relaterade saker

1 Vigselring som sitter på skilsmässainmatning av ordboken

Om du har goda förhållanden med ditt ex kan det vara konstigt att sluta arbeta som ett team. I början var mitt ex och jag in och ut från varandras hem hela tiden och släppte saker för barnen. Det var bara för mycket. Så småningom blev det klart att vi behövde ett annat system - en bänk utanför var och en av våra ytterdörrar - för att byta saker. Att rita den linjen gjorde stor skillnad. - M.W.

två

Vi fortsätter att göra saker som födelsedagar, examen och skäl tillsammans som familj. Så de behöver aldrig bestämma vem de ska sitta med eller vart de ska gå. - J.P.

3

Vet att saker som öppen skolkväll med ditt ex det första året förmodligen kommer att suga, men att det andra året kommer det att bli annorlunda. Och med den tredje har du kommit fram till något. Alla gör det, oavsett om det är att vara vänlig och sitta tillsammans eller helt undvika varandra. - K.C.

4

Hitta någon form av andlig eller positiv näring. Jag lyssnade på Joel Osteen och andra böcker på band. Jag är inte religiös, men han hjälpte mig att fokusera på något annat än ångest och ont. - B.D.

5

I början, håll dig borta från sociala medier, som är befolkade av de lyckligaste människorna i de bästa äktenskapen med de mest framgångsrika barnen. - E.M.

6

Om ditt ex är arg i början, lita bara på att han blir argare under förfarandet. Den värsta delen av honom har tagit över hans hjärna. Du tror att han fortfarande kommer ihåg hur du brukade sjunga dumma låtar i bilen tillsammans. Kanske kommer han ihåg om några år, kanske aldrig, men verkligen inte nu. - J.A.

vad man ska göra med statiskt hår

7

Prata inte skräp om ditt ex. Det får dig att se dum ut för att gifta dig med honom och får dina barn att känna att de har mutanta gener. Håller inte med respekt. - D.B.

8

Ta den högre vägen varje chans du får. - S.J.

9

Hitta en bra krympning och ta reda på vad som verkligen gick fel och hur man inte ska upprepa historien. - S.K.

10

Jag lockades av stödklasser. Jag längtade efter att vara tillsammans med andra som också slickade sina sår och jag lärde mig de bästa, mest användbara vägledande principerna under dessa lektioner. - FRÖKEN.

elva

Om du känner till ett par som har en bra skilsmässa är det väldigt användbart att lära sig vilka typer av gränser de har, för du måste prova olika saker tills du hittar det som känns rätt. - H.K.

12

Det tar ett tag att känna sig OK på egen hand, och ensamheten kan vara krossande. Observera dig själv och märka vilka tider och dagar och aktiviteter (eller tröghet) som skickar dig in i en förtvivlan och hantera det. För mig var det de helgerna jag inte hade mina barn från kl. till 20.00 Jag skulle bara vara så, så ledsen. Så jag började göra saker rätt på den där söta (eller bittra) platsen, som att se en film på konsthuset nära mig - att döda den där tiden. Och då skulle jag hitta att jag skulle vara okej. Åh, och jag gick också på Lexapro. :) - D.B.

13

Vad som hjälpte mig genom min skilsmässa: att sträcka mig in i okänt territorium genom att gå in i hårda klasser med lysande lärare om kognitiv neurovetenskap, teorier om personlighet och onormal psykologi; ha några mycket bra vänner som kunde sitta med mig i telefonen medan jag föll ihop; lyssna på ljudbokfiktion; och förlita sig på en annan makt än jag själv eller någon annan människa. - B.J.

14

På semestern, försök inte att replikera alla traditioner. Hedra helgdagarna och firandet som du alltid har gjort, men tillåt dig själv nya sätt att göra detta, vilket återspeglar de nya verkligheter som ofta innehåller mindre tid och pengar. Skapa också några nya traditioner för dig själv och dina barn. - E.M.

hur man blåser ut ögonen efter att ha gråtit

femton

Min mamma rekommenderade mig att inte prata med min mamma- & blyg; i & blyg; -lag om [mitt ex]. Inte ett negativt ord. Hon påminde mig om att min mamma- & blyg; in- & blyg; lag redan skadade och att komma ihåg att hon är mina tre barns mormor. Detta var för 22 år sedan, och som ett resultat har jag upprätthållit en bra relation med henne hela tiden, vilket har haft en underbar inverkan på mina barn (och på mig och henne). - S.J.

16

Du kommer att prova några saker som misslyckas. Jag försökte denna idé att ha tillbaka & blyg; och & blyg; frampåsar - stora L.L. böntotor för barnen som skulle göra det lättare att dra saker från ett hus till det andra. Men så småningom blev dessa väskor stora, klumpiga påminnelser om mycket sorg från början av skilsmässan som hade försvunnit. Jag blev av med dem. - R.K.

17

Så många människor rusar direkt in i dejting för att fylla tomrummet eller för att lugna bucklade egon. Min stödgruppsledare bad oss ​​motstå eventuella partnerrelationer för det första året och istället spendera tid och energi på att stärka banden med vänner och familjemedlemmar som skulle vara våra stenar under svåra dagar framöver. Det var bra råd. - FRÖKEN.

