En dag känns ditt barn som en del av gänget; nästa har hon armbågats ut ur lunchbordet eller slutat bjuda in inbjudningslistan för en födelsedagsfest. Här är vad du behöver veta för att få henne genom klickåren - och oändliga exklusiva fototaggar - med färre ärr.

1. Cliquishness är ingrodd - och det börjar tidigt. Vi kommer från ett jägare-samlare-samhälle, säger Julie Paquette MacEvoy, en biträdande professor i psykologi vid Boston College som studerar barns sociala och emotionella utveckling. Det var större chans att överleva om du var en del av en grupp. Lusten att skapa klick är evolutionärt inblandad. Genom småbarn börjar detta beteende dyka upp. En studie från 2014 som publicerades i Psychological Science visade att barn så unga som två kommer att efterlikna sitt beteende för att matcha det från sina kamrater så att de inte sticker ut från mängden. Och inte långt efter småbarn kan vi hitta den person i vår grupp som vi är närmast. Jag tror inte att vi någonsin slutar använda den etiketten [bästa vän], säger Rosalind Wiseman, en föräldralärare och författaren till Queen Bees och Wannabes ($ 10, amazon.com ). Varför är vi så kopplade till det? Vi måste ha känslan av att vi har betydelse. Om vi ​​har en bästa vän, betyder det att vi räknar med någon. Och även om barn i dag säkert inte kommer att förgås om de inte har en kärngrupp av kompisar, finns det fördelar, som en ökning av självkänsla och en känsla av tillhörighet, säger Wiseman. Det känns bara bra att vara med. Det är därför det är så smärtsamt att utelämnas.

2. Det finns två typer av dominerande personligheter. De dyker vanligtvis upp på grundskolan: den ena är positiv och rolig att vara med, och den andra är inflytelserik men också manipulerande, säger Brett Laursen, professor i psykologi vid Florida Atlantic University. Om ditt barn umgås med en manipulerande ledare kan hon känna sig förnedrad ganska ofta. Vad hjälper: att betona vikten av att tänka för sig själv och vara hennes egen person, inte bara en medhjälpare. Ha samtal om när det är OK att ge efter och när det inte är, säger MacEvoy. Det är till exempel bra att låta gruppens ledare bestämma vilken film du vill titta på om du inte bryr dig, men det är inte OK att drottningbiet själv bestämmer vem som ska bjudas in på filmen. Om du råkar ha ett barn som är ledare för hennes klick kan du hjälpa henne att utveckla empati genom att regelbundet fråga henne hur hennes vänner känner och mår.

3. Klick kan vara fysiskt smärtsamma. Forskning visar att utestängning utlöser aktivitet i samma del av hjärnan som styr fysisk smärta, säger Judith V. Jordan, Ph.D., biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School. För vissa barn kan utstötning från en vängrupp vara smärtsammare än att bli avvisad av en förälskelse eftersom den smärtan endast involverar en person. När du skjuts ut ur en klick är det en hel grupp människor som inte värdesätter dig, bryr sig om dig eller vill umgås med dig, säger MacEvoy.

4. Ditt barns smärta är lätt att bagatellisera - men gör det inte. Ja, du vet att klickproblem är en universell upplevelse och vi överlever nästan alla. Men det är viktigt att ta ditt barns sorg på allvar. Om situationen verkar kräva det, be lärarna om hjälp för att se till att uteslutningen inte är öppen eller grym. (Låt dem hålla ett öga på mobbning och namngivning.) Hemma, lyssna på ditt barns dagliga sammanfattningar (om hon är villig att dela) och ha medkänsla, säger MacEvoy. Berätta för henne att du förstår varför hon är så upprörd och att du också skulle bli det. Men gå inte det extra steget att förakta eller förringa andra barn. Så mycket som det kan kännas bra för er båda just nu, är det ett gott exempel och kan göra försoningen svårare för ditt barn senare.

5. Rollspel hemma gör skolan enklare. Fråga ditt barn om hon vill prata genom hypotetiska sociala scenarier för att få de kommande dagarna att övervinnas. Vad ska ditt barn göra om hon måste äta lunch själv? (Kanske kan hon läsa en bok medan hon äter, eller ni två kan prata om vem hon annars skulle kunna närma sig.) Vad ska hon göra om en av tjejerna säger något betyder för henne? (Gå bort.) För yngre barn (upp till ungefär 11 eller 12 år) tenderar den här övningen att vara bemyndigande, säger MacEvoy. Tonåringar kan tycka att det är ostlikt; ge dem ett öra istället. Om det finns potential för ditt barn att korrigera saker eller rätta till, ska du först diskutera orsakerna till uteslutningen. Ofta involverar det en medlem av det motsatta könet - särskilt i tonåren - eller bara ren svartsjuka, säger MacEvoy. Om ditt barn bara förolämpade en medlem av hennes klick (och resten av tjejerna utesluter henne som en solidaritetshandling), uppmuntrar du ditt barn att prata med personen som det finns ett verkligt problem med. Om de kan kompensera kan det vara möjligt för hela gruppen att komma ihop igen, om än med lite spänning i leden.

6. Ibland måste du bara hitta nya vänner. När en grupp verkligen har orsakat smärta - eller formellt kastat bort ditt barn - har hon kanske inget annat val än att lämna den och söka efter nya vänner. Om hon känner sig skrämd (och vem skulle inte vara?), Prata om att bara skapa en ny vän snarare än att gå in i en helt ny klick. Tänk på det: Det finns en värld av skillnad mellan att äta lunch ensam och äta lunch mittemot någon annan. Att ha fler vänner är också bra, men barn är mycket mindre ensamma när de till och med har en stödjande vän, säger Steven R. Asher, professor i psykologi och neurovetenskap vid Duke University, i Durham, North Carolina. Det är slutligen upp till ditt barn att hitta den här kompisen (eller kompisarna), men du kan lägga grunden. Knuffa henne mot en klubb, en sport, en volontäraktivitet eller till och med ett fritidsjobb där hon kan träffa kamrater med liknande intressen. Och ta hjärtat i vetskapen att detta ensamma tillstånd inte är för alltid. Faris och hans kollegor genomförde en åtta veckors studie där de bad barnen i åttonde till tolvklassen att utse sina bästa vänner varannan vecka. Vi hittade en chockerande mängd omsättning, säger han. Med andra ord: Ditt barn kan känna sig utesluten på fredag, men det betyder inte att hon fortfarande kommer att vara ute på måndag morgon.