Om du tror att du har känslig hud är du i gott sällskap. Men hudläkare säger att termen är ett stort, svårt paraply - ett som kan hindra oss från att ta itu med de verkliga orsakerna till att vi är röda. Det finns en stor chans att du underbehandlar din hud när du placerar dig själv i den här breda kategorin, säger Kavita Mariwalla, en hudläkare i West Islip, New York. Hon uppskattar att endast cirka 10 procent av människorna har känslig hud. Så här identifierar du vad som verkligen händer.

relaterade saker

1 Din fuktighetskräm får ditt ansikte plötsligt att känna att det är i brand

Sannolikt misstänkt: En peeling OD. Om din hud plötsligt freakar ut som svar på en produkt du har använt utan problem tidigare, är problemet troligen något annat på din fåfänga. Vi är så besatta av anti-aging, men det kan faktiskt göra vår hud känslig, säger Elizabeth Hale, en hudläkare i New York City. Människor laddar på retinoider, glykolsyra och alfa-hydroxisyror för att komma tillbaka till sin hudvårdsrutin efter sommaren, och de överdriver det. Överexfoliering stör hudens barriär, dess främsta försvar mot irriterande ämnen. Om du använder en retinoid, applicera endast en mängd ärtor, toppad med fuktkräm. Håll dig till en exfolierande ingrediens eller ett verktyg per dag eller gå ner till en gång i veckan tills du är mindre känslig. Bygg upp din barriär med en ceramidrik kräm, som CeraVe Daily Moisturizing Lotion ($ 14; i apotek) eller SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 ($ 127; dermstore.com ).

två Varje höst blir du röd och fläckig runt ögonbrynen, näsan och / eller munnen

Sannolikt misstänkt: Seborrheisk dermatit, en typ av eksem som innebär en överväxt av jäst i områden där huden är fet och ofta dyker upp när årstiderna ändras. Du tror att du är röd eftersom det är höst och du är torr, så tillsätt fuktkräm. Men det är inte vad din hud längtar efter, säger Mariwalla: Det du verkligen behöver ta itu med är obalansen i hudens flora - de normala, friska organismerna som lever på allas hud. Det är bäst att se en hud, som sannolikt kommer att föreslå en tvätt med svavel och en lokal svampdödande, som ketokonazol.

Du tror att du är röd eftersom det är höst och du är torr, så tillsätt fuktkräm. Men det är inte vad din hud längtar efter.

3 Ditt ansikte lyser som ett stoppljus efter att du har duschat.

Sannolikt misstänkt: Rosacea, en kronisk sjukdom som involverar utvidgning av blodkärlen. Det är extremt vanligt och underdiagnostiserat, säger Hale. När du åldras fortsätter rodnaden eftersom kapillärerna tröttnar ut och spricker. Att rodnad blossar som svar på extrema temperaturer, kryddig mat, alkohol, sol exponering och stress. Att identifiera och undvika dessa utlösare är det bästa sättet att hålla rosacea i schack. Använd bredspektrum SPF 30 eller högre varje dag. Undvik att använda kortison för att minska rodnad. prova istället en rodnadminskande kräm, som Neocutis Pêche Redness Control Cream ($ 105; dermstore.com ). En hudläkare kan ordinera en aktuell kräm, som Rhofade eller Soolantra, eller ett oralt antibiotikum med låg dos, som Oracea. Eller så kan hon rekommendera laserbehandlingar med pulserande färg för att radera röda ytkapillärer, men du behöver touch-ups varje år eller två.

4 Din hud känns stickig när du svettas och kliar när du sover

Sannolikt misstänkt: Atopisk dermatit. Den vanligaste formen av eksem, det drabbar 10 procent av människorna och kan i vissa fall vara så obekväma att det stör sömnen och regelbundna aktiviteter. Hela hudytan påverkas - hela hudens barriär och immunsystem fungerar inte så bra som det borde, säger Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Department of Dermatology vid Mount Sinai Hospital i New York City. Det gör det svårare för huden att behålla fukt och bekämpa bakterie- och virusinfektioner, vilket gör att du är utsatt för torrhet, irritation och utslag. Produkter gjorda för känslig hud bör hjälpa; undvik hårda tvålar och allt duftande, och fukta ofta. Du kan också behöva en receptkräm för att hantera den underliggande inflammationen, konstaterar Zeichner.

5 Hörnen på dina ögon och ögonlock är permanent rosa och irriterad

Sannolikt misstänkt: Kontaktdermatit, där din hud reagerar på en yta irriterande eller allergen. Du kan anta att ögonområdet bara är ultrakänsligt, men ofta finns det irriterande ämnen på fingrarna när du gnuggar ögonen. Vanliga synder inkluderar formaldehyd i nagellack och nickel via smycken, bilnycklar, blixtlås, jeansknappar och mynt. Utslag som förekommer på specifika platser och har olika gränser kommer vanligtvis från en extern källa, säger Zeichner. En hudläkare kan göra ett lapptest för att hitta vad du reagerar på.

6 Det är svårt att hitta en ny produkt som inte får din hud att spränga i lågor

Sannolikt misstänkt: Känslig hud. Om varje produkt du försöker orsakar irritation - och du inte har rosacea eller eksem - kan du ha en reaktiv hud. Var försiktig med doft, lanolin och sårkrämer med neomycin (prova Vaseline Jelly Original, $ 3,50; target.com ). Välj mineraliska solskyddsmedel. Mariwallas tumregel: Håll dig till produkter med färre än tio ingredienser så ger du din hud den lätta touch den förtjänar.