18

Skilsmässa är bland annat en sorgprocess av vad som kunde ha varit. Det tar tid och aktivt deltagande att gå igenom det - och det kan vara läskigt. - D.S.

19

Jag sa till mina barn [att jag skulle börja träffa] ungefär sex månader efter separationen. Jag kände mig som jag borde. Jag sa, 'Har du några känslor för det?' Min tioåring sa, 'Jag är glad, mamma, så du har något att göra när vi inte är här.' Och han frågade mig också om jag skulle jag snälla inte träffa någon i vår lilla stad, för ”Alexs mamma och Elises pappa daterade och gick ihop, och nu är det riktigt konstigt för dem på skolbussen.” Jag sa, ”Naturligtvis,” och han var glad. - L.L.

tjugo

Om du har delat vårdnaden, försök så mycket som möjligt att gå igenom skolan och inte ansikte mot ansikte. Låt inte barnen ta ett lojalitetstest varje gång de går från en förälder till en annan. - C.R.

tjugoett

Om du tappar den kille din vän har varit gift med i 15 år, känner hon sig inte stödd. Hon känner sig förrådd. Om du hatar honom så mycket, vad har du tänkt på henne under alla dessa år för att gifta dig med honom? - F.L.

22

Enligt min erfarenhet är det rätta att - mycket försiktigt och vänligt och empatiskt - fråga en mamma som just har sagt till dig att hon skilsmässa är ”Hur mår barnen?” För mig var det det enda jag tänkte på och Jag var så tacksam för att bli förstådd. Fel sak är att prata om dina egna personliga känslor: Jag visste att något var fel. Jag skulle aldrig ha föreställt mig det. Jag kan inte föreställa mig hur jag någonsin skulle överleva om Bob och jag gick ihop. I princip allt som börjar med I. - G.M.

2. 3

Frasen ”Jag är ledsen” kan vara väldigt distanserad eller väldigt medkännande, beroende på hur den levereras. - D.M.

hur man rengör glasugnsluckan

24

Det finns ett sätt att erbjuda stöd som känns uppriktigt, och det finns många sätt som inte gör det. Istället för att säga, 'Tja, om det är något jag kan göra ...' och bara drar iväg, erbjud en konkret vänlighet: 'Låt mig hämta Jimmy på t-ball och ta barnen för glass medan du är på det mötet .' Det är stort. - S.P.

25

Det svåraste är att du spenderar hela ditt vuxna liv för att skydda dina barn från skada, och sedan gör du den här saken - för att du absolut måste och du har inget val - och det gör ont mer än någonting i deras liv någonsin. Det är svårt att förena det. - L.W.

hur mycket dricks pizza hut leverans

26

Under det första året, när det enda du tänker på är all förändring i ditt liv, är det svårt att inte prata om din skilsmässa på ett datum. Det är en bra anledning att vänta. Senare, tro det eller inte, du är bara en person och skilsmässa är något du har gått igenom, inte något som definierar dig. - T.S.

27

Låt en vän hjälpa dig med online dating, om du bestämmer dig för att åka dit. Var inte generad att be om hjälp. Det är bättre med företaget! - A.G.

28

Vissa människor kommer att fixa dig på det mest tanklösa sättet - låt dem inte. Gift fixer-overdelar kan vara slarviga och röriga. En av mina vänner jämförde den med djurhållning. Du kan kolla in killen online och du kan artigt avböja. Din singelhet tillhör inte någon annan än dig. - P.N.

29

Jag bor två kvarter från mitt ex, och vissa tycker att det är nötter. Men det absorberar lite av det obehag som mina barn har att bo på två ställen. Närhelst det finns en chans att absorbera obehag med besväret, försöker jag ta det på. - L.P.

30

För dem som skiljer sig sent, med vuxna barn, försök inte att rättfärdiga dig själv för dina barn. Skilsmässa, oavsett hur gamla ”barnen” är, är smärtsamt för alla. Oavsett hur medvetna dina barn är om svårigheterna mellan sina föräldrar, vill de ha en intakt familj och kan reagera med ilska. Tillåt dem sina känslor och försök inte vara en hjälte eller helgon. - E.M. .

31

Min dotter var 13 när skilsmässan började. Min enda ånger var att jag inte kunde se igenom dimman vid den tiden att inse att hon tog på sig för mycket av det ”lugnande mammans” ansvar under de första penninglösa veckorna och månaderna. Att belasta henne med min sorg tillät henne inte att ha sin egen. - FRÖKEN.

32

Min tonårsson sa till mig en dag: ”Mamma, jag insåg att alla mina nära vänner är från trasiga hem.” Det var så skurrande, den här frasen, och jag tänkte, Ja, det är hans att beskriva hur han vill . Jag önskar att han inte hade använt dessa ord, men det är hans erfarenhet. Jag antar att det jag vill säga är att vi kan göra tillbaka & blyg; vänder för att göra det så OK som möjligt för våra barn, men de har sin egen erfarenhet av skilsmässa, och det är inte något du bör försöka redigera eller ändra. - R.T.