Checklista

• Lägg morgondagens kläder. Kontrollera väderprognosen och välj lämplig klädsel. Glöm inte skor, smycken och tillbehör som strumpor och bälten.
• Förbered frukost (och lunch) när det är möjligt. Att laga frukost kan vara så enkelt som att dela ut påsar med frukt och nötter eller placera förbakade frysta muffins i kylen för att tina över natten. Se till att lunch - oavsett om det är en smörgås, hemlagad sallad eller matrester - också är packad och redo att fångas och stashas i en handväska eller portfölj.
• Däck bordet till frukost. Om du planerar att äta en måltid med familjen istället för ett grepp-och-gå-alternativ, lägg ut alla tallrikar, bestick och glas så att du har en sak mindre att göra på morgonen.
• Packa dina gymkläder. Om du planerar att träna i gymmet nästa dag, runda upp dina sneakers, träningskläder, vattenflaska, hårelastik och allt annat du behöver för att få en bra svett. Om du gör en specialsporter, glöm inte extra utrustning som din yogamatta, tennisracket eller boxhandskar.
• Samla viktiga saker nästa dag. Du har redan kollat ​​vädret - kommer det att regna? Ta tag i ditt paraply. Ta med en bok för pendlingen eller lite pappersarbete till kontoret? Hitta alla saker du behöver, packa dem och lämna väskan vid dörren så att du inte glömmer den i din morgon galna streck.
• Gör en lista. Skriv ner alla nödvändiga ärenden och uppgifter du behöver för att utföra nästa dag. Du kommer att sova bättre med vetskapen om att inget kommer att glida genom sprickorna och att du känner dig mer förberedd för dagen framöver.
• Ställ in ditt larm. Kontrollera alltid att den är inställd på rätt tid och programmerad att gå av.