Denna artikel dök ursprungligen upp på Mina recept .

COVID-19 har i grunden förvandlat det dagliga livet på sätt som kan hålla fast vid oss ​​långt efter krisen är över. Kontor är stängda, över 10 miljoner människor har tappat sitt jobb och sjukhus är överväldigade. Restauranger är stängda och till och med avancerade matställen har tvingats införa takeout, och även det kanske inte räcker för att hjälpa dem att storma. Livsmedelsbutiker och marknader har varit öppna (att äta är trots allt ganska viktigt), men inte utan sina egna försiktighetsåtgärder .

hur man vet ringfingerstorleken

Men med COVID-19-krisen som är redo att gå in i dess farligaste och dödligaste sträcka hittills, rekommenderar Trump-administrationen att göra några resor till och med de viktigaste platserna för tillfället. Specifikt varnade Deborah Birx, Vita husets Coronavirus-svarskoordinator, amerikanerna att göra allt de kan för att stanna kvar och stanna kvar (väl, kort för att utfärda ett verkligt rikstäckande skydd i ordning).

De kommande två veckorna är oerhört viktiga, sa Birx på en presskonferens den 4 april. Det är just nu att inte åka till livsmedelsbutiken, inte gå till apoteket, men göra allt du kan för att skydda din familj och dina vänner.

Med behovet av att stanna hemma redan oerhört allvarligt finns det verkligen något att säga för att minimera kontakten med yttre ord i den utsträckning som är realistiskt möjligt för icke-nödvändiga arbetare. Men med behovet av att äta och få mediciner förblir ganska oflexibla även mitt i en pandemi, vad ska du göra?

Det primära att göra är att inte få panik. Ingen bestrider det faktum att livsmedelsbutiker förblir viktiga och borde vara öppna, och bristen är inte överhängande. Om något betyder det att vi tillfälligt stänger restauranger ett överskott av vissa livsmedelsprodukter som behöver lite hjälp för att komma till rätt plats.

Nästa viktigaste sak att göra är att planera framåt. Helst har du redan handlat med en tydlig lista och en strategi i åtanke för att minimera den tid du spenderar i snabbköpet. I dessa tider, ta upp det ett steg genom att bygga en veckoplan i förväg kring vanliga ingredienser som proteiner eller stärkelse så att du kan sträcka en butik i ett större antal dagar. Förutom att lagra på vissa häftklamrar , detta bör göra det lättare att gå i cirka 10 dagar eller mer mellan butikerna samtidigt som du hindrar dig från att helt enkelt äta samma sak om och om igen.

vad är det bästa sättet att rengöra laminatgolv

Utöver shopping smartare med måltider i åtanke, ta en titt i dina skåp. Det finns en anständig chans att du har en glömd burk eller två av icke-förgängliga saker som bara har väntat på ett ögonblick som detta. För att hålla saker fräscha (ingen ordlek), försök att utmana dig själv att laga något baserat på vad du redan har men vanligtvis inte skulle använda. Tänk på det som en slags hemmaversion av Iron Chef som kan utöka dina matlagningshorisonter.

Dessutom finns det andra metoder för att få dina livsmedel medan du stannar utanför butiken, vilket gör det lättare för alla andra att behålla sitt sociala avstånd. Om du har förmågan att köra till affären gör många livsmedelskedjor det hämtning på trottoarkanten . Även om de tar med sig sina egna kostnadsökningar och etiska problem (speciellt i en tid då arbetstagare strejker för ökad lön och skydd), kan tjänster som Fresh Direct och InstaCart (liksom vissa livsmedelsbutiker) lämna in det du behöver direkt. Gör med den informationen vad du vill.

Så ja: det kan kännas oroande att veta att även livsmedelsbutiker bör undvikas just nu, men det finns definitivt sätt att klara sig utan alltför många ytterligare störningar eller begränsningar. Ju mer förnuftiga vi alla nu inte handlar i onödan, desto mer sannolikt är det att vi upplever en återgång till ett normalt liv när allt detta lugnar. Och om allt annat misslyckas, beställ leveransen.