Om du upplever akne och känner att du, oavsett vilket serum, fläckbehandling eller fuktighetskräm du använder, inte får en klar och slät hy, då kanske du inte behandlar rätt typ av akne. När de flesta av oss tänker på akne får vi bilden av röda, arga knölar som vi oftast ser i aknereklam.

Sanningen är att akne är ett brett paraplybegrepp som kan bestå av olika typer av hudproblem och finnar. För att förstå de olika typerna av akne är det nödvändigt att förstå varför vi får akne i första hand. Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Hel dermatologi , säger att akne inträffar när det finns en störning i hårsäcken (aka poren) och talgkörteln (alias oljekörteln) som är fäst vid poren. Hon förklarar att aknebenägna hudtyper har mer talg (olja), vilket gör att döda hudceller täpps till i porerna.

'Den där blandningen av döda hudceller och talg blir fångad inuti poren , skapar en syrefri miljö där en naturligt förekommande bakterie, kallad P. Acnes, som finns i hårsäcken, förökar sig mycket snabbt, vilket resulterar i inflammation, säger Dr Levin. Denna inflammation kan skapa utbrott vi tänker på när vi hör ordet akne.

Deanne Mraz Robinson , MD, en styrelsecertifierad hudläkare, säger att inflammatorisk akne är papler, pustler, cystor och knölar på huden. Det finns också icke-inflammatorisk akne, som är känd som whiteheads och blackheads. För att ta reda på vilken typ av akne du har och hur man behandlar den, fortsätt läsa.

Whiteheads och Blackheads:

'Whiteheads och pormaskar är båda former av tilltäppta porer och är icke-inflammatoriska typer av akne, vilket innebär att de inte orsakar svullnad', säger Dr Robinson. Skillnaden mellan de två är om poren är öppen eller stängd. 'En whitehead har ett tunt lager av hud som täcker poren och fångar pluggen under porens yta', förklarar Dr Levin. 'Eftersom oljan i poren inte utsätts för syre förblir den vit eller gulaktig, den naturliga färgen på talg och döda vita blodkroppar eller pus.'

Pormaskar är tilltäppta porer som är öppna vid ytan, vilket innebär att talg och döda hudceller i poren exponeras för luften, förklarar Dr Robinson. Oxidationen som sker när den exponeras ger den den signatursvarta färgen.

För att bli av med whiteheads och pormaskar, försök att införliva salicylsyra i din hudvårdsrutin. 'Det fungerar för att exfoliera huden, ta bort döda hudceller och hålla porerna öppna och klara', säger Dr. Robinson. Neogen Pore Zero Peeling Mousse (; neogenlab.us ) är den senaste veganska iterationen av märkets TikTok viral Pore Tight Peeling Mousse och hjälper till att ta bort pormaskar, whiteheads, död hud, smuts och orenheter för en jämn hy.

Det är viktigt att notera att eftersom pormaskar är öppna, reagerar de vanligtvis snabbt på kemiska exfolieringsmedel, som salicylsyra. Ibland kräver whiteheads lite mer tid och tålamod, säger Dr. Robinson. Om du inte märker några betydande förändringar i dina whiteheads efter ungefär ett par veckor, rekommenderar hon att du använder retinol, som också är till hjälp för att ta bort döda hudceller. Om du inte vet var du ska börja, en fan-favorit du kan prova är Shani Darden Skin Care Retinol Reform (; sephora.com ), vilket recensenter på Sephora säger är värt vartenda öre.

hur mycket pengar har jag på mitt bankkonto

Papler:

Papler visas vanligtvis som röda eller rosa knölar orsakade av inflammation. 'När porerna blir igensatta av talg, tränger döda hudceller och bakterier djupare in i huden, vilket orsakar rodnad och svullnad', säger Dr. Robinson. 'På hudens yta kommer du att se små, röda knölar som ofta är hårda och smärtsamma vid beröring.'

