Återanvändbara vattenflaskor är bättre för miljön. Kolla upp! Och är sätt mer elegant än plastflaskor. Kolla upp! Och är bra för din hälsa och hydrering. Kontrollera - ja, om du tvättar dem korrekt, det vill säga. Medan du håller en återanvändbar vattenflaska nära till hands under arbetet och när du är på gymmet är det ett enkelt sätt att hålla dig hydratiserad. Om du inte rengör din vattenflaska kan det utsätta dig för bakterier och bakterier. Och om vi är ärliga kommer många av oss troligen inte att rengöra våra vattenflaskor tillräckligt ofta. Den ideala frekvensen? Varje dag om du använder din vattenflaska regelbundet. Men oroa dig inte, den här uppgiften behöver inte vara en fruktad syssla. Genom att följa de enkla stegen nedan kan du rengöra din återanvändbara vattenflaska (och de återanvändbara sugrören!) På mindre än fem minuter.

RELATERAD: Det lömska sättet jag lärde mig att älska tvätträtter

Vad du behöver:

• Diskmedel
• Flaskborste (som den här )
• Halvrengöringsmedel ( som dessa )
• Blekmedel (valfritt)
• Vinäger (valfritt)
• Rengöringstabletter för vattenflaskor (tillval, som dessa )
• Pappershandduk eller ren diskhandduk

Följ dessa steg:

1. För daglig rengöring: Tvätta din återanvändbara vattenflaska minst en gång om dagen. Fyll flaskan med varmt vatten och en spruta diskmedel. Använd flaskborsten för att skrubba flaskans väggar och botten. Var noga med att rengöra inte bara insidan utan också flaskans läpp. Skölj noggrant.

2. Eftersom bakterier trivs i fuktig miljö är det en bra idé att torka flaskan med en pappershandduk eller en ren diskhandduk (annars riskerar du att sprida färska bakterier på rent vattenflaskan). Om du föredrar att låta flaskan lufttorka, var noga med att lämna locket, annars kommer den fångade fukten att skapa en perfekt miljö för bakterier.

3. Om din vattenflaska är diskmaskinsskyddad (kontrollera etiketten för skötselinstruktioner), placera den på diskmaskinens översta rack och välj den hetaste vatteninställningen.

Fyra. För grundlig rengöring: Om din vattenflaska har en skraj lukt eller om du har försummat den lite för länge, är det dags för en djupare rengöring. Tillsätt en tesked blekmedel i flaskan och fyll den sedan med kallt vatten. Låt sitta över natten och skölj sedan ordentligt innan du följer torkanvisningarna ovan.

5. Om du föredrar att inte använda blekmedel, fyll flaskan halvvägs med vinäger och tillsätt sedan kallt vatten. Låt blandningen sitta över natten innan du sköljer ordentligt eller rinner igenom diskmaskinen.

6. Använd dessa för rengöring djupt rengöringstabletter för vattenflaskor , som granskare svär vid att ta bort lukt och smuts.

7. Glöm inte locket: Kom ihåg att skrubba locket eller locket på vattenflaskan med varmt vatten och diskmedel varje dag. Om flaskan består av flera delar, separera dem före rengöring för att se till att det inte smutsar smuts i sprickorna.

8. Rengör återanvändbara sugrör: Om du är ett fan av återanvändbara sugrör, vill du definitivt investera i en uppsättning halvrengöringsmedel . Använd en lösning av varmt vatten och diskmedel, låt rengöringsmedlen skrubba bort eventuellt skräp som kan finnas i varje sugrör. Skölj med varmt vatten, eller om sugrören är diskmaskinssäkra, kör dem genom maskinen i bestickkorgen.