Internationella kvinnodagen har funnits i 106 år, men det här året kanske är det starkaste någonsin för att främja - med målet att uppnå - kvinnlig jämställdhet, delvis på grund av #MeToo och #TimesUp-rörelserna som började här i USA. IWD och dessa rörelser har en gemensam agenda för att avlägsna barriärerna som håller tillbaka kvinnor och se till att de behandlas med respekt och jämlikhet i alla situationer, i alla hörn av världen. Så oavsett om du hedrar idag med bär rött eller lila, som stöder kvinnoägda företag, ger blommor till en kvinnlig vän eller hashtagging heck out of your social media feeds, kommer du att vara en del av en internationell rörelse som driver på jämställdhet för kvinnor överallt.

Med det officiella temat för årets IWD-varelse Tiden är nu: Landsbygds- och stadsaktivister som omvandlar kvinnors liv , och det inofficiella temat är #PressForProgress, organisatörer använder den styrka i antal som kvinnor redan har visat på att ta sig ut på gatorna för att marschera, och till sociala medier för att berätta sina historier om trakasserier och värre i händerna på mäktiga män. I hans FN-adress , Erkände generalsekreteraren Antonio Guterres att det finns fler flickor i skolan än någonsin tidigare; fler kvinnor arbetar med betalt arbete och i högre roller i den privata sektorn, akademin, politiken och i internationella organisationer men också att sexuella trakasserier och övergrepp har blomstrat på arbetsplatser, offentliga platser och privata hem, i länder som är stolta över sina jämställdhetsrekord.

Oavsett var du faller på aktivistskalan finns det så mycket du kan göra för att själv trycka på för framsteg. Om du redan är ute och marscherar, bra! Men här är några fler idéer:

• Handla kvinnoägda företag . Antingen lokalt eller på webbplatser som Etsy.
• Ge en bukett till en kvinnlig vän . Oavsett om hon behöver hämtning eller för att hon inspirerar dig.
• Åta sig att rösta 2018. Text P2P till RTVOTE (788-683). Det är ett viktigt sätt att se till att du är representerad.