VAD ÄR INFLAMMAGING-PLUS 5 HUDVÅRDSPRODUKTER SOM KAN HJÄLPA

I skönhetsvärlden tar produkter som riktar sig mot inflammation och åldrande de allra flesta hudvårdshyllor. Men har du hört talas om inflammatorisk, bokstavlig sammansmältning av inflammation och åldrande och ett trendigt motord i dermatologileksikonet? Om du inte känner till begreppet hänvisar det till den kroniska, låggradiga inflammationen som är förknippad med åldersrelaterade förändringar i stamceller. Det händer när din kropp möter låga nivåer av inflammation varje dag - ofta från livsstilsfaktorer som miljö, kost, UV-exponering och sömnbrist - som byggs upp över tiden.

En Google-sökning kommer också att avslöja en svärm av studier som kopplar inflammatoriska till ett antal åldersrelaterade sjukdomar, inklusive diabetes, kardiovaskulära förändringar och cancer. Huden är särskilt känslig för inflammatorisk eftersom den utsätts för stress från både utsidan och insidan av våra kroppar.

RELATERAD : Varför ska du låta din partner kontrollera dig för hudcancer

Enligt Sapna Palep, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Spring Street Dermatology i New York City, när pigmentbildande celler utsätts för kronisk oxidativ stress leder det till accelererad vävnadsskada. Denna kroniska inflammation försvagar hudens struktur, som hamnar i nedbrytningen av elastin och kollagen som försämrar hudens barriärfunktion. Dessa tecken kan uppstå som rynkor, hyperpigmentering och ojämn hudton och konsistens. Det som är mest knepigt med inflammationer är att när det är där är det ännu svårare att bli av med det, vilket gör förebyggande åtgärder ännu viktigare.

Så vad kan du göra för att avvärja inflammatoriska? Enligt Ben Van Handel, doktor, en stamcellsbiolog vid University of Southern California och medgrundare av Heraux , Källorna till inflammation är saker som vi redan kan identifiera med steg vi kan vidta för att förbättra vår allmänna hälsa. En balanserad diet i kombination med regelbunden träning kan gå långt för att stödja den optimala funktionen hos stamceller i kroppen och lindra stress på dem. Konsekventa sömnmönster kan också hålla inflammatorisk i kontroll.

RELATERAD : Här är vad som händer med din hud när du inte får tillräckligt med sömn

Handel betonar också att han inte sparar på solskyddsmedel. Eftersom UV-exponering sker ständigt och driver konsekvent produktion av pro-inflammatoriska faktorer, kan solskyddsmedel minska effekten av UV-ljus och sakta ner processen.

Hudvård blir också smartare. Rätt ingredienser kan fungera som skydd mot stressmolekyler, skydda hudens stamceller från deras effekter och avbryta inflammationscykeln. Antioxidanter som vitamin C och E är ett utmärkt verktyg för att bekämpa inflammatoriska eftersom de hjälper hudceller att reagera och anpassa sig till inflammatoriska stimuli som sol exponering och föroreningar.

Jeanette Jacknin, MD, en holistisk hudläkare i San Diego, Kalifornien, säger att flera studier har visat att införlivande av CBD i din rutin också kan hjälpa till att förebygga inflammation. När du införlivar CBD i din hudvårdsrutin är det viktigt att välja ett företag som är ansvarig för tillverkning, transparens och testning av deras produkter, säger hon. 'Jag rekommenderar något som Medterra CBD + Manuka Cream ($ 35; medterracbd.com ), som fungerar som en bra förebyggande produkt för att undvika inflammationer.

Enligt Handel har det vetenskapliga samfundet just upptäckt de bakomliggande molekylära orsakerna till inflammatorisk; dessa är proteiner som cirkulerar i kroppen och interagerar med alla våra stamceller, inklusive i huden. Jag misstänker att många fler ingredienser och produkter kommer att komma ut under de närmaste åren som riktar sig till inflammatoriska, eftersom denna mekanism nu är förstås och grundläggande för hudens åldrande.

Här är några av de bästa vetenskapsdrivna produkterna på marknaden som kan bekämpa inflammationer på en aktuell nivå.