att notera att vissa munhygienprodukter också kan bidra till blödande tandkött. Mer specifikt antiseptiska produkter, inklusive munvatten och tandkräm, som förstör det orala mikrobiomet, säger Dr Maddahi.

bästa täcka upp för ringar under ögonen

Vi vet att det är super lätt att hoppa över borstning eller tandtråd, särskilt om du är utmattad i slutet av dagen, men lita på oss - håll din munhygienrutin konsekvent. Du kan bli förvånad över att höra att även en tillfällig bortfall i annars stjärnhygien ibland orsakar blödande tandkött, säger Lana Rozenberg, DDS , en styrelsecertifierad kosmetisk tandläkare vid Rozenberg Dental NYC. Forskning visar att friska tandkött kan bli blödande och sjuka tandkött med bara en dag av ordentlig munvård.

RELATERAD: Här är rätt väg att tandtråd som gör din nästa resa till tandläkaren trevligare

3 Gingivit

Tandköttsinflammation är termen för inflammation i tandköttet, vanligtvis orsakad av uppbyggnad av plack och tandsten och en ökning av bakterienivåer, säger Dr. DiSano. Tandköttsinflammation är också det första steget i tandköttssjukdomar - men oroa dig inte, det är mycket vanligt och är ett reversibelt tillstånd. Dålig munhygien är vanligtvis den främsta orsaken till tandköttsinflammation, så det säkraste sättet att stoppa tandköttet från blödning är att ställa in en djuprengöring med din tandläkare. Under tiden, se till att tandtråd grundligt och verkligen borsta tänderna - glöm inte tänderna långt bak i munnen!

Många hälsoförsäkringar täcker tvååriga tandläkarbesök, så du bör kontrollera om din inte gör det också. Under dessa besök kan din tandläkare märka subtila förändringar i dina tänder och tandkött som du annars har förbisett. Genom att fånga dessa problem tidigt är det vanligtvis lättare att behandla dem. Dessutom kan din tandläkare och tandhygienist rekommendera förebyggande ingrepp såsom fluorbehandlingar eller en ändring av din rutinmässiga rengöringsprocedur om du har befintliga medicinska tillstånd, säger Dr DiSanto.

4 Periodontal sjukdom

Periodontal (tandköttssjukdom) är icke-reversibel och kan uppstå om tandköttsinflammation inte tas om hand ordentligt. Dess symtom kan sträcka sig från blödande tandkött och dålig andedräkt till tandrörlighet och malocklusion (läs: feljusterade tänder). Om den lämnas obehandlad kan periodontal sjukdom leda till benförlust och har kopplats till andra medicinska tillstånd, som diabetes och hjärtsjukdom, säger Dr DiSano. Om dina tänder känns lite vacklande kan du boka en tid hos din tandläkare så snart som möjligt.

Om din tandläkare fastställer att tandköttsinflammationen är resultatet av periodontal sjukdom, kommer du att behöva en professionell djuprengöring. Det är absolut nödvändigt att följa upp denna behandling, säger Dr. DiSano. Denna procedur, avslutad av en tandhygienist, tar bort inflammation, plack, tandsten och uppbyggnad under tandköttslinjen, vilket tar bort orsaken till inflammation vid roten.

hur man stänger av meddelanden från facebook

RELATERAD: Du borstar troligtvis dina tänder fel - Prova dessa tips som godkänts av tandläkare för ett bättre leende

5 Infektion

Tandinfektioner kan utvecklas till följd av olika orsaker, som håligheter eller förfall. Vissa tecken på infektion kan vara svullnad, dålig smak i munnen, bankande smärta, känslighet för värme eller spontan smärta, säger Dr DiSano. Om en tand blir infekterad är det möjligt att infektionen kommer att arbeta sig ut genom tandköttet och orsaka en finnliknande bubbla, säger Dr. DiSano. Denna bubbla kan blöda och vara smärtsam vid beröring. Tandinfektioner bör behandlas av din tandläkare omedelbart för att undvika ytterligare infektion.

6 Läkemedel

Vissa mediciner, som blodförtunnande medel, kan ha biverkningar som inkluderar tandköttshyperplasi. Blodförtunnande läkemedel minskar blodets förmåga att koagulera, vilket leder till lättare blödning, särskilt vid tandköttslinjen, säger Dr. Rozenberg. Några andra läkemedel som kan få ditt tandkött att blöda är antidepressiva medel och blodtrycksmedicin.

Att berätta för din tandläkare om nya mediciner är avgörande när det gäller diagnos av tillstånd som blödande tandkött och andra orala problem, säger Dr. Rozenberg. Även om du har tagit Advil oftare nyligen, är det viktigt för dem att veta.

