1. Ta upp yoga.

2. Tilldela dina barn vanliga sysslor och få dem att följa upp!

3. Läs för nöjes skull.

4. Gå lite långsammare och ta in din omgivning.

5. Le till minst en person varje dag.

6. Satsa på trappan några gånger varje vecka.

7. Stäng av Netflix senast kl. 23.00.

8. Ta upp en ny hobby.

9. Laga middag oftare .

10. Sluta trycka på snooze.

11. Gör en ny sak varje vecka. Det behöver inte vara stort.

12. Gå ur din komfortzon och utforska mer.

13. Gör iPad till undantaget, inte till vanan, för nattunderhållning.

14. Gör en måltid till någon vän eller granne när de är sjuka eller har fastnat hemma.

15. Ge bort mer – även om det är något du vill ha för dig själv.

16. Fortsätt lära dina barn att vara tacksamma och föregå med gott exempel.

17. Öva ett instrument mer (eller ta upp ett nytt).

18. Sluta använda din telefon som en krycka. Titta på folk istället.

19. Var mer av en lagspelare.

20. Lev mer minimalistiskt.

21. Försök att hålla dig i nuet och njut av den där söta (men potentiellt stressiga) timmen mellan att komma hem från jobbet och att söva barnet.

22. Öka din morgonlek . Vakna tillräckligt tidigt för att äta en lugn frukost och njuta av en kopp kaffe.

23. Lägg upp mer ofiltrerade och realistiska bilder på dina sociala flöden.

24. Säg nej ibland.

25. Donera slutligen oanvända kläder till personer som kan använda dem.

26. Lär dig hur du lagar mer av din favoritmat—ingen mer avhämtning!

27. Bli en smart inköpare (vi pratar listor och skafferi innan du går).

28. Spring några mil varje dag.

29. Planera att besöka storfamiljen regelbundet.

30. Ta färre bilar och hytter. Använd dina ben.

31. Tillbringa en-mot-en kvalitetstid med dina vänner varje vecka.

32. Prata med folk i telefon oftare.

33. Sluta knyta din 7-årings skor. De måste binda sig själva!

34. Gå på bio ensam, eller gå till en restaurang ensam, bara för att bevisa att du klarar mig.

35. Planera minst en helgdagstur varje månad.

36. Ha en date night minst en gång i veckan.

37. Gå på en blind date.

38. Lägg de där högarna med foton i klippböcker.

39. Spara pengar och koka kaffe hemma.

40. Börja använda SPF varje dag. Även på vintern.

41. Var mindre argumenterande.

42. Sträva efter att stå upp för dig själv oftare.

43. Ta itu med tre gör-det-själv-projekt som du har fäst under de senaste tre månaderna.

44. Meditera i fem minuter varje dag.

45. Välj te istället för kaffe.

46. ​​Sluta dricka läsk.

47. Ansträng dig för att svara på e-postmeddelanden snabbt så att de inte faller mellan stolarna.

48. Lär dig hur du gör enkla, enkla saker du vanligtvis köper, eftersom hemlagad smakar bättre – och det är bättre för dig! Börja med hummus, guacamole, marinarasås eller en fantastisk vinägrettdressing.

49. Sluta slå dig själv för misstag. Lär dig av dem och gå vidare.

50. Beslut dig för att arbeta framåt. Köp födelsedagspresenter tidigare, fyll i skolformulär dagen de kommer och sluta vänta till sista sekunden.

51. Förvara hälsosamma mellanmål i kylskåpet konsekvent, inte bara då och då.

52. Läs alla böcker som samlar damm på dina bokhyllor som du inte har kommit till.

53. Skriv fler bokstäver. Ta tillbaka snigelpost.

54. Skriv ner en sak du är tacksam för varje dag.

55. Ordna alla dina skräplådor.

56. Ta konstkurser.

kan jag tvätta min converse i tvättmaskinen

57. Få en extra timmes sömn varje natt.

58. Memorera alla viktiga telefonnummer i ditt liv.

59. Få en ny stämpel i passet.

60. Håll din telefon borta från middagsbordet.

61. Se till att semesterdagar räknas – det betyder ingen e-post!

62. Samla familjerecept och gör en bok.

63. Ät färsk frukt en gång om dagen.

64. Få alla dina hemmavideor överförda till DVD-skivor som du kan titta på från soffan.

65. Ta en improvisationskurs.

66. Starta en bokklubb.

67. Rensa ditt garage.

68. Baka från grunden oftare.

69. Prova en djärv frisyr (den växer tillbaka!).

70. Grundrengör ditt badrum.

71. Dra ner på socker .

72. Dekorera om ditt skåp.

73. Gå efter jobbet du vill ha — eller gå efter det du vill ha på ditt nuvarande jobb.

74. Hitta ett sätt att ge tillbaka till ditt samhälle.

75. Gör det själv ett hemmakontor .

76. Skaffa en ny vän.

77. Håll dig uppdaterad om världsnyheter.

78. Starta (och avsluta) ett pussel med 1 000 bitar.

79. Skriv en novell.

80. Laga en fyrarätters middag (bara för att säga att du gjorde det!).

81. Gå en vinprovningskurs.

82. Cykla till jobbet.

83. Bädda din säng fem av sju dagar varje vecka.

84. Undvik cafeterian och packa din lunch istället.

85. Sluta skvallra.

86. Res dig upp och gå runt mer.

87. Planera fler överraskningsbesök till din familj.

88. Rensa ut din Facebook-vänlista.

89. Skicka tackkort så fort du öppnar presenten.

90. Klaga mindre.

91. Skapa ett stående skrivbord på jobbet.

92. Skäm bort dig själv med något en gång i månaden.

93. Ring istället för sms.

94. Tillåt dig själv fem minuter att dröja vid ett misstag och gå sedan vidare.

95. Dekorera om ett rum i ditt hem.

96. Skapa en kalender med vänners födelsedagar och stora evenemang så att du aldrig missar något.

97. Stäng av telefonen i en timme varje helg.

98. Var flitig med att dricka vatten varje dag.

99. Utveckla en månadsbudget och håll dig till den.

100. Drick mer varm choklad .