relaterade saker

1 Begränsa tidsgränserna.

Time-outs är rotade i tanken att uppmärksamhet åt beteende (bra eller dåligt) förstärker det, medan ignorering minskar det. Men under de senaste decennierna, med spanking som faller i favör och föräldrar som är desperata efter ett alternativ, har det blivit det bästa, säger Marti Erickson, Ph.D., utvecklingspsykolog och en cohost av podcasten Mamma nog . Tidsgränser är avsedda att ge alla en chans att gå tillbaka från en svår situation och lugna sig, men de är överanvända. Ofta deltar föräldrar i mycket föreläsningar i förväg eller insisterar på att barnet slutar gråta eller vippa, vilket förseglar syftet att ge henne tid att slappna av och reflektera, säger Erickson. Några tips för att använda timeouts på rätt sätt: Spara dem för när ditt barn börjar bli överväldigat av känslor (till exempel när hon börjar kasta saker) - inte för varje mindre överträdelse. Sikta på en minut för varje år. Och inrama det som en avkylningsperiod, inte strikt som ett straff. När meddelandet är 'Om jag anser att något du gör som olämpligt har jag rätt att isolera dig', lär det skam, säger Vicki Hoefle, författaren till Duct Tape Parenting . Efteråt gör du en kort incheckning: Vad skulle hon göra annorlunda nästa gång? Och känn ditt fönster. Time-outs är mest effektiva med tre till åtta-åringar, säger Michele Borba, en skolkonsult och författaren till No More Misbehavin ' .

två Låt straffet passa brottet.

Du pratade tillbaka, så sömnen är avstängd! Rätt nog, eller hur? Rädd inte. Godtyckliga meningar kommer bara att väcka förvirring och förbittring. Straffet bör relateras till vad som hände, säger Rebecca Jackson, en neuropsykologisk forskare och grundaren av webbplatsen GoodParentInc.com . Om regeln är att ditt barn ringer hem efter skolan och hon bryter mot det, är det vettigt att ta bort telefonen under en period. Men att ta bort något helt orelaterat kommer inte att ändra beteendet. Varför inte, exakt? Eftersom lidande i och för sig inte är en stor motivator. Slumpmässiga straff, så smärtsamma som de kan vara, lär bara barn att frukta att bli fångade, säger Jackson. Även små barn vet när saker inte är rättvisa - och sedan blir de sårade och arga. Ett lämpligt straff är lättare att genomdriva eftersom barn vanligtvis förstår att de förtjänade det. Fånga din åttonde klassare som cyklar utan hjälm? Då är han av hjulen i en vecka - inte förbjuden att umgås med sina vänner. Längd och omfattning spelar också roll, säger Jerry Weichman, doktor, en klinisk psykolog och författaren till ungdoms självhjälpsboken Hur man handskas . Om du tar bort all skärmtid i tre veckor har du som förälder precis gett upp din hävstång för de närmaste tre veckorna och eliminerat din förmåga att ställa in brantare kon & bly; sekvenser längs linjen. P.S. Nixing schemalagda aktiviteter utanför skolan, såsom drama, sport och dans, bör vara utanför gränserna. Säger Weichman: Även personer i fängelse får tid på gården.

3 Massor av regler = massor av regelbrott.

En oändlig massa edikt - Rör inte vid mammas bärbara dator! Inget hopp och blyg på sängen! - skapar bara frestelse. När du säger 'Gör inte det här eller annat så' känner barnen sig tvungna att testa det, säger Charles Fay, Ph.D., en medförfattare till Ta stress ur att höja stora barn . Ha viktiga husregler och förklara varför de finns, håll sedan tungan. Du vill att barn ska knyta kontakter utan att en förälder alltid nagar eller skriker, säger Jackson. Med små barn, ta bort leksaken som används som ett vapen utan att säga ett ord. Så småningom kommer ditt barn att inse att A leder till B, och B är inte kul. Välj dina stora biljettartiklar med tonåringar; kasta inte på varje ögonrulle. Och håll det enkelt. Tonåringar fungerar bra med punkter: Går bra i skolan, har en anständig attityd och kommer hem i tid och nykter, säger Weichman. Med sin egen familj utfärdade Fay den här breda regeln: Du får göra vad du vill så länge det inte orsakar problem för någon i universum. Så vår son går till grannen utan att berätta det för någon. Vi skulle säga, 'Vad är vår enda regel? Hur orsakar det du gjorde ett problem för oss, dina oroliga föräldrar? Jag slår vad om att du kan tänka på hur du inte kan orsaka det problemet igen, säger Fay.

