Miljontals covid-19-vacciner har redan distribuerats och lagts i människors armar. Men även när vissa kämpar för att hitta vaccinerna för sig själva, tackar andra nej till sin möjlighet att bli skyddade.

Om du har en familjemedlem eller vän med hög risk som är berättigad till ett COVID-19-vaccin, men vägrar att få sprutan nu – eller någonsin – kan det vara otroligt frustrerande. Men det finns viktiga taktiker för att hjälpa dig att hantera deras farhågor och få dem till ett 'ja'.

RELATERAD: Medicinska experter svarar på de mest ställda frågorna om vaccinet mot coronavirus

relaterade saker

Lyssna på deras oro

Att verkligen höra och känna empati för varför de är resistenta mot coronavirusvaccinet kan hjälpa dig att hålla samtalet igång – och kan hjälpa dig att hitta ett mer övertygande argument för att uppmuntra dem att få vaccinet. 'Att lyssna på och validera problem kan hjälpa till att minska defensiviteten och öppna diskussionen', säger Kristin Orlowski, legitimerad psykolog vid UCHealth Family Medicine i Littleton, Colo.

Hitta rätt tillvägagångssätt

När du väl förstår din väns eller familjemedlems farhågor blir det lättare att ta reda på vad som kan övertyga dem – oavsett om det är att analysera studier och säkerhetsinformation, spela in deras patriotism genom att visa hur det hjälper vårt land att återhämta sig, eller bara prata om saker de potentiellt kan göra när de väl har fått vaccinet.

Genom att anpassa budskapet är det mer sannolikt att de lyssnar.

Be dem att göra det åt dig

Ofta kan människor som kanske är ovilliga att vaccinera sig själva uppmuntras genom att föreslå att de gör det för sina nära och kära – oavsett om det är att uppmuntra mor- och farföräldrar att få spruta för att kunna krama sina barnbarn, eller unga människor att få spruta för att skydda utsatta familjemedlemmar.

Det är premissen bakom Den här Jab är för dig , en kampanj som leds av Steven Arsht, MD, en ortopedisk kirurg vid Mount Sinai i New York, för att hedra sin svåger, som dog av covid-19 i april 2020. Webbplatsen uppmuntrar människor att vaccinera sig för att hedra människorna de älskar, eller till minne av någon de känner som dog av covid.

'Vårt mål är att uppmuntra människor att vaccinera sig för att skydda sig själva, sina nära och kära och människorna omkring dem', säger Dr. Arsht. 'Vi har skapat en webbplats, ett Instagram-konto , och Facebook-sida där människor kan lägga upp sina vaccinationsbilder och dela sina berättelser om vem de kanske tänker på eller hedrar när de får sin 'jab'.

Låt dem inte vänta

Vissa personer som är berättigade till vaccinet väljer att vänta med att 'låta människor som behöver det mer gå först.' Men om de är berättigade, är det dags för dem nu.

Prova detta argument: 'Du är i en högriskgrupp och medicinsk personal har bestämt att du behöver detta vaccin nu', säger Dr. Arsht. 'Det finns nya vacciner som kommer att komma ner på gäddan och den nuvarande vaccinproduktionen ökar så det kommer att finnas tillräckligt med att gå runt. När möjligheten dyker upp måste du 'ta din chans' och göra din del för att hjälpa USA att bli friskare och säkrare.'

Hjälp dem att övervinna rädslan för covid-19-vaccin

Trypanofobi, eller rädsla för nålar, är en relativt vanlig källa till ångest, men oftare för barn än vuxna. Men om din älskade är någon som blir rädd bara av att nämna ett skott, finns det tekniker de kan använda för att minimera sin oro över att få covid-vaccinet.

'Avslappningsövningar som djupandning, progressiv muskelavslappning och guidade meditationer kan vara till hjälp', säger Orlowski. Hon rekommenderar att ta med en stödperson som kan hjälpa till att distrahera din älskade medan de får sin spruta, och äta i förväg för att minska risken att svimma av rädslan – eller prata med sin läkare för att se om ångestlindrande medicin kan finnas i beställa.

Dela berättelserna om personer som har fått vaccinet

Använd sociala medier för att dela din egen covid-vaccinberättelse eller andra vänner eller familjemedlemmar som har fått sprutan. 'När folk ser andra människor som ser ut som dem och som de kan relatera till att få vaccinet, kan de känna sig mer bekväma och uppmuntras att göra det själva', säger Dr. Arsht.

Uppmuntra dem att prata med sin läkare

Även om Dr. Fauci och de andra medlemmarna i COVID-arbetsgruppen inte kan nå fram till dem, kan deras vanliga läkare svara på frågor och ge dem pålitliga råd om vaccinet och dess fördelar för deras egen situation.

Gör det så enkelt som möjligt att få covid-19-vaccinet

Att få ett möte just nu kan vara utmanande att navigera, eftersom varje stat – eller till och med stad eller län – har sin egen unika process.

Att hjälpa din älskade att få en tid (och få till ett möte) skulle kunna bidra till att göra det lättare för dem att gå med på att bli vaccinerade.

'Vi måste se till att vi tar hand om våra äldre', säger Dr. Arsht. 'Många är inte tekniskt kunniga, har inte tillgång till internet eller en dator och kanske inte vet hur man registrerar sig. Vissa kanske inte har transport för att komma till ett lokalt vaccinationscenter. Vi måste ha en mekanism på plats för att identifiera dessa människor och komma till dem.

Så här gör du det lättare att få det mötet:

Få nyckelinformation.Du behöver information som deras födelsedatum, adress och om de går på blodförtunnande medel eller har haft allergiska reaktioner mot andra vacciner för att snabbt kunna svara på frågeformulären om du kommer igenom. Försök vid olika tider på dagen.Vaccinplatser öppnar ofta platser när de får dem, så du kanske slår ut klockan 10, men hittar en plats vid midnatt. Prova både via telefon och internet.Vissa människor har rapporterat mer framgång med telefonlinjer än över internet.