Du har en hudvårdsrutin och en övnings- eller stretchrutin, men har du en rutin för din integritet på internet? Att utöva god integritetshygien kan hålla din digitala information (och andra personliga uppgifter) skyddad, bevarad och i allmänhet i god form - och den behöver inte vara skrämmande. Börja öva god integritetshygien nu, och när rapporter om hacking och identitetsstöld dyker upp på nyheterna kommer du att vara tacksam för varje steg du tog mot en ren, hälsosam närvaro online.

RELATERAD: 5 regler som du alltid bör följa för att undvika att bli lurad online

relaterade saker

1 Fokusera på grunderna

Precis som fysisk hygien kräver duscha, borsta tänderna och tvätta händerna handlar cyberhygien om att ta hand om grunderna. Och det viktigaste steget mot förbättrad integritet på internet? Håll dina viktiga konton säkra med ett bra lösenord.

två Gör en lista

Gör en lista över de konton du använder regelbundet. (Tänk Apple, Amazon, Google, Evernote, PayPal, etc.). Prioritera alla konton som fungerar som en enda inloggning för andra tjänster (som Google för Gmail, Google Drive och liknande, Apple för din iCloud och App Store och Facebook för Instagram). Autentiseringsappar och ID: n fungerar som en gateway till dina data, så genom att fokusera på att hålla dem säkra förhindrar du de allra flesta potentiella hackar, identitetsstöld och cyberattacker.

3 Planera din lösenordsstrategi

Ska du använda en lösenordshanterare? ( Dashlane, LastPass, och 1Lösenord är alla alternativ.) Litar du på minne? Vad sägs om tvåfaktorautentisering? En kombination av dessa kommer i slutändan att hjälpa dig mest, men du har större chans att hålla koll på din rutin om du gör en enkel plan. Håll det enkelt att följa regelbundet; även den mest avrundade planen fungerar inte om du inte kan följa den.

Ditt lösenord borde dock inte vara enkelt. Det borde faktiskt inte vara ett pass ord, men istället en längre lösenfras som du kommer ihåg. Numera kräver de flesta lösenord 12 tecken, inklusive minst ett nummer, en stor bokstav och ett specialtecken, ändå. Du kan till exempel ta något som Strawberry Fields Forever av The Beatles (1967) och göra det till StrawFields4ever! eller gör det ännu mindre igenkännligt (dvs. sf4ever1967TB).

Använd inte någon frasering som kan kopplas direkt till dig eller som du har använt ofta. Du bör ha ett annat lösenord för nästan alla konton. Du kan tillgodose varje fras till det konto det används för (dvs. Google = # 1BiggestSearch, men mindre uppenbart). Om det inte verkar möjligt använder du en lösenordshanterare.

4 Håll lösenord och ID: n säkra

Skriv inte ner inloggningsinformation fysiskt utan att lagra den på ett säkert ställe. Och det gäller även för anteckningar på nätet eller i appen - om du ska spela in inloggningsinformation i en anteckningsapp, aktivera ett annat lösenord för att använda appen för ditt eget tvåskiktsskydd.

När som helst någon får åtkomst till dina data med ett lösenord kan det leda till fler problem på dina andra konton. Berätta inte för någon dina lösenord eller lösenfraser. Det kan tyckas uppenbart, men du skulle bli förvånad över hur många människor öppet delar sin information, särskilt om de använder ett enda lösenord för allt.

5 Använd mer än ett lösenord

Vill du att någon tittar på din information eftersom du använde samma lösenord för din Netflix, WiFi och din försäkring? Använd åtminstone olika, starkare lösenord för konton med stor betydelse för att förhindra att främlingar loggar in via en app. Det är inte kul att tro att folk kunde känna till all din bankkontoinformation eftersom du delade dina streaminginloggningar med en slarvig vän, så se till att dina lösenord är olika för varje konto.

6 Var försiktig med vem du ger information till

Visst, att ladda ner de nya filtren för Instagram verkar vara ofarligt kul, men var kommer de ifrån? Om du skapar ett konto på en app eller tjänst som inte har säkerhetsåtgärder av hög kvalitet kan ett enkelt hack leda till att en identitetstjuv följer din online-spårning. Var försiktig med okända appar, nedladdningar och e-postmeddelanden.

7 Rensa din webbinformation

Cookies och andra spårningsmetoder kan göra dig till ett mål för både annonsörer och hackare, så det är en bra idé att uppdatera din historikprofil då och då genom att rensa din webbinformation.

RELATERAD: 7 saker du aldrig bör göra på allmänt Wi-Fi

8 Dölj din identitet

Förebyggande är en del av alla underhållsrutiner, och integritetshygien är inget undantag. Oavsett om du gör grundläggande sökningar på Wikipedia eller tittar på känslig personlig information, är det en bra idé att hålla smyg som en extra åtgärd. Använd privat läge, VPN, eller appar som Sudo för att dölja och dölja din identitet när du strövar på internet.

9 Lär dig detaljerna

Medan dessa steg kan komma dig närmare en bra cyberhygienrutin, behandlar inte alla företag integritet på samma sätt, så det är viktigt att lära sig vad varje konto kommer och inte kommer att skydda dig från.

Apples nya integritetstekniker dölja dina data genom att tillhandahålla slumpmässiga grundläggande identifieringsmarkörer (inte ditt faktiska ID) vid behov. Företaget gör det svårt för trackers att sammanställa din information, och det undviker att ansluta ditt ID till din aktivitet.

Apple försöker sätta höga krav, men inte alla företag kommer att kunna hålla jämna steg, så det är viktigt att gå igenom dina stora kontors specifika behov. För var och en av dina mest använda profiler (som Facebook eller Google), vill du gå igenom alla tillgängliga sekretessinställningar för att säkerställa att du har den säkerhet du önskar. Att göra dina konton privata eller bara synliga för vänner kommer att kraftigt minska grundläggande slumpmässiga hacknings- och nätfiskeförsök. Gör en plan för att se över sekretessinställningarna på dessa stora konton med några månaders mellanrum.

10 Runda ut din kunskap om cybersäkerhet

Det är enkelt att öva grunderna i en god integritetshygienrutin på egen hand, men du kan också få ytterligare hjälp. Genom att följa dessa steg och schemaläggningstid för att uppdatera all din inloggningsinformation får du det mesta vägen dit, men du kan också få lite extra kredit.

Mest stora internetleverantörer levereras med grundläggande antivirusprogram och antiprogramvara gratis, men du kan också köpa säkerhetsprogramvara och tjänster som Norton eller Bitdefender. Utöver det finns det många olika sätt att följa råd från teknikexperter, hackare själva och andra sekretessexperter - fortsätt med de senaste uppdateringarna och artiklarna om digital integritet, och du får ett försprång när det finns en integritetsskydd eller ny oro.

elva Låt det fungera för dig

Att få ner din cyberhygienrutin kräver att du investerar i den. Dyk in så djupt som du vill, men se till att du täcker grunden först. Om du vill börja enkelt ändra dina lösenord på stora konton, särskilt de du använder för att logga in på andra. Detta inkluderar också e-post och sociala medier. Du vill också uppdatera all finansiell eller medicinsk kontoinformation regelbundet. Även om du byter flera lösenord med några månaders mellanrum har du det bättre än människor som inte har uppdaterat sitt enda lösenord på flera år.