Om du läser den här artikeln gissar jag att du har upptäckt hur tumultig övergången mellan arbete och hem kan vara. Oavsett vad ditt jobb innebär, kommer du förmodligen att behöva skaka upp dina gamla vanor för att göra ditt nyfunna schema till en framgång. Nu när jag har gått några månader in i den här nya rutinen har jag insett att nyckeln ligger i att skapa en morgonrutin som fungerar för mig. Jag förstår det - morgnarna suger - men om du startar din dag rätt kan du sätta gränser och skapa en känsla av normalitet för dig själv så att du kan behålla produktiviteten hemma. Om du också har kämpat för att genomföra ett fast schema, här är några tips som tas direkt från min morgonrutin som hjälper mig att hålla mig på rätt spår resten av dagen.

relaterade saker

1. Gör dig redo även om du inte går någonstans

Jag har alltid varit morgondusch, men istället för att slappa runt i min mantel vill jag göra mig redo för dagen, även om jag inte går någonstans. Detta innebär att jag inte försummar min hudvårdsrutin, gör mitt hår och smink - även om det är ett minimal rutin , spritzing på min favorit doft och klä mig i bekväm men presentabel vardagsklädsel. Detta gör en enorm skillnad i att hjälpa mig att hålla mig mer produktiv, och det gör att mitt isolerade jag kan känna mig mer som jag.

är det dåligt att ha en sport-bh till vardags

2. Börja med en promenad för att få pulsen att pumpa

Eftersom jag inte kommer att röra mig mycket resten av dagen försöker jag vanligtvis pressa mig in på en morgonpromenad för att få pulsen att pumpa. Det här behöver inte vara ett intensivt träningspass, men till och med lite rörelse, särskilt på fastande mage, kan hjälpa till att fylla kroppens energinivåer och hålla mig mer fokuserad långt på eftermiddagen.

3. Glöm inte att ta en frukost

Jag brukade vara en av de människor som tog en granola bar på vägen ut genom dörren och kallade det en dag, men nu när jag jobbar hemifrån har jag älskat att kunna ta lite extra tid att laga lite äkta mat. Vi har alla dessa lata mjölk- och spannmålsdagar, men försök att reservera några minuter i köket när du kan och förbereda en måltid med lite mer näring. Min frukost till frukost (gurkmeja tofu klättra med frukt) tar bara cirka 15 minuter att förbereda, men jag märker alltid den enorma skillnaden det gör för min mentala uthållighet.

4. Behåll en dedikerad kontorsarbetsyta

Sängen är min största frestelse när jag jobbar hemifrån, men jag har upptäckt att det inte är bra för min produktivitet (eller min rygg) att arbeta på den under långa perioder. Min lösning är att skapa en reserverad arbetsstation fylld med saker som får mig att vilja spendera tid på den. Några av mina WFH-favoriter inkluderar en bärbar luftfuktare från Hey Dewy, ($ 39; urbanoutfitters.com ) en torr radera skrivbordsplatta från Quartet ($ 23; target.com ) där jag kan skriva ut mina mål och en rock diffusor från Crabtree och Evelyn ($ 60; crabtree-evelyn.com ) som tillför min arbetsyta dofter av utomhus. Om du letar efter eleganta skrivbordsmöbler, prova Grovemaked's skrivkollektion ( grovemade.com ), som har ergonomiska stativ och dynor för att förbättra ditt arbetsflöde.

är eos läppbalsam dåligt för dina läppar

5. Sätt upp dina mål för dagen tidigt

För att hjälpa mig att hålla mig på rätt spår är det lättare för mig att visualisera allt jag behöver göra i förväg. Jag gillar att fysiskt skriva ut mitt schema och mål så att jag på lämpligt sätt kan dela upp dem hela dagen. Jag är en av de gamla skolan som fortfarande håller en planerare ($ 22; staples.com ), förutom online-appar som Google Kalender och Trello för att hålla reda på uppdrag jag jobbar med. En bra övning är att logga vad du har kommit, saker du jobbar med nu och när allt ska betalas innan varje dag börjar. Detta hjälper till att säkerställa att du inte överbelastar dig själv en dag och inte gör någonting på en annan.