Vi känner alla åtminstone en glödande löpare som lever för att byta upp sina sneakers. Det svagaste beviset på slitage, en alltför fast tåbox eller en något nedsliten sula och de går vidare till nästa par skor.

Jag är inte den här typen av löpare. Avid, ja, men jag är ytterst knuten till ett särskilt värdefullt par löparskor: mina Brooks som jag har haft i minst (döm mig inte) två och ett halvt år.

Alla seriösa löpare kommer att säga att detta är opraktiskt och rent ut osäkert, och de kommer att ha rätt. Experter rekommenderar att löpare byter ut sina sneakers var 500 till 750 kilometer, vilket kommer ut på cirka 300 till 470 mil. Studier har visat att hålla i skor för länge kan påverka din hållning och gång negativt, vilket kan leda till skada. När en sko överanvänds och luftceller kollapsar eller tjockleken på EVA [etylenvinylacetat, minskar typen av skum i mellansulan på de flesta löparskor), stötdämpningsförmågan kan påverkas, och detta kan bidra till löpskador, säger en annan studie .

Jag springer vanligtvis någonstans inom 20 miles per vecka, vilket innebär att jag borde ha bytt ut min älskade Brooks fyra till sex månader efter att jag köpte dem. Läs: Jag har kört i dem om två år för länge. Också värt att nämna: Brooks rekommenderar faktiskt byta ut några av sina linjer med sneakers var 250 till 300 mil. Oof. Som om allt detta inte var tillräckligt bevisade jag att jag behövde nya skor, det fanns ett växande gapande hål där min högra tå slog in i tåboxen, mina fötter kändes ömma efter varje körning och slitbanorna var helt slitna. Det var uppenbart att något måste göras.

RELATERAD : Har du på dig fel skor för din träning? Här är hur man berättar

Jag hade hört många fantastiska recensioner om en nytt schweiziskt baserat löpmärke, On , och började upptäcka de snygga sneakersna över parkerna och löpbanorna i New York City. Enligt min mening måste praktiska löparskor som ger gott om stöd och tål långa sträckor vara tjocka sulor, skrymmande och likna något som min pappa hade på sig på 80-talet. Det var precis vad som drog mig till On: sneakersna är utformade för att vara lätta och klumpfria utan att kompromissa med stöd eller dämpning.

Jag valde On's Cloud X-linje , som är avsedd för allt ovanstående: dagligt slitage, korssträning, träningskurser och löpare. De kommer med varumärkets klassiska Cloudtec-sula, utformad för att hjälpa din kropp framåt i varje steg samtidigt som du bibehåller din stabilitet (btw, skummet som används för att konstruera det väger nästan ingenting). Den stickade vävda överdelen är lätt och andas utan att känna sig lite tunn också.

Jag är glad att kunna rapportera att jag helt har övervunnit min rädsla för nya löparskor. Mina gamla sneakers och jag slutade på fantastiska villkor; vi båda visste att det var dags för oss att bryta upp. Tack vare On's ergonomiska dämpning och överlägsen stötdämpning känner jag mig äntligen stöttad och fjädrande i mina sneakers igen - en känsla jag glömt bort (ingen nyans för dig, baby Brooks).

Jag kan verkligen säga dessa är de mest bekväma löparskor jag någonsin har använt. Jag försöker bara inte bli alltför knuten, för jag har bara cirka 200 mil kvar innan jag börjar om igen. Motivation mycket?

RELATERAD : Denna tygväska passar allt, väger ingenting och har hjälpt till att lindra min handväskor