Bläddra igenom TikTok, maraton-TV-program, kolla ett sista e-postmeddelande – det finns oändliga distraktioner som kan hålla dig vaken långt efter din läggdags. Och även med skärmar avstängda i ett becksvart sovrum, kan du fortfarande kämpa för att somna, oavsett vad mysig din säng . Så om du behöver lite hjälp med att snooza rekommenderar tusentals Amazon-shoppare denna behändiga pryl som invaggar dem.

De HoMedics White Noise Machine innehåller fem ljud som finns i och inspirerade av naturen, inklusive hav, åska, regn, bäck och sommarnatt. Naturligtvis har den även ett vitt brusljud, vilket märket rekommenderar för avkoppling. Alla ljud har sin egen knapp på maskinen för att enkelt välja dina favoriter. Dessutom har enheten en volymratt och en automatisk avstängningstimer i 15, 30 och 60 minuter.

Ännu bättre, white noise-maskinen är lätt och bärbar. Så du kan använda den i hela ditt hem, oavsett om du kopplar av med det vita bruset i vardagsrummet eller somnar till ljudet av regnet i sovrummet. Och om du har ännu svårare att somna när du är borta från hemmet kan du ta den med dig när du reser.

Att köpa: $20; amazon.com

Gadgeten har fått nästan 28 000 femstjärniga betyg på Amazon, med säger shoppare att det har hjälpt dem att somna 'nästan omedelbart.' De ropar också att maskinen inte bara har hjälpt dem att somna snabbare, utan den har också hjälpt dem stanna kvar sovande.

'Jag lider av sömnlöshet och det här har gjort en otrolig skillnad i hur lång tid det tar för mig att somna (det var ungefär en timme, och efter en veckas användning är jag nere på ungefär 20 minuter),' skrev en kund . – Jag vaknar inte heller så många gånger på natten. Jag älskar hur volymen är justerbar och hur maskinen erbjuder mer än bara vitt brus.'

Andra hyllar att det har hjälpt deras barn att somna. 'Det här är en fantastisk enhet!' skrev en . 'Jag köpte den första till mina barns sovrum och den fungerade som magi. De började sova mycket bättre och snabbare. Sedan när vi flyttade vår äldsta till hennes eget rum, köpte jag en andra eftersom hon älskar ljuden.'

Om att räkna får helt enkelt inte är att klippa det, gå till Amazon och shoppa HoMedics White Noise Machine för $20.