Detta innehåll dök ursprungligen upp på Hälsa.

Vi är lika besatta som någon över Upptagen Philipps & apos; s roliga, underhållande och alltför riktiga Instagramberättelser, men något hon försökte igår fick oss att krypa: Vår tjej fyllde en liten spruta med destillerat vitlöksvatten och sköt saken upp i näsan. Ja verkligen.

Efter att ha berättat för sina anhängare att hon spände blandningen genom ostduken ser vi henne hänga huvudet över sidan av en säng och gå till jobbet. Den omedelbara förändringen i hennes ansiktsuttryck säger allt, men om du inte fick det, här är några utdrag av hennes reaktion: 'Åh, det är hemskt ... åh nej ... herregud det brinner verkligen ... mina ögon är omedelbart vattning.' Liksom många av hennes anhängare lämnade vi oss undrar ... kunde du inte bara använda en Jag kan inte ?!

RELATERAD: 8 sätt att bli av med dropp efter näsan

Det visar sig att experter inte är lika förvånade över den här som vi var. 'Människor lägger nästan vad som helst i en nasal sköljning', säger Richard Lebowitz, MD , chef för rinologi vid NYU Langone Health. 'Det är inte ens en chockerande att vara ärlig mot dig.'

Nasal sköljning - vanligtvis med en saltlösning - är ett effektivt verktyg mot en mängd problem med näsa och bihålor, säger Dr. Lebowitz, inklusive sinustryck och trängsel. 'Det bevattnar näsan', förklarar han, vilket kan hjälpa till att spola ut slem och låter dig andas lättare. (Låt oss rensa upp en vanlig missuppfattning medan vi håller på med det: Om du inte har opererats för att öppna dina bihålor, kommer en nasal sköljning faktiskt inte in i dessa håligheter, trots att de ofta kallas 'sinussköljningar'. Dr Lebowitz säger. ”Det kan fortfarande vara till nytta [för bihålorna] genom att behandla näsan.” Lär dig något nytt varje dag!)

Det finns massor av receptfria nasala sköljningar, i pressflaska, spray och andra former som Philipps förmodligen kunde ha använt, även om de visserligen skulle vara svårare att lägga vitlök till. Själva formuläret spelar ingen roll så länge du väljer en produkt du är bekväm med, säger Dr. Lebowitz. Läkare lägger ofta till receptbelagda läkemedel i en sköljning för leverans direkt till källan till problemet, men han säger att de är väl medvetna om att patienter också ofta använder hemmet. ( Manuka honung är en populär för sina antibakteriella egenskaper, säger han.)

Registrera dig för att få våra bästa berättelser levererade till din inkorg Healthy Living nyhetsbrev

Så varför vitlök? Glödlampan är känd för sina immunförstärkande egenskaper. 'Vitlök är ett helt naturligt botemedel som är antibakteriellt, antiinflammatoriskt och har svampdämpande egenskaper', säger Neeta Ogden, MD, styrelse-certifierad astma- och allergispecialist och talesman för Blueair. 'Vitlök har föreningar ... som kan minska svullnad och kan hjälpa till att minska bakterier i näshålan', säger hon.

Men bara för att någon anses hälsosam att äta betyder det inte nödvändigtvis att du ska lägga upp näsan. 'Vitlök är en ganska stark mat - att lukta, smaka och röra', säger Dr. Ogden. 'Jag tror att människor först bör försöka en liten mängd för att se till att de inte har en stark irriterande reaktion.' Håll dig definitivt borta från fasta delar av glödlampan, säger Dr. Lebowitz, vilket kan göra saker riktigt obekväma.

Trots hennes smarta drag att använda destillerat vatten -Som filtreras eller behandlas för att bli av med lurande bakterier eller andra organismer som faktiskt kan orsaka värre problem för din hälsa, enligt FDA-och spänna hennes lösning genom cheesecloth, vi tycker det är ganska säkert att säga att Philipps var mer än lite obekväm. Titta bara på det här skärmgreppet.

Efter att vitlöksadministreringen slutade erkände hon ändå: 'Jag kan bokstavligen andas för första gången på flera veckor, innan jag tillade,' Jag rekommenderar inte det till dig, men det fungerar. '

Vi är glada att du kan andas igen, upptagen - för vi behöver fler av dina berättelser! - men om du läser detta, snälla, håll dig till en Neti-kruka.