4 Accentuera det positiva.

Disciplin betraktas som något som händer efter dåligt beteende, när det egentligen borde vara tvärtom, säger Erickson. Föräldrar bör odla bra beteende. Det bästa sättet att göra det? Följ ordspråket Fånga ett barn som är bra. Att erbjuda rekvisita till Leo för att göra sina läxor utan att bli ombedd är mer benägna att generera en upprepning än att bugga honom om det när det inte händer. Att påpeka framgång skapar förtroende för barnen, säger Linda Sonna, doktor, författaren till Allt mellan boken . Håll rekvisita korta och söta. Om du är ett ständigt typsnitt av Atta-pojkens, kommer barnen att tycka att det är irriterande, och det utspäd budskapet, säger Weichman. Förutom beröm, erbjud barnförmåner när de förtjänar. När de visar mognad, utvidga deras gränser, säger Weichman. När de är tonåringar kommer de att intuitivt höja sitt spel, för det finns en historia av att erkännas och belönas - inte nödvändigtvis med ord utan med en provkörning av senare utegångsförbud eller mer tid med elektronik, säger Weichman.

5 Sluta oroa dig för att se dåligt ut offentligt.

Jag hör föräldrar prata hela tiden om att känna sig mer oroliga och pressade offentligt. De tror att andra bedömer dem och förväntar sig att de ska kontrollera och tysta sina barn, säger familjeterapeut Julie Wright, grundaren av Wright Mommy and Me föräldrakurser, i Los Angeles. Resultatet, säger Erickson: Vi grottar ofta in för att undvika en scen, eller så gör vi tvärtom - gå överbord med en konsekvens eftersom vi vill se ut som starka föräldrar. Nästa gång ditt barn bestämmer sig för att spela pantless tagg med sin syster på DMV, är det bara att korralera alla och göra en beeline för en privat (eller semiprivat) plats. Var som helst du känner att du kan hantera situationen som du skulle göra utan en publik, säger Wright. Det kan innebära att du slänger ett slingrande barn från golvet medan du säger: ”Jag vet att du verkligen vill ha dessa kakor. Låt oss gå till bilen så att vi kan prata om det och lugna ner kropparna. ”Ingen flyktväg i sikte? Inga problem. Håll fast vid dina vapen och hitta tröst i det faktum att alla uthärdar sin andel av icke-instabila utbyten. Säger Fay. Att ha ett upprörd barn gör dig inte till en hemsk förälder.

6 Outsourca konsekvenserna (ibland).

Undvik ibland din tillförlitliga medparent, universum. Tillåt att naturliga konsekvenser uppstår är ett så rättvist system. Livslektioner är bättre discipliner än vi någonsin kunde vara, säger Hoefle. Din gymnasieskola håller sig uppe tills de små timmarna spelar videospel och sover sedan genom sitt larm på morgonen? Du kan straffa honom för det - eller låta honom gå i skolan utan frukost och ha på sig olämpliga kläder, säger Hoefle. Problemet kommer att ta hand om sig själv. (Samma sak gäller sandlådan: Att få en pojke på huvudet av ett annat barn för att ta tag i sin lastbil är en del av inlärningsprocessen.) Du kan också låta ditt barn spela domare. Även barn så unga som fyra år kan vara väldigt bra på att komma på logiska, lämpliga konsekvenser, säger Erickson.

7 Skrik inte!

Enkelt men svårt. Ditt barn har gråtit, mamma! 847 gånger före middagstid, kastade ett raserianfall över att ha på sig skor och spillde en gallon mjölk på matta i vardagsrummet. Ditt tålamod är skott. Du går Hulk. Problemet är att skrika - till och med fullt motiverat - skrämmer din publik och gör lektionen ödmjuk. Att skrikas på skickar barn till den primitiva delen av hjärnan, där skam och ilska lever, säger Wright. De kan inte höra vad som sägs. I synnerhet tonåringar kommer att slå en hastig känslomässig reträtt. Det är lätt för dem att bli dom, säger Weichman. Om du har ett känsligt barn måste du vara särskilt försiktig. Skrik träffar dem helt och hållet, säger Weichman. När du börjar se rött, lämna rummet. Låt dammet sätta sig, och adressera överträdelsen med tonåringar och yngre barn när du har svalnat. Och när du slår ut och skriker? Säg att du är ledsen. Förklara att du reagerade ur frus & shy; tration, be om ursäkt för tonen och berätta för dem hur du önskar att du hade hanterat den, säger Wright. Reparera skadan.