Det finns inget värre än att växla till en nedåtgående hund och fånga en doft av din yogamatta. Eller värre - inte inser att det luktar lite tills ditt ansikte pressas rakt mot det. Faktum är att din yogamatta kan vara en bakteriemagnet som rymmer bakterier även när det inte finns någon lukt eller synlig smuts alls. Ja, du måste rengöra din yogamatta. Om du inte torkar ner mattan regelbundet måste du ge den en snabb skrubbning ASAP. Men svett inte det - det är enkelt att rengöra din yogamatta. Du har antagligen redan alla ingredienser till hands.
Vad du behöver:
- En tom sprayflaska
- vatten
- vit vinäger
- mjuk trasa
- tea tree olja (valfritt)
Instruktioner:
- Lägg din matta på en plan yta inomhus. Kombinera lika delar vatten och vinäger (som har luktbekämpande och antimikrobiella egenskaper) tillsammans i en ren sprayflaska och tillsätt sedan några droppar tea tree-olja (en annan naturlig antimikrobiell). Ge det en snabb skakning att kombinera.
- Spraya mattan rikligt och skrubba sedan med en mjuk trasa. Vänd den och upprepa på andra sidan.
- Häng mattan så att båda sidor kan torka utan att fånga upp fukt under. (En smart plats? Över din duschstång eller duschdörr.) Även om det kan verka som en bra idé att hänga mattan i solen kan den torka ut skummet, vilket gör det allt konstigt och smuligt.
Experter rekommenderar att du rengör din yogamatta en gång i veckan om du tränar regelbundet, antingen med denna hemlagade rengöringslösning, a förblandat mattorengöringsmedel , eller våtservetter . En ren matta tar dig från ugh till om!
