Om du inte har en bakgrund i latin eller en examen i kemi, läser du ingredienslistan på hudvårdsprodukter kan vara som att läsa ett främmande språk. Det språket har faktiskt ett namn - det är den internationella nomenklaturen för kosmetiska ingredienser. Om du kommer ihåg tillbaka till tidiga vetenskapskurser där du lärde dig om den vetenskapliga metoden är det lite så. INCI finns för att hjälpa till att skapa ett standardiserat språk med ingrediensnamn som ska användas på etiketter runt om i världen. Tyvärr är det inte superkonsumentvänligt.

Ibland kastar tillverkarna den vardagliga konsumenten ett ben och lägger det vanligaste namnet inom parentes bredvid det vetenskapliga namnet, så här: Tokoferol (E-vitamin). Men utan den lilla knuffen ser ingredienslistan ofta bara ut som en rad långa okända ord åtskilda av kommatecken.

Istället för att göra detektivarbete på våra hudvårdsprodukter är det mycket lättare att följa popularitetsröstningen och välja produkter med en kultföljd, särskilt i skönhetsinflytandets tid. Men det är inte alltid den bästa vägen. Så enkelt som det vore, det finns ingen hudvårdslösning som passar alla. Som Jennifer David, MD, en hudläkare som specialiserat sig på kosmetisk dermatologi och hud i färgdermatologi, förklarar: 'Vad som fungerar för din bästa vän kanske inte fungerar för dig.'

Ett individualiserat tillvägagångssätt är avgörande för att hitta rätt hudvårdsprodukter med rätt ingredienser för din hud. Det tar lite extra tid, och ja, det innebär att du läser ingredienslistan, men det är värt det.

Lyckligtvis för dig pratade vi med hudläkare för att göra hela processen lite mindre skrämmande. Med en del av denna information i bakfickan kan du vara en mer säker konsument och förhoppningsvis undvika reaktiva hudkatastrofer när du testar nya produkter i framtiden.

relaterade saker

Känn din hudtyp

Enligt kosmetisk hudläkare Michele Green, MD, hud typ är den viktigaste faktorn för att bestämma vilka hudvårdsprodukter som fungerar bäst för dig. Det finns nödvändigtvis inga dåliga produkter, men ibland använder människor med olika hudtyper fel produkt för sin hudtyp, säger Dr. Green.

Du kanske har gissat det redan, men de med akne-benägna och känslig hud måste vara de mest försiktiga med olika ingredienser i sina hudvårdsprodukter. För alla feta hudtyper där ute är du faktiskt vinnarna här: Fet hud kan hantera ett bredare utbud av ingredienser som ibland kan utlösa utbrott eller irritation för andra hudtyper.

Dessa är ingredienserna som Dr. Green föreslår för olika hudtyper:

För fet hud: Leta efter produkter som innehåller alfa-hydroxisyror (glykolsyra eller salicylsyra), bensoylperoxid och hyaluronsyra. Dessa ingredienser är effektiva för att kontrollera överflödig talgproduktion medan hyaluronsyra endast producerar hydrering i de områden som behövs, säger Dr. Green.

För torr hud: Leta efter produkter som innehåller sheasmör och mjölksyra. Dessa ingredienser ger fukt och mild peeling för att hålla torr hud ser strålande ut, säger Dr. Green.

För känslig hud: Leta efter produkter som innehåller aloe vera, havregryn och sheasmör. De är bra fuktgivare och brukar inte bryta ut någon, säger Dr. Green.

Om du inte är 100 procent säker på vilken hudtyp du har är det värt att resa till hudläkaren för att bekräfta. När du förstår din hudtyp kan du börja välja dina produkter med lite mer precision.

Köp inte in i hype

Förpackning och popularitet är ibland enkla fällor som vi hamnar i och inte bör ha för mycket vikt eller värde för det vi väljer för det som är bra för vår hud, säger Dr. David. Om du ska köpa en produkt baserad på en vän eller influensers rekommendation, bör du inte bara vara uppmärksam på hur bra deras hud ser ut nu, utan i stället vilken typ av hud de hade att göra med att börja med. Det ger dig en mer tillförlitlig indikator för hur bra produkten fungerar för dig.

Under de senaste åren har kultfavoriter som St. Ives Apricot Scrub och flera Mario Badescu-krämer mött rättegångar från konsumenter som upplevt några ganska allvarliga biverkningar. Du behöver inte få panik om några av dessa produkter sitter i din kosmetiklåda hemma - det betyder inte att de är dåliga för alla. Men motreaktionen kring några av dessa populära hudvårdsmärken och produkter kan fungera som en påminnelse om att bara för att något får popularitetsröstningen inte betyder att det är populärt av rätt skäl, eller att det är rätt produkt för dig.

Att kontrollera ingredienslistan är fortfarande det bästa sättet att gå, oavsett hur många positiva recensioner eller stjärnor produkten har online.

Ingredienser att söka efter

Glycerin

Dr. David kallar denna ingrediens ryggraden i fuktgivande produkter.

Ceramider och hyaluronsyra

Båda ingredienserna är viktiga fuktgivande medel som finns naturligt i huden. Dr David säger att hon föredrar hyaluronsyra i serumformen, medan hon letar efter glyceriner och ceramider i lotioner och krämer.

L-askorbinsyra (vitamin C)

C-vitamin, speciellt l-askorbinsyraform, är en antioxidant som fungerar för att vända skador från UV-strålning och stimulera kollagenproduktion.

Tokoferol (vitamin E)

E-vitamin har liknande egenskaper som C-vitamin och fungerar bäst när de två kombineras som en hudvårdsduo.

hur man säljer mina saker online

Retinol

Retinol är en viktig ingrediens att söka i produkter för din nattrutin. Det fungerar för att omsätta hudceller och stimulera kollagen.

