Du har haft en lång dag på jobbet, följt av en ännu längre kväll med att ta hand om dina barn, ditt husdjur eller din partner, eller helt enkelt försöka ta lite hand om dig själv. Så ja, vi får det om du inte vill spendera tid på att skrubba bort din smink och hellre bara vill hoppa i sängen. Men det är viktigt att göra din hud redo för sängen - och hej, det kan också vara lugnande att torka av dagen.

Så, hur ska du rensa smink så att du kan börja om i morgon? Vi chattade med Nancy Satur, MD, styrelsecertifierad hudläkare, medicinsk chef och VD för Curologi , för att ta reda på rätt steg för att ta bort din smink i slutet av dagen.

Gör du Ha att ta bort smink innan du lägger dig?

Redo för lite kontrovers? Enligt Satur behöver du inte tekniskt ta bort din smink innan du lägger dig, så länge du har rätt typ. (Men Satur tror fortfarande att du borde göra det, vilket vi kommer till på en minut).

hur man får bort klistermärkesrester från kläder

Din hud andas inte, så att somna utan att ta bort sminken kommer inte att kväva din hud - det kan faktiskt vara värre för dina örngott än för din hud, säger hon. Satur tillägger att om din smink inte är igensatt av porer, bör det inte vara ett problem att bära den under en längre tid - i teorin.

Med detta sagt, se till att dina sminkprodukter inte är det akne-orsakar synder. Även om det inte är en garanti, är det bäst att hålla sig till produkter märkta med termer som 'icke-komedogena', 'icke-akneegeniska', 'täpper inte porerna' eller 'orsakar inte utbrott.'

Vill du veta säkert om din smink uppfyller dessa kriterier? Satur föreslog att leta efter dina produkter cosDNA.com . Där får du reda på om dina favoritvaskar, krämer och tvålar innehåller några ingredienser du bör undvika. Satur rekommenderar att du slutar använda produkter med akne poäng på tre, fyra eller fem på webbplatsen.

Efter att ha sagt allt detta tycker Satur fortfarande att du ska ta bort din smink varje natt på grund av din naturliga svett hela dagen. Spiration på en varm dag eller efter träning kan få bakterier att spridas i den fuktiga miljön, säger hon. Så, om du inte sköljer av, kan dessa mikrober multiplicera ännu mer över natten - och det kan verkligen förvärra en breakout-tendens. Miljöföroreningar och andra irriterande ämnen kan ha ackumulerats under hela dagen, så det är nog bäst att återställa med ett rent ansikte innan du får en god natts sömn.

Hur man tar bort smink ordentligt och noggrant

Satur rekommenderar att du använder micellärt vatten som en mild och effektiv sminkborttagare. För de som inte känner till är micellärt vatten icke-sköljande, tvålfritt rengöringsvatten som innehåller små oljedroppar suspenderade i mjukt vatten. Använd några droppar på en bomullstuss, applicera på torr hud och rengör.

hur man tar bort lim från tyg

Micellärt vatten är ett särskilt bra alternativ om din hud är känslig, förklarade Satur. Den erbjuder en mild formulering som inte tar bort fukten på din hud - se bara till att du är mild när du sveper produkten över ditt ansikte.

Satur rekommenderar särskilt Bioderma Sensibio H2O och Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water .

Rätt sätt att ta bort ögonmakeup

Det är viktigt att vara noggrann när du rengör alla delar av ditt ansikte. Men, som Satur förklarade, kan ögonmakeup vara särskilt utmanande, särskilt när du bär vattentäta eller vattentåliga mascaraer.

Mascara och eyeliner kan vara svåra att ta bort ordentligt, men undvik skrubbning eftersom ögonområdet redan är känsligt, säger hon. Hon rekommenderar en oljebaserad sminkborttagare , men en som inte är så fet som lämnar rester.

Alternativt kan du använda ett micellärt vatten som är formulerat för att ta bort vattentät smink, t.ex. Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All-in-1 vattentätt . En effektiv sminkborttagare bör inte kräva intensiv rengöring och ska sköljas lätt.

Använd inte babyservetter - de får inte jobbet gjort

Du kan vara frestad att ta en massa babyservetter för att spara både tid och pengar, men Satur anser att det är bäst att istället välja produkter för sminkborttagning i realtid. Medan babyservetter kan likna sminkservetter är de inte formulerade för att göra samma jobb, förklarar hon. Babyservetter erbjuder mild rengöring för huden, men de innehåller inte nödvändigtvis de ingredienser du behöver för att bryta ner envis smink.

Hudvårdssteg att följa efter att du har tagit bort smink

Goda nyheter: Hudvård behöver inte vara väldigt komplicerat eller tidskrävande. Jag rekommenderar en enkel hudvårdsrutin Säger Satur. Tvätta med en efter att du tagit bort din smink mild ansiktsrengöring . Vänta tills ditt ansikte är helt torrt innan du applicerar någon hudvårdsmedicin, som din egen Curologi formel. Följ sedan upp med en separat fuktkräm om din hud behöver det.

hur man håller en dusch ren

RELATERAD: Rätt sätt att tvätta ansiktet (och produkter att aldrig använda), enligt en toppläkare