Hudvård är en väldigt förvirrande process. Mellan tvålar, serum, toner, torkdukar, exfolieringsmedel, mikronålar med mera är det ibland svårt att navigera mellan de produkter du behöver och de som du inte behöver, samt hur du ska använda dem varje dag. Det finns så mycket att tänka på att det är lätt att glömma det grundläggande, inklusive hur man tvättar ansiktet ordentligt.
För att förstå insikterna i rätt ansiktsvask vände vi oss till en expert i frågan: Dr. Dendy Engelman , en board-certifierad hudläkare i New York City som specialiserat sig på estetisk medicin och Mohs mikrografisk hudcanceroperation. Här avslöjar Dr. Engelman exakt vad människor borde - och inte bör - göra i ansiktet varje morgon och natt.
RELATERAD: De 17 bästa ansiktsvaskarna för alla hudtyper
Vad är det första steget för att tvätta ansiktet väl?
Börja med ett oljebaserat rengöringsmedel som arbetar för att eliminera föroreningar utan att torka ut huden, instruerar Dr. Engelman. (Hon rekommenderar Elizabeth Ardens Ceramide Oil Cleanser, $ 36; amazon.com ). I huvudsak binder oljan till oljorna i ansiktet och rengöringsmedlet sköljer bort dem, utan att ta bort huden från dess goda naturliga oljor, förklarar hon. Om din hud är oljebenägen föreslår Dr. Engelman Epionce Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ) för att ta bort smink och smuts.
Hur viktigt är ansikts exfoliant?
Helt väsentligt, säger Dr. Engelman, eftersom exfolieringsmedel tar bort döda hudceller och fläckig hud som kan göra att din hud ser tråkig ut. Hon berättar för sina patienter att använda kemisk exfoliering, såsom OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser ($ 32; ominutrition.com ), över fysiska.
Hur länge ska du tvätta ansiktet fysiskt innan du sköljer?
Så länge det tar att ta bort smink noggrant, säger Dr. Engelman. Det slutar med att handla om en till två minuters process. För att maximera dina ansträngningar föreslår hon att du rör dig i cirkulära rörelser när du rengör. Förutom smink finns det många miljöangripare, som föroreningar och bakterier, som kan orsaka snabb åldrande om de lämnas på huden, tillägger hon. Det är viktigt att tvätta bort dessa föroreningar också.
RELATERAD: Derms rankar de 10 mest effektiva ingredienserna mot åldrande för din hud
Vilka hudvårdsingredienser bör undvikas?
Undvik definitivt Triclosan, säger Dr. Engelman. Denna ingrediens används för att minska bakterier i produkter och det läggs till tvålar och tvättar, och till och med lite kläder och köksredskap, säger hon. 'Det har kopplats till hudcancer och sköldkörtelproblem.
En annan ingrediens att hålla sig borta från är Sodium Lauryl Sulfate, en kemikalie som fungerar som ett skummedel i många tvålar och tvättar. Koncentrationsnivån för denna kemikalie är för irriterande av kosmetiska standarder, säger Dr. Engelman. Vår kropp kan inte bryta ner denna kemikalie, och vid långvarig exponering kan den orsaka problem med nervsystemet och njure- och leverfunktionen.
Så här bör folk verkligen tvätta ansiktet:
Vi vet alla att det är viktigt att tvätta ansiktet, och åtminstone bör du gå igenom din hudvårdsrutin varje natt, säger Dr. Engelman.
