Ett svullet ansikte, en ljusröd näsa och svullna ögon från att gråta är alla en död giveaway som du inte känner dig bäst. Det finns något värde i att räkna ut hur man får dig att gråta om du behöver en liten katarsis, men i många fall vill du inte sända det faktum att du har skakats eller stört dig nog för att få några tårar - och de svullna ögonen från att gråta är svåra att Fröken. (De är också lite obekväma för dig om du verkligen har gråtit en flod.)

Dessa effekter kan pågå i så lite som några minuter eller sträcker sig i några timmar, säger Marina Peredo, MD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att påskynda processen att bli av med de svullna, svullna gråtande ögonen.

Hur man kan bli av med svullna ögon från att gråta på 10 minuter

Getty Images

Om du har bråttom ska du köra fingrarna under iskallt vatten (eller vila dem ovanpå några isbitar) och sedan trycka ner på huden tills du når den yttre dina ögonhörn. Upprepa flera gånger för att tömma vätskan (och svullnaderna) som har samlats under dina ögon. Om du kan, följ upp med ett ögonserum formulerat med jästextrakt (försök Origins No Puffery ) för att plana ut området ytterligare.

För att bli av med röda ögon (i ögats vita), använd receptfria droppar. En till två droppar per öga räcker och bör tvätta bort rodnad vid kontakt, säger hudläkare Debra Jaliman, MD, författaren till Hudregler . (Prova Klara ögon Kylning Komfort Rödhet lättnad. )

Slutligen, täck över din röda näsa, plus alla andra områden som har blivit spolade, med en gul tonad concealer (som Bobbi Brown Creamy Concealer Kit ). Gula undertoner hjälper till att eliminera röda, säger kändis makeupartist Tina Turnbow. Undvik foundation eller pulver. Om din hud är irriterad av all näsblåsning kommer den extra sminken att se kakig ut, säger hon. Applicera istället bara concealer där det behövs och ställ in med en ansiktsdimma. (Turnbow gillar Tatcha Luminous Dewy Skin Mist. )

RELATERAD: Hur man skär lök utan att gråta

Hur man kan bli av med svullna ögon från att gråta om man har hela natten

För att trampa ned svullnad, stänk kallt vatten i ansiktet och linda sedan en påse frysta ärtor i en tvättlapp (detta kommer att konturera ansiktsformen bättre än en ispack). Håll påsen över ansiktet i 15 minuter.

Nästa, noll in på dina svullna ögon: Branta gröna tepåsar i kallt vatten i tre till fem minuter, pressa ut överflödigt vatten och vila dem sedan över stängda lock i 10 minuter. Den antioxidativa effekten av teets katekiner förtränger blodkärlen under huden och tömmer återstående svullnad.

Fortfarande röd? Koppla av med kall gurka eller potatisskivor över ögonen. Som med tepåsarna kommer kylan att dra åt blodkärlen. Gurkor innehåller också kraftfulla antioxidanter som minskar irritation, medan potatis innehåller ett hudlättande enzym som kallas katekolas, säger optiker Justin Bazan, en medicinsk rådgivare för Vision Council och ägaren av Park Slope Eye i Brooklyn, N.Y. Endera kommer att lindra svullnad, men att börja med gurkan och följa upp fem minuter senare med potatisen kommer att tappa och ljusa ögonen.

Resterande rodnad eller svullnad bör avta medan du sover. Men för alla fall ska du hålla huvudet på en fast kudde: höjningen förhindrar att överflödig vätska slår sig samman i ansiktet. De gråtande ögonen är borta på morgonen.