Elegance Blossom

Ny forskning kunde inte replikera de ursprungliga resultaten om hållning, testosteron och maktkänslor.

Att veta hur man har en positiv attityd, oavsett vad, kan göra dig lyckligare överlag. Här är 9 positiva attitydtrick att prova.

Coronaviruspandemin har varit en lektion i att visa mer empati för andra, men hur kan vi upprätthålla den nivån av medkänsla när livet återgår till 'normalt' och förväntningarna förändras? Psykologer väger efter sätt att upprätthålla kollektiv medkänsla.

Från CBD-suppositorier till smörjmedel, deodorant, munvatten och så mycket mer har CBD blivit hjälteingrediensen för en mängd produkter, och lovar att hjälpa till att lindra ångest, minska inflammation, framkalla upphetsning eller att bara slappna av. Men fungerar CBD faktiskt?

En ny studie säger att mentala aktiviteter kan utmatta hjärnan lika mycket som en fysisk aktivitet.

Rör du dig nog? Experter bryter ner fem saker som kan hända hjärnan när du inte får tillräckligt med fysisk aktivitet.

Ny forskning säger att titta på en läskig film faktiskt kan lura din hjärna att tro att du är inne i historien.

I en ny studie var 10 minuters promenad effektivare än koffein.

Letar du efter sätt att hantera din ångest eller klara av en orolig situation? En undersökning och neurovetenskap visar att det att visa vänlighet kan öka humör och lycka.

Mental hälsoexperter bryter ner hur en panikattack känns, vad som kan orsaka dem och vad man ska göra om du eller en älskad upplever dem.

Experter säger att vi alla har en källa av kreativ energi. Här hittar du några inspirationstimulerande knep för att komma i kontakt med hans geni.

Om du använder dina personliga dagar medvetet kan de tjäna dig och företaget du arbetar för bra. Så här får du ut det mesta av de personliga dagarna så att du kan komma tillbaka till kontoret uthyrad och redo att arbeta.

Mental hälsoexperter bryter ner vad depression är, vad som kan orsaka det, vem som kan uppleva det och de fem vanligaste varningstecknen på depression.

En outtröttlig kvinna tar ett maratonforskningsprojekt (2330 sidor med självhjälp!), Fast besluten att bemästra livets jongleringshandling - även om det dödar henne.

Variation är inte bara kryddan i livet, det är viktigt för kognitiv hälsa i vuxenlivet, den här nya studien förblir.

Ny forskning visar att en pump-up-spellista inte nödvändigtvis är lösningen för en dålig dag.

Här är varför du är så bra på att sätta mål men inte så bra på att följa upp - och hur man ändrar det, enligt vetenskapen.

Denna nya teori säger att det kan bero på ditt dagliga schema.

Coronavirusstress är verklig, men rätt teknik för stressreducering kan hjälpa dig att lugna dig själv. Denna 14-dagars plan för stressavlastning hjälper dig att minska och frigöra stress, en dag i taget.

Ensamhet är en normal känsla, men det kan vara svårt att hantera. Vi pratade med en terapeut för praktiska lösningar och uppmuntrande ord.