Låt oss ta reda på en sak: Du borde inte få dina finnar. Finnar som poppar kan leda till potentiell infektion, ärrbildning och postinflammatorisk hyperpigmentering (dessa mörka melaninfläckar som lämnats kvar som ett resultat av hudtrauma). Men vi är alla människor, och att säga åt någon att inte få en finne är samma sak som att säga åt någon att inte trycka på en jättelik röd knapp som säger 'tryck mig'. Även om du vet att du inte borde göra det, kommer du förmodligen att göra det ändå. Så nästa gång du upptäcker att dina händer omedvetet glider till den där tuppen, kan du lika gärna vara medveten om det säkraste tillvägagångssättet.

Kanske den person som känner till denna ritual bäst är Sandra Lee, MD, en styrelsecertifierad hudläkare, grundare av SLMD Skincare och pimple popper extraordinaire. Du kanske har hört talas om hennes mer populära smeknamn: Dr Pimple Popper – ja, samma som ploppar folks enorma finnar på Youtube , och har till och med ett tv-program tillägnat det.

För någon som har byggt hela sitt varumärke på popping är hon bestämt emot idén om extraktion hemma (en fel klämning kan skada din hud), men hon tycker att det finns ett idealiskt tillfälle att slå ett, ett fönster där du har lägst risk för infektion och ärrbildning. 'Det här är när din finne har kommit till ett vitt/gult huvud, som kallas en 'pustule', säger hon. 'Om finnen har ett huvud är det lättast att extrahera helt med minsta risk för ärrbildning eftersom bulan är mycket ytlig mot hudens yta.'

Ett bra sätt att ta itu med pormaskar är med en komedonextraktor ($20; slmdskincare.com ). Dr Lee gillar det eftersom öglan extraherar finnen med jämnt tryck. Kom dock ihåg att det ska användas varsamt (med stor makt kommer ansvar). Om du inte använder ett verktyg, se till att dina händer är rena och linda in fingrarna med silkespapper för att ge lite grepp.'

Sist, men viktigast av allt, det finns tillfällen då du aldrig borde, någonsin poppa din finne. 'Ju djupare en finne (eller någon inflammation i allmänhet) är under hudens yta, desto högre är risken för bristning och permanenta ärrbildning', säger Dr. Lee. 'Om du har att göra med svår akne - djupa, under huden, cystiska finnar och knölar - det är då jag starkt rekommenderar att du uppsöker din hudläkare. Du behöver troligen behandlingar på receptnivå för att förbättra din akne och förhindra permanenta ärrbildningar.'

Nu när vi fick friskrivningarna ur vägen frågade vi Dr. Lee hur man framgångsrikt kan utföra den smutsiga gärningen hemma (för de tillfällen då du bara absolut ha till). Fortsätt på egen risk och kom ihåg: Vi rekommenderar att du poppar på natten för att ge din hud tid att återhämta sig (ifall det finns någon inflammation) och efter att du har duschat – värmen hjälper till att lossa porerna och mjuka upp huden.

Steg 1: Desinficera.

Och vi menar allt – ditt ansikte, dina händer, smutsen under naglarna, handduken du städar upp med och handfatet du vilar något av det här på. Om den ska komma i kontakt med trasig hud måste den vara helt bakteriefri. Tvätta först händerna och det drabbade området med varmt vatten och en försiktig ansiktstvätt. Följ sedan upp med en bomullsrondell indränkt i alkohol för att desinficera det du använder för att extrahera finnen, som komedonextraktorn.

Steg 2: Mjuka upp den omgivande huden.

Tänk på dina porer som en dyrbar liten väg mellan dina talgkörtlar och din yttre hy. En större väg kommer att möjliggöra en enklare utvinningsprocess. Tryck försiktigt en varm tvättlapp mot finnen i några minuter för att mjuka upp innehållet inuti dina porer. Du kan också ånga din hud för att lossa skräp och vidga porerna något.

Steg 3: Långsamt (vi upprepar, långsamt ) extrahera finnen.

Detta steg bör göras med tid, omsorg och mycket tålamod. Placera vad du än använder över finnen - dina fingrar, två applikatorer med bomullsspets eller extraktionsöglan - tryck långsamt, nedåt och jämnt för att trycka ut finnen. Tryck bör appliceras runt och på vardera sidan av finnen, men inte på toppen av den vita spetsen av zitt.

Kom ihåg: Om finnen möts av motstånd efter att ha tryckt i en till två sekunder, tvinga den inte! En poppbar finne kommer att tillåta sig att tryckas ut ur en tilltäppt por med lite försiktig lirkning. Kontinuerlig klämning ökar bara risken för hudtrauma, så det är bäst att vänta lite längre innan du försöker igen.

Steg 4: Ta hand om det drabbade området.

Eftervård är extremt viktigt för att se till att du inte orsakar mer irritation på huden. När en finne har tagits ut, håll området rent och låt det läka ordentligt för att undvika ärrbildning. Applicera en kall, ren tvättlapp mot området och en punktbehandling med salicylsyra, som SLMD Skincare Salicylic Acid Spot Treatment ($25; slmdskincare.com ). Du kan också sätta på ett finneplåster för att hålla området säkert från bakterier och påskynda läkningsprocessen.