• 5stjärnvärden: två
• 4stjärnvärden: 0
• 3stjärnvärden: 0
• tvåstjärnvärden: 0
• ettstjärnvärden: 0

• Läs recensioner
• Lägg till recension

• 2 betyg
• 1 recension

Du kommer att känna att du är på en tropisk semester när du smuttar på denna ljusa, krämiga smoothie. Ännu bättre, det är så mycket hälsosammare än det smakar!

Galleri

Receptsammanfattningstest

Probiotisk kefir (som en rinnande yoghurt) är utmärkt för tarmhälsa, och gurkmeja ger en antiinflammatorisk boost, för att inte tala om en lite pepprig smakton. Om du inte hittar kefir, använd vanlig yoghurt; mald ingefära passar perfekt till gurkmejan.

Ingredienser

• 1 kopp vanlig kefir
• ¾ kopp kokosvatten på flaska eller kranvatten
• 1 ½ koppar frysta mangobitar (från ett 12-ounce-paket)
• 1 kopp frysta, mycket mogna bananskivor (från 1 banan)
• ¼ tesked mald gurkmeja
• Nypa nymalen svartpeppar
• Nypa koshersalt

Vägbeskrivning

• Steg 1

  Blanda alla ingredienser i en mixer, börja med kefir och kokosvatten. Bearbeta tills den är slät, ca 1 minut.