Sommar och stränder är synonyma. Men även om stranden lockar med sina svala vågor och soliga strålar, är det för din hud allt annat än en semester. Varför? Skadlig UV-exponering, saltvatten och sandig vind påverkar alla din hud och äventyrar dess naturliga barriär.
Havet och UV-ljuset kommer särskilt att torka ut huden, säger Sharyn Laughlin, MD, styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare av The Sunscreen Company . UVA-våglängder från solljus skadar huden genom att bryta ned viktiga proteiner och fibrer som kollagen och elastin. Det kan också dämpa ditt naturliga immunsvar så att din kropp inte är lika kapabel att reparera denna skada. Detta är vad som leder till fotoåldring över tid.
Men detta betyder inte att du måste hoppa över stranden helt. Vi pratade med hudexperter från Atlanten till Stilla havets kuster för att ge dig de bästa råden om hur du förbereder din hud före, under och efter en stranddag. Nu är allt du behöver oroa dig för att välja sötaste baddräkten och mörkläggning .
Pre-Beach Hudvård
Du skulle återfukta kvällen innan ett lopp, eller hur? Jo, din hudvårdsrutin före stranden bör följa samma väg. Att gå till stranden är i huvudsak att utsätta din hud genom ett maratonlopp, så du vill se till att den inte är törstig.
Jag rekommenderar alltid en bra rutin som involverar olika lager av hydrering, säger Dr Laughlin. Serum som innehåller fuktighetsbevarande ämnen drar vatten till hudens yta. Du kan sedan 'försluta' denna återfuktning med en effektiv fuktkräm som fyller på din fuktbarriär. Vi älskar att förbereda huden med hyaluronsyra eftersom den släcker din hud – den kan fånga upp ungefär 1000 gånger dess vikt av vatten och hjälpa till att stimulera produktionen av kollagen och elastin, enligt en 2018 studie . Om du letar efter en rekommendation bör din hud se märkbart fylligare ut efter applicering av e.l.f. Helig hydrering! ansiktskräm (; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) varar i flera timmar (jag kan intyga att den tål flera boogieboardingförsök och en sandslottstävling). Plus, aloe vera och avokadoolja håller läpparna mjuka, inte vaxartade.
Du bör också applicera all solskyddsmedel minst 15 minuter innan du rullar ut din strandfilt. Detta ger tid för solskyddet att absorberas i huden och vara mest effektivt, säger Krumroy. Applicera igen var 30:e minut om du stänker i vatten eller varje timme om du är på land.
saker att vara tacksam för denna tacksägelse
Viktigast av allt, fortsätt att återfukta hela dagen. Om du slappar av att smutta på H2O kommer din hud att börja se läskig ut och förlora sin lyster. Packa mycket vatten, eller ännu hellre, något med elektrolyter.
Post-Beach Hudvård
Ditt mål är att fylla på fukten som förlorats medan du lekte i solskenet. Rengör först huden verkligen Tja, speciellt om ditt solskydd har zinkoxid, som tenderar att fastna på din hud för att skydda den, säger Dr. Laughlin .
Dags att föryngra. För en en-två-stämpel, vill du lägga produkter med antioxidanter och hyaluronsyra, eftersom antioxidanter som aloe vera och C-vitamin kan hjälpa till att vända UV-skador.
Börja med något superlätt men ändå återfuktande, som LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (; madewell.com ), som ditt ultimata universalmedel efter stranden, speciellt om du blir lite bränd. När det väl absorberas, lås verkligen in fuktarbete med en rik kräm, som SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (; target.com ). Förutom att återfukta, skyddar C-vitamin mot fotoåldring, enligt Dr Laughlin. Forskning visar att solskyddsmedel inte är idiotsäkert när det gäller att blockera fria radikaler, men att applicera C-vitamin direkt på huden kan minimera pigmentering och minska hudrynkor. Kort sagt, det är din backup UV-sköld.
Fortsätt med denna rutin hela sommaren för att hålla din hud säker och glödande.
- Av Yelena Moroz Alpert
