Hennes iPhone är lika närvarande vid familjen middag som hon är. Han Snapchats ständigt, även när du besöker mormor. Det är bara familjelivet på 2000-talet, eller hur? Eller är din tonårs konstant anslutning ett större problem? Enligt en ny studie känner sig hälften av tonåringarna beroende av sina mobila enheter.

För studie , Common Sense Media, en ideell medie- och teknikutbildning, undersökte mer än 1 200 föräldrar och tonåringar för att se hur personliga enheter påverkade hemlivet och relationerna. De fann att även om tonåringar känner sig beroende av teknik, klarar de sig förvånansvärt bra med att hålla en digital livsstil och en IRL. Även om tonåringar och deras föräldrar är mycket oense om skärmens tidsgränser och när det är OK att vara på mobila enheter, är den överväldigande majoriteten av familjer - barn och föräldrar - överens om att tekniken inte påverkar deras relationer. Faktum är att vissa känner att det till och med hjälper dem att ansluta bättre.

Överraskande är också hur medvetna tonåringar är om vilken effekt internet har på deras liv. Undersökningen visade att mer än hälften av tonåringarna känner att de spenderar för mycket tid och en tredjedel av dem gör åtminstone ett medvetet försök att skära ner den här tiden.

Så om tonåringar kan anslutas till sina telefoner men ändå hanterar vardagen, är de verkligen beroende? Studien säger kanske inte - det finns ingen klinisk definition av internetberoende och experter är försiktiga med att använda den här etiketten för att beskriva en läskig tid som spenderas på internet, vilket bara kan vara effekten av en alltmer ansluten värld. Tonåringar kan bara kalla det beroende eftersom de blir alltmer medvetna om hur mycket internet styr deras liv. Vad som kan vara mer lämpligt är att kalla tonårsanvändning problematiskt: att tvånget att kontrollera textmeddelanden eller Instagram varannan minut kanske inte kommer i vägen för inte grundläggande egenvård, utan att erkänna att det stör fokus på läxor, sömn, aktiviteter, och socialt välbefinnande.

Det bästa sättet att förhindra att det blir ett stort problem? Föräldramodellering. Se till att du visar dina barn hur man ansluter sig på ett hälsosamt sätt - det betyder inga telefoner vid middagsbordet eller under körning, och avvänja dig själv från Facebook också. Kommunicera också om medianvändning tidigt och ofta (se till att du ger ditt barn, inte din iPhone, full uppmärksamhet medan du pratar!). Känns det som att din tonåring använder medieteknologin skapar problem antingen i deras relationer, psykiska hälsa eller i skolan? Prata med din husläkare eller annan emotionell hälso- och sjukvårdspersonal för hjälp.

Behöver du hjälp med att öva det du predikar? Här, 8 sociala medier regler som alla föräldrar behöver veta .