Alla kan komma överens om en sak: Uppbrott är tuffa. Exakt hur någon reagerar på nämnda splittring är dock inte alltid lika universell. Vissa sträcker sig efter glassen, andra avbryter all kommunikation, och andra ger efter för frestelsen att övervaka deras ex beteende på sociala medier. Om du är i den senare gruppen, en ny studie , publicerad i tidskriften Cyberpsykologi, beteende och sociala nätverk ger anledning att gå. bort. från. de. tangentbord.

Även om sociala nätverk, som Facebook, Instagram och Twitter, gör det enkelt att hålla koll på en tidigare flamma, kan det leda till en ohälsosam användning av sociala medier som kallas interpersonell elektronisk övervakning (IES) - en term som mer allmänt kallas 'Facebook' förföljelse. '

Och det visar sig hur människor hanterar uppbrytningar faktiskt kan förutsäga hur benägna de är för att förfölja, enligt studieförfattarna Jesse Fox från Ohio State University-Columbus och Robert S. Tokunaga från University of Hawai & apos; i i Manoa, Honolulu. . Så vem är bäst för att snoopa? Människor som känner stor nöd efter en splittring är mer benägna att övervaka sin ex-partners online-aktivitet.

Men det finns en fångst: Facebook-förföljelse får dig inte att må bättre om upplösningen. I själva verket är det troligtvis att göra läkningsprocessen svårare. 'Att upprätthålla kontakten med partnern efter upplösningen försämrar ofta processen för justering efter uppbrottet, vilket saktar ner nedgången av kärlek och sorg och leder till en längre period av nöd', skrev studieförfattarna.

Takeaway? Att begränsa användningen av sociala medier - särskilt för dem som inte inledde upplösningen - kan ta viss självbehärskning, men det verkar ha verkliga fördelar med att gå vidare.