Måltidsplanering kan ibland vara lite jobbigt – och det är alldeles för lätt att fastna i ett hjulspår med samma gamla luncher och middagar. Lyckligtvis finns det sätt att arbeta smartare (inte hårdare!) för att göra några läckra, hälsosamma måltider utan mycket krångel (eller ens att slå på spisen).

På veckans avsnitt av Helt enkelt , värd Haley Cairo leder oss genom tre roliga superenkla recept som du kan göra med en köpt rotisserie-kyckling – ingen matlagning krävs! En annan bonus: De flesta rätterna kan enkelt göras i förväg – vilket gör dem perfekta om du vill packa en hälsosam lunch.

Haley rekommenderar att du använder Cozi app att leta efter recept och lägga till ingredienser till din inköpslista – så att du inte glömmer det där nödvändiga jordnötssmöret till sataysallatskopparna.

relaterade saker

Blisterad tomatillosalsa och rostade kycklinglårtacos

Medan receptet kräver att du steker din egen kyckling, är det ännu lättare att sätta ihop denna välsmakande maträtt med förkokt kyckling.

Kyckling Satay Sallad Wraps

Risvermicelli-nudlarna är ett trevligt tillskott, men om du letar efter ett coolt sommarrecept utan tillagning kan du använda rotisseriekyckling, hackade grönsaker och den läckra jordnötssåsen för att få ihop detta på några minuter.

Körsbärstomater och Rödlök Kycklingsallad

En touch av basilika är den perfekta finishen på denna fräscha kycklingsallad

Matförvaringsbehållare av glas

Håll ditt kylskåp (och din måltidsförberedelse) organiserad med denna uppsättning av sex matförvaringsbehållare i glas. De är säkra att använda i ugn, mikrovågsugn, frys och diskmaskin, och de har en lufttät gummipackning för att förhindra läckor.