När Riktigt enkelt utmanade erfarna hudläkare att designa tip-top hudvårdsrutiner med mestadels apoteksprodukter, det var inte mycket av en utmaning alls. Det visar sig att gångarna är fyllda med effektiva men ändå prisvärda formler som får en sund hud. Lägg på en (eller två) specialprodukter som hudläkarna svär vid, kasta bort några överflödiga föremål som du trodde du behövde (men inte!), Och din behandling är komplett.

Av alla typer är din hud lättast att ta hand om eftersom du inte har ett kroniskt tillstånd (som akne) att hantera. 'Jag säger till mina patienter med normal hud att hålla sina hudvårdsrutiner grundläggande, eftersom deras hud beter sig bra på egen hand', säger Jill Waibel, MD, chef för Miami Dermatology & Laser Institute .

relaterade saker

Dina apoteksprodukter

Rengöringsmedel: 'Du behöver inte ens tvätta två gånger om dagen', säger Heather Rogers, MD, grundare av Modern dermatologi i Seattle. 'Din hud fungerar naturligtvis som en barriär och håller ut de dåliga grejerna, som smuts och föroreningar. När människor överrengör ansikten och skummar upp alltför ofta rensar det huden av de goda sakerna - oljorna som håller din hud i balans. Tvätta bara med vatten på morgonen. ' Du bör dock ta dig tid att rengöra varje natt. 'I slutet av dagen', säger hon, 'måste du ta bort allt smuts och smink från ansiktet, även om du inte oroar dig för utbrott. Annars kan nattbehandlingar inte tränga igenom huden. ' Rogers rekommenderar Eucerin Gentle Hydrating Cleanser ($ 9 vid amazon.com ) eftersom det lätt skummar och sköljer bort.

Solskydd: 'Jag kan inte betona tillräckligt hur viktigt det är att applicera solskyddsmedel varje dag', säger Elizabeth Hale, MD, en koddirektör för CompleteSkinMD , på Manhattan. 'Och ​​att använda foundation med solskyddsmedel räknas inte. Du måste använda en separat solblockerande produkt. ' Eftersom daglig applikation innebär att du snabbt går igenom en flaska, är det vettigt att gå med ett ganska prisvärt alternativ, och det finns många. Prova L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30-dagslotion ($ 18 vid target.com ).

Retinoid: Retinoider hjälper till att korrigera hudskador som redan har inträffat. Många hudläkare är överens om att aktuellt vitamin A är den bästa anti-aging ingrediensen vi hittills har. Och eftersom normal-till-kombinerad hud är bättre kapabel än andra typer att tolerera denna potentiellt irriterande ingrediens, har du ett bredare utbud av alternativ, varav många är billiga. En grädde citerades ofta för sin effektivitet och överkomliga priser: ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 16 vid amazon.com ), som är tänkt att appliceras före sänggåendet.

Rengöringsborste : Rogers och Robyn Gmyrek, M.D., av Union Square Laser Dermatology , i New York City, är båda överens om att särskilt de med kombinerad hud kommer att skörda stora fördelar genom att införliva en pensel i sina vanliga rutiner. Varför? Kombinationshud har en delad personlighet, och regimen som beskrivs på dessa sidor är mer inriktad på den normala halvan. Djuprengöring av T-zonen med en borste två gånger i veckan kan hjälpa till att hålla det kombinationsområdet fritt från träskor. Använd sedan borsten en tredje gång varje vecka, över hela ansiktet, för att ta bort döda hudceller. Detta gör att din hud blir jämn och banar väg för antioxidant- och retinoidprodukter. Prova Olay Professional ProX Advanced Cleansing System ($ 22 kl amazon.com ).

Din specialprodukt

Antioxidant serum : Oavsett din hudtyp bör du använda en antioxidantprodukt minst en gång om dagen, för det är en av de första försvarslinjerna som kroppen använder för att bekämpa fria radikaler orsakade av miljöanfall, som ultravioletta (UV) strålar och föroreningar, Frisk. (Det är skadorna från sol och smog som kan orsaka fina linjer och solfläckar.) Men inte alla antioxidantserum är lika. Till skillnad från rengöringsmedel och grundläggande fuktgivare kommer effektiva antioxidantserum förmodligen att kosta mer än $ 30. 'Antioxidanter är dyra och svåra att stabilisera', säger Tina West, MD, chef för West Institute , i Chevy Chase, Maryland. 'Att hitta en antioxidant för 10 dollar är ingen bra affär, eftersom det är osannolikt att det fungerar.' Så för den här produkten måste du gå ut ur apoteket och splurge online. En formel läkare svär vid: SkinMedica Vitamin C + E-komplex ($ 102, skinmedica.com ) som lämnar huden med en lätt matt yta - bra för glanskontroll.

hur man håller ett examenstal

Hoppa bara över det

Fuktighetskräm : 'De flesta kvinnor med normal eller kombinationshud behöver inte riktigt en fuktgivande lotion förutom en fuktgivande solskyddsmedel', säger Gmyrek. En billig, SPF-snörad lotion: Aveeno Absolutely Ageless Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 ($ 22 kl drugstore.com ). Samma sak gäller din nattrutin; att välja en retinoid med en rikare bas betyder att du inte behöver springa för en separat fuktgivande lotion. Undantaget: Under vintern kanske du vill ha ett extra lager fukt för att förhindra eller bekämpa chapping. I så fall kommer en enkel apoteksformel att göra. Prova CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM ($ 12 vid amazon.com ), som kan appliceras efter behov. Obs: Om dina ögon känns torra kan också CeraVe-lotion trycks säkert på det området; inget behov av att köpa en separat ögonprodukt.