Förutom salicylsyra kan bensoylperoxid också hjälpa till att minska svullnad och döda bakterier i huden. 'Bensoylperoxid fungerar på flera sätt för att bekämpa akne', säger Dr Levin. 'Det kan leverera syre till porerna, som är där P. acnes, bakterierna som naturligt finns i porerna, bor.' Hon förklarar att den här bakterien älskar oljiga förhållanden utan syre, så när bensoylperoxid levererar det syret, stoppar det bakterierna från att växa och föröka sig.

De American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du använder en bensoylperoxid-infunderad ansiktstvätt två gånger dagligen. CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser (, amazon.com ) är ett prisvärt och effektivt alternativ som inte torkar ut huden.

Pustler:

'Dessa akneskador påminner mycket om papule, men de innehåller pus, och så du kommer att märka en gulfärgad mitt runt lesionens huvud', säger Dr. Robinson. Det här är finnarna som du kanske vill plocka på för att få ut puss, men Dr Levin säger att det är det sista du bör göra. 'Stå emot lusten att välja eftersom det kommer att göra det värre och orsaka postinflammatorisk hyperpigmentering som gör att märket håller i flera månader', säger hon.

Behandlingen av pustler är densamma som papler, men med mer frekvens. Försök att använda en kemisk peeling och retinol en till två gånger i veckan i din rutin. Var noga med att rotera mellan de två för att inte förvärra huden ännu mer. 'Även om inte alla retinoider är desamma, Differin Gel (; amazon.com ) designades med tolerabilitet i åtanke, så det är en bra startretinoid för känslig vuxen hud, säger Dr Levin.

Om du inte ser resultat från aktuella hudvårdsprodukter kan du också boka ett möte med din hudläkare för att få en behandling med röd och blå LED-ljusterapi på kontoret. 'Detta har en antiinflammatorisk och antimikrobiell fördel, vilket minskar det bakteriella inslaget av denna typ av akne', säger Dr. Robinson.

Knölar och cystor:

Enligt AAD , dessa inflammatoriska aknefläckar tränger djupt in i huden och orsakar ofta permanenta ärrbildningar. Om behandlingarna för papler och pustler inte är effektiva, kan en hudläkare ordinera orala mediciner för att hantera denna typ av akne. 'För de rätta kandidaterna kommer jag att ordinera oralt isotretinoin - aka Accutane', säger Dr Robinson. 'Medan läkemedlet är kontroversiellt har det stor nytta för den här typen av akne, som annars kan plåga patienter i många år och lämna efter sig ärr.'

Dr Levin säger att några snabba lösningar på denna typ av akne kan vara kortikosteroidinjektioner, som minskar inflammationen för att minska storleken och smärtan, och extraktioner för att ta bort djupt rotade cystor eller inflammerade finnar.

Utöver dessa behandlingar säger båda hudläkare att livsstilsförändringar också kan bidra till att förbättra inflammatorisk akne. 'Data och forskning säger för närvarande att en diet som har ett högt glykemiskt index (höjer blodsockernivåerna) kan öka risken för akne tillsammans med mejeriprodukter på grund av hormoner som ges till kor, säger Dr Levin. Att hantera stress är också viktigt. 'När vi är stressade ökar våra kortisolnivåer och orsakar ett inflammatoriskt svar, vilket ger bränsle till inflammatoriska typer av akne', säger Dr. Robinson.

Även om livsstilsförändringar kanske inte är ett botemedel för vissa, är det värt att försöka se om det finns någon fördel eller förbättring med akne.

Om du inte ser några förbättringar av din akne eller är osäker på vilken typ av akne du har att göra med, säger Dr Levin att det alltid är bäst att rådgöra med en läkare. 'Att träffa en styrelsecertifierad hudläkare kommer att hjälpa till med korrekt diagnos av typen av akne såväl som potentiellt andra inflammatoriska störningar, såsom rosacea eller perioral dermatit som kan se ut som akne men är en helt annan diagnos och kräver annan behandling.'