7 Dålig tandreglagehygien

Liknar hur dålig munhygien kan leda till tandköttssjukdom, dålig ortodontisk hygien kan vara en annan bidragsgivare till blödande tandkött. När tandreglering är närvarande är det särskilt viktigt att vara medveten om de ökade utmaningarna med att rengöra tänderna regelbundet, säger Dr. DiSano. Det är lätt att förbise att borsta små, dolda fläckar på tänderna när du bär hängslen eller andra tandreglering, men en del av att uppnå det perfekta, raka leendet du alltid har velat är att hålla jämna steg med din munhygien - även om det innebär i lite extra ansträngning.

Att investera i en elektrisk tandborste och vattenflosser kan vara värt det för att hålla din tandreglagehygien i schack, enligt Nammy Patel, DDS , en holistisk tandläkare baserad i San Francisco, Kalifornien. Elektriska tandborstar kan rotera från 3000 till 7000 slag per minut. Högst genererar en person som använder en manuell tandborste cirka 300 slag per minut, förklarar hon. När det gäller vattenflossern tar de flesta sig inte tid att använda tandtråd korrekt - om de tandtrådar alls. Det är därför jag rekommenderar en vattenflosser. Att använda den på högsta inställning kan komma in mellan alla dessa tänder.

bästa ansiktslotion för aknebenägen hud

Proffstips: De flesta tandläkare rekommenderar att du använder en borste med mjuk borste för att undvika blödande tandkött, säger Dr. Rozenberg.

vad man ska göra utomhus under covid

RELATERAD: De 5 bästa elektriska tandborstar, enligt tandläkare

8 Rökning

Vi vet alla att rökning är dåligt för dig, och tandköttsinflammation är bara en av dess biverkningar. Eftersom rökning hämmar blodflödet kan bristen på syre som kommer till tandköttet leda till inflammation. Om tandköttet inte läker ordentligt kan du uppleva blödningar under borstningen, säger Rashmi Byakodi, BDS, redaktören för Bäst för näring . Om du inte kan sluta röka, prata med din läkare om vad du kan göra för att stoppa tandköttet från att blöda.

9 Graviditet

Din kropp kan genomgå massor av okända förändringar medan du är gravid. Inte överraskande är blödande tandkött inte undantagna från den långa listan. Tack vare en ökning av bra olhormoner kan ditt blodflöde till tandköttet också klättra, vilket kan göra dem superkänsliga för plack och bakterier, säger Dr. Rozenberg. Resultatet? Mjuka tandkött och blödningar under borstningen. För att hitta sätt att minska mängden tandköttsblödning du kan uppleva under graviditeten, boka ett möte med din läkare.

10 Äta bearbetade livsmedel

Om du behöver en annan anledning att välja ekologiska livsmedel kan vissa ingredienser i bearbetade livsmedel irritera tandköttet och orsaka mindre blödning. Om du upptäcker att du är benägen för blödande tandkött, säger Dr Maddahi socker, stekt mat, syntetiska konserveringsmedel, konstgjorda färgämnen och smakämnen, och kött med hormoner kan vara syndarna.

Lösningen? Försök att uppdatera delar av din kost. Frukt och grönsaker, tillsammans med kalcium, vitamin C och D och magnesium, är viktiga komponenter i oral hälsa, säger Dr. Rozenberg. Se till att du får din dagliga rekommenderade dos av dessa näringsämnen.

elva Stress och ångest

Medan påfrestning och ångest kanske inte är direkt korrelerade till ditt blödande tandkött, de kan definitivt bidra. Staplingsstress kan leda till inflammation i blodkärlen, vilket kan bryta ner mjuka vävnader i munnen och göra det svårare att läka blödande tandkött. Det kan också äventyra ditt immunförsvar, vilket kan göra det ännu svårare att bekämpa tandköttssjukdomar, säger Dr. Rozenberg.

12 Autoimmuna och systemiska sjukdomar

Blödande tandkött kan ibland vara ett symptom på vissa autoimmuna sjukdomar, säger Cathy Hung, DDS , en styrelsecertifierad oral och maxillofacial kirurg. Lichen planus är en autoimmun sjukdom som kan manifestera sig som en vit plåster eller en röd / vit plåster i munnen, säger Dr. Hung. Denna diagnos behöver endast bekräftas med biopsi.

Vissa systemiska sjukdomar och störningar, såsom hemofili, kan också orsaka blödande tandkött. Dessa människor kan blöda från tandköttet spontant eller efter en enkel rengöringsprocedur, säger Dr. Hung.