Vi letar alltid efter sätt att förbättra sömnen, oavsett om det är genom att följa råden från en feng shui-expert, av tar ordet av en professionell shoppare , eller förlita sig på kundrecensioner. Det sistnämnda har lett oss till dagens måste-ha sömntillbehör: 'pannkaka'-kudden.

I likhet med en bunt pannkakor har den här typen av kuddar fluffiga lager. På utsidan ser det ut som en typisk kudde, men på insidan finns mindre insatser designade för att läggas i eller tas ut efter eget gottfinnande , därav smeknamnet.

Den här typen av tillbehör är idealisk för dem som har vant sig vid att vakna upp med ömhet eftersom deras nacke aldrig får ordentligt stöd. De justerbara skuminsatserna främjar korrekt inriktning och stabilitet för din kropp, så att du kan snooze lugnt och vaken energisk.

bra härdningspuder för torr hud

RELATERAD: Denna smarta förvaringslösning är gjord för dina trappor

Sleepgrams hypoallergena design är så populär bland sliprar att den har fått nästan 3 500 perfekta betyg. Shoppare säger att det är hemligheten för att bli av med nacksmärtor.

'Jag är en sidosovare', skrev en recensent. 'Vanligtvis vaknar jag med ont i nacken, men det här har varit den första kudden på flera år som har hjälpt mig att vakna smärtfritt. Jag blir ofta förvånad över att jag har sovit gott hela natten, inte väckt av nacksmärtor och behovet av att justera kudden flera gånger.'

Vi tillbringar en tredjedel av våra liv i sängen, och varje natt är annorlunda. Tänk på hur praktisk en justerbar kudde kan vara under hela denna tid horisontell. Vissa nätter kanske du är sugen på mer stöd och stabilitet. På dessa, håll var och en av de två insatserna inuti. Andra nätter när du är sugen på något mindre fast, ta helt enkelt bort ena kudden. Med denna kudde får du det bästa av två världar.

Det kan vara anledningen till att en shoppare gick så långt som att säga att det är 'den sista kudden du någonsin kommer att köpa.'

Tillsammans med komfortfunktionerna, den justerbara kudden har också kylelement . Mikrofibern som den är gjord av är temperaturreglerande och enligt märket känns den som dun (men kostar mycket mindre).

'Efter att ha sovit på den första natten är jag så nöjd', skrev en annan recensent. 'Jag har inte längre olidlig nacksmärta när jag vaknar. Kudden är så fluffig och mjuk, men samtidigt fast. Jag använder båda inläggen för sidostöd, och loftet är i rätt höjd för mig.'

Preferenser förändras, och det borde också din kudde. Handla den justerbara designen nedan.

Att köpa: ; amazon.com

• Gommage är det mest skonsamma och effektiva sättet att exfoliera din hud
• Detta bästsäljande entréställ är lika funktionellt som snyggt
• 9 underbara nagellacksfärger inspirerade av årets färg
• Jag har lagat mat i 5+ år, och dessa 10 köksprylar sparar mig så mycket tid och energi