Elegance Blossom

Semestern är en bra tid att checka in med äldre släktingar. Så här berättar du vad som är normalt och vad som inte är.

Äldre vuxna som tog detta hälsosamma beteende två gånger i veckan hade friskare hjärnor.

Efter några för många 'öh ...' ögonblick började humoristen Patricia Marx på ett fyra månader långt 'bli smart' -program. Hon berättar om sina IQ-tester, hjärnträning online och till och med kranial elektrostimulering i Låt oss vara mindre dumma: Ett försök att upprätthålla mina mentala förmågor. Här talar Marx om att bli gammal, glömma och allt det roliga som händer på vägen.

Allt från rätt mellanmål till felaktiga svar kan spela en roll för att hålla dig skarp.

Vetenskapen säger att gå vidare och snuggle med din favorit mysiga filt.

Choklad-holics, gläd dig! Ny forskning tyder på att choklad kan hjälpa till att öka ditt minne.

Oavsett hur ung eller gammal du är, är det aldrig för sent att arbeta med din hjärnkondition. Våra hjärnor kan förbättra, lära sig och förändras fysiskt genom träning - precis som våra kroppar är med fysisk träning. Här är de bästa sätten att träna din hjärna och arbeta med din hjärna kondition för livet.

Det finns inget definitivt svar (ännu), men vad experter vet är att vi alla behöver en brain fitness regim för att hålla oss skarpa.

Vetenskapen säger att du ska gå vidare och mysa med din mysiga favoritfilt.