Niacinamid (vitamin B3)

Denna ingrediens är utmärkt för att kontrollera olja samtidigt som den återfuktar huden och uttonar hudtonen.

relaterade saker

Ingredienser att undvika

Doft / parfym

Tillagda dofter har en hög förekomst av att orsaka hudallergier och irritation, och det är särskilt viktigt att undvika dem om du har känslig hud.

Sulfater

Sulfater är rengöringsmedel som ofta finns i kroppstvättar och schampo. De avlägsnar hårets och hudens naturliga olja och kan i sin tur orsaka irritation.

Grattis på födelsedagen

Parabener placeras ofta i produkter som ett kemiskt konserveringsmedel för att förhindra bakterietillväxt. De är kända för att vara vad Dr. David och andra branschexperter kallar östrogenmimickers, och de kan ha en skadlig effekt över tid genom att kasta bort hormonbalansen. Dr David och Dr. Green varnar båda för att detta kan vara särskilt problematiskt för små barn och de som riskerar bröstcancer.

Frigörare av formaldehyd och formaldehyd

Det är sällsynt att se formaldehyd längre i en ingredienslista eftersom det klassificeras som ett känt cancerframkallande ämne. Men Dr. David förklarar att det ofta ersätts med olika namngivna kemikalier (quanterium-15, DMDM ​​hydantoin, diazolinge urea, imidazolidinge urea) som frigör formaldehyd över tiden för att fungera som konserveringsmedel. Dr David säger att det inte är bekräftat huruvida dessa ingredienser är skadliga i denna egenskap, men det är värt att se upp för dem som potentiella allergener.

Naturligt betyder inte alltid bättre

Kända ord i ingredienslistan kan vara tröstande att se, men det indikerar inte alltid den säkraste vägen att ta. Dr. David förklarar till exempel att Poison Ivy är en naturlig olja, men det är inte en som du vill gnugga över hela huden. Jag har patienter som kommer in ganska ofta med reaktioner på naturliga eteriska oljor, så det är en av de saker där alla är unika och du måste göra det som är bäst för dig själv unikt, säger Dr. David.

Hon varnar också för att se termerna naturliga och organiska på en produktetikett ibland är mer ett marknadsföringstrick än någonting annat. Eftersom dessa villkor inte regleras och det inte finns några specifika branschstandarder för dem kan de erbjuda tomma löften. Dessutom kan ibland en produkt märkas som naturlig med hänvisning till endast en eller två av ingredienserna i listan.

Var uppmärksam på ingrediensernas ordning

När du väl vet vilka primära ingredienser du vill undvika eller ta hand om, vill du vara uppmärksam på var de finns på ingredienslistan. Som en bra tumregel rekommenderar Dr. David att man tittar på de fem första ingredienserna, eftersom det ofta står för cirka 80 procent av produktens smink.

Ingredienser listas i ordning efter högsta till lägsta koncentration, så om det finns en problematisk eller potentiellt irriterande ingrediens bland de fem första listade, vill du undvika den produkten. På samma sätt, om du letar efter en produkt för specifika ingredienser, men dessa ingredienser är listade i slutet, är den produkten inte värt pengarna. Med en så liten andel av den totala produkten kommer du inte att uppleva fördelarna med ingredienserna i slutet av listan.

Var inte rädd för den långa ingredienslistan

När det gäller maten vi lägger i kroppen lär vi oss ofta att leta efter en kortare, mer bekant ingredienslista. Medan en mer förkortad lista kan vara lättare att dechiffrera, kommer den inte alltid att klippa den i termer av vad du vill få ut av dina hudvårdsprodukter.

ersätt sötad kondenserad mjölk med indunstad mjölk

När du letar efter anti-aging egenskaper eller investerar i hudvårdsprodukter av medicinsk kvalitet kommer ingredienslistan naturligtvis att bli lite längre. Och Dr. David säger att det inte borde avskräcka dig. Ring istället för lite säkerhetskopiering - antingen från en hudläkare eller teknik - för att avgöra om produkten är ett bra val för dig.

Använd dina resurser

Du behöver inte vara en vandringsordbok för att välja hudvårdsprodukter med rätt ingredienser. Gör saker och ting lättare för dig själv genom att utnyttja online-resurser. Dr. David föreslår två online-databaser för ingrediens- och produktforskning: EWG's Skin Deep databas och CosDNA.

EWG Skin Deep-databasen är bara en sektor av deras onlinetjänster. Miljöarbetsgruppen är en ideell organisation inriktad på forskning och utbildning kring miljö- och människors hälsofrågor. I Skin Deep-databasen klassificeras och värderas hudvårdsprodukter av ett antal faktorer, från tillverkningsmetoder till potentiella hälsorisker.

CosDNA är mer en databas utan krusiduller, men den dyker ännu djupare in i ingredienserna i en produkt och beskriver deras individuella funktioner och säkerhetspoäng.

Gör alltid ett lapptest

Ett lapptest är smart praxis i din produkt av produkt eliminering. (Dessutom är det en bra ursäkt att göra en resa till Ulta eller Sephora utan att spendera en massa pengar.) Dags att dra nytta av dessa testprodukter

Ett plåsterprov kan hjälpa till att avgöra om vissa produkter eller ingredienser kommer att orsaka allergiska reaktioner, irritera huden eller täppa till porerna. Jag tror att hemmabudskapet är: Om det gör din hud värre eller irriterar din hud på något sätt, sluta använda den, det är inte rätt produkt för dig, säger Dr. Green

Att testa alla dina ingredienser innan du förbinder dig tar lite mer tid först, men det kan spara mycket pengar och sorg till slut.