De annonseras ofta som friskare byten. Men är det sant?
Tro det eller inte, det finns knep för att göra Thanksgiving-middagen lite friskare. Dessa läckra idéer från närings- och fitnessexperter hjälper dig att göra bästa möjliga val (och känna dig lycklig och frisk) denna Thanksgiving Day.
För många har pandemi-inducerad tristess gjort sin väg på våra tallrikar. Här är anledningen till kost-mikrotrotation - att äta en mängd olika livsmedel - så viktigt.
Lågt D-vitamin är mycket vanligt. Vi pratade med Mike Roizen, MD och Rachel Berman, RD, om vitamin D-fördelar, livsmedel med mycket vitamin D och när det är dags för ett D-vitamin.
Ät mer av dessa hjärtliga hälsosamma livsmedel - och använd dem vid matlagning av hälsosamma recept - för att underhålla ditt kardiovaskulära system. Här är de 10 bästa livsmedlen för hjärthälsa.
Övervinns du av självtvivel varje gång du tar ett mellanmål? Få svar på vanliga frågor om dessa mellanmålsbett.
Sippa på detta: Den forntida drycken erbjuder några stora hälsofördelar.
Att förstå matetiketter kan hjälpa dig att göra kloka val - om du vet vad du ska leta efter. Här är en översikt över de viktigaste elementen.
Få de rekommenderade dagliga mängderna av de vitaminer och mineraler du behöver för att upprätthålla god hälsa.
Är jordnötssmör bra för dig? Ja, jordnötssmör är otroligt näringsrikt. Här är vad du ska veta om att välja den hälsosammaste jordnötssmör- och jordnötssmörnäringen.
Se vad som utgör ett hälsosamt mellanmål, lär dig sedan när, varför och hur man tar med minimat i din dag.
Att se ett stoppljus bredvid en ohälsosam maträtt visar sig vara en ganska effektiv avskräckande effekt.
En fascinerande ny studie visar att 'foodies' är hälsosammare än du kanske tror.
10 hälsosamma val som håller dig nöjd och energisk dygnet runt.
Festliga drycker kan göra att du känner dig sömnig och trög. Här är några hälsosammare drycker med lite socker att smutta på på semesterfester.
Några enkla knep för att återhämta sig från alltför många godisar.
Fortsätt och häll dig en annan muggfull - det är bra för dig.
Du är vad du ... dricker? Enligt en ny studie från University of Illinois i Urbana-Champaign kan din dagliga dryckespreferens säga mycket om din totala kost och skräpmatvanor. Även om mer än 90 procent av den amerikanska befolkningen äter energitäta, näringsfattiga livsmedel (som i studien kallas '' diskretionära livsmedel '') som en del av sin dagliga kost, var forskaren Ruopeng An den första som undersökte sambandet mellan dryckesval , konsumtion av skräpmat och övergripande dietkvalitet.
Frukost är ett bra ställe att göra en liten men meningsfull förändring eftersom det du äter på morgonen kan sätta tonen resten av dagen.
Medelhavsdieten hade redan visat sig vara hjärtfrisk och kopplades till högre bentäthet och muskelmassa hos äldre kvinnor. Här är allt du behöver veta om dietplanen, samt recept att prova.