Flytta över kokosnötolja, det finns en ny ingrediens i juggernaut som tar över hudvården. Vi pratar om äppelcidervinäger, även känd som ACV. Även om det inte är någon ny ingrediens på något sätt, har köksklammern länge prövats som en superstjärna i hälsoutrymmet. Förespråkare hävdar att de intar det oralt kan vara till nytta för allt från blodsocker till blodtryck till viktminskning. (Även om det är FYI, ska du aldrig dricka det rakt.) Men nu blir det också en skönhetsstöd med många påstådda fördelar för båda hud och hår .

hur mycket pengar ska jag ha i sparande

Äppelcidervinäger har antimikrobiella och antiinflammatoriska fördelar, varför det ofta används som en DIY-behandling för hudproblem som solbränna, akne och mjäll, förklarar Joshua föredragande , MD, styrelsecertifierad hudläkare och professor i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. Plus, eftersom äppelcidervinäger är surt (det innehåller en hög mängd citronsyra, en alfa-hydroxisyra, liksom ättiksyra), kan den också användas som en mild exfolierande, tillägger Dr. Zeichner. Slutligen har ACV sammandragande (läs: oljeminimerande) egenskaper, vilket är till hjälp för att minimera porernas utseende, säger Jennifer Santiago, chef för varumärkeskommunikation för Bragg ; det är därför det ofta finns i DIY-tonerrecept, påpekar Dr. Zeichner.

Jag är allt för en bra naturlig skönhetsingrediens (särskilt en så prisvärd och lättillgänglig som ACV), men jag var visserligen lite nervös för att prova det på min hud. Min hud är extremt känslig, så jag försöker minimera att pröva något nytt - naturligt eller på annat sätt - när det är möjligt. Med detta sagt är huden under hakan mycket mindre känslig, så för att testa de aktuella fördelarna med äppelcidervinäger från första hand valde jag en annan populär DIY skönhetsbehandling - ett äppelcidervinägerbad.

Enligt Santiago gör dessa naturliga antimikrobiella egenskaper hos ACV det till ett bra alternativ att använda som blötläggning för dem som har mindre irritationer eller utslag, eller till och med de som vill skörda de exfolierande fördelarna. Dr. Zeichner instämmer och påpekar att ett äppelcidervinägerbad kan vara användbart om du har att göra med solbränna (men förhoppningsvis bär du solskyddsmedel och inte först bränns) och / eller helt enkelt har torr, glans hud. (Sätt in handhöjande emoji här - jag hade att göra med en mängd olika buggbett och kliande fläckar, plus ständigt torra armbågar och fjälliga ben.)

När det gäller att skapa badbadet behöver du verkligen inte massor av äppelcidervinäger. Låt oss inte glömma att ingrediensen är mycket sur; utspädning är viktig så att du inte råkar irritera huden av misstag snarare än att lugna den. På den anteckningen varnar Dr. Zeichner att ACV-bad inte är för dem som har superkänslig hud och att vara extra försiktig om du också använder massor av exfolierande produkter. Santiago föreslår att du tar ett ACV-bad inte mer än två eller tre gånger per vecka. Och det borde vara självklart, men för allvarliga hudproblem är det alltid bäst att konsultera en hudläkare.

vad man ska ha på sig på någons bröllop

Experterna vi pratade med säger att du kan lägga var som helst mellan en halv kopp till två koppar ekologisk äppelcidervinäger i ett nästan fullt bad (eftersom du inte vill att det ska rinna över när du kommer in). För att spela det säkert och för att jag alltid gillar att göra fel på sidan av försiktighet valde jag ungefär en kopp. Rör om det för att säkerställa att det blandas in, klättra sedan in och blötlägg. Medan du kan gå med den raka ACV- och vattenkombinationen, rekommenderar Santiago att du tillsätter avgiftande epsom-salter i blandningen, plus alla eteriska oljor du väljer. Jag var slut på eteriska oljor men hade några lavendelinfunderade epsom-salter till hands, så kastades i en skopa av dem också. För att vara ärlig var min största oro att badet skulle lukta vinäger-y, men så var inte fallet; doften av vinäger försvann snabbt. Jag klättrade in och blöt i ungefär 30 minuter och tyckte att badet var extra avkopplande (även om jag tillskriver det tillsatsen av epsomsalterna). Men när jag klättrade ut såg och kände min hud faktiskt mjukare, och mina bettbett var mindre kliande och mycket mindre röda, precis som experterna lovade. Min avgörande takeaway? I en värld av hitta-dem-i-ditt-skafferi-skönhetsingredienser och DIY-badbläckrecept, får äppelcidervinäger definitivt sin plats vid bordet.