Hon är den självutnämnda experten på allt . Hon tvekar inte att dela med sig av sina (oönskade) råd om hur du får dina barn att lägga sig i tid eller äta hälsosammare måltider. Hon förklarar att om hon var du skulle hon ha begärt en höjning för flera månader sedan. Hon har till och med den perfekta planen för hur man ska fixa ekonomin och skapa världsfred (om bara!). Medan kunniga vänner som detta kan vara underhållande och till och med hjälpsamma, efter ett tag kan du vara så över lyssnar på all den varma luften.

hur man tar bort fett från ugnen

Know-alls är ofta människor vi gillar mycket först, säger Andrea Bonior, doktor, psykolog och författare till Vänskapslösningen . En del av attraktionen är att de är självsäkra, smarta och har en åsikt. Men efter ett tag sliter det tunt och sedan blir det bara irriterande.

I många fall kan din väns förkärlek för att göra allt till en konversation om hennes erfarenhet och kunskap härröra från goda avsikter - hon vill verkligen hjälpa till. Om du nämner något i ditt liv som du är orolig för vill hon berätta sin historia och hur hon hanterade det, säger Bonior. Det är ett klumpigt sätt att empati, men hennes hjärta är på rätt plats.

Men Bonior tillägger att det ibland finns mindre altruistiska skäl till hennes beteende. Människor som detta kan vara osäkra och känner att de hela tiden måste bevisa för dig och för sig själva hur smarta och kompetenta de är, säger Bonior. Din vän kan också känna sig avundsjuk och konkurrenskraftig, och hennes behov av att korrigera dig eller lära dig kan vara hennes sätt att försöka placera dig på din plats.

Oavsett vad din väns motiv har, här är några sätt att berätta för allt att ge det en vila.

• Sluta klaga i hennes närvaro: Bonior påpekar att din vän kan erbjuda sina råd hela tiden bara för att du fortsätter att be om det, avsiktligt eller inte. Du måste titta på din roll i detta förhållande, och om du ständigt klagar, kan hon verkligen bara försöka hjälpa, säger hon.
• Ring henne på det. Om det är ett nära förhållande med en historia av förtroende, borde du kunna ha en hjärt-till-hjärta om det, säger Bonior. Utan att attackera, sätt dig ner din vän och säg, på det senaste när vi pratar känner jag inte att du lyssnar på mig. Konversationen verkar alltid vända tillbaka till dig och din upplevelse. Förklara att medan du värdesätter hennes åsikter och råd, ibland vill du bara skjuta vinden utan att få en föreläsning. Du kan till och med säga, Låt oss göra en affär: När du behöver råd, säg till mig: 'Jag skulle verkligen vilja ha din åsikt om detta,' och jag kommer att göra detsamma för dig.
• Stäng av det med en enkel fras. Om kunskapen i fråga inte är en nära vän, har du helt enkelt en lagerfras som du kan dra ut så fort han eller hon börjar skrika bort. Bonior föreslår denna enkla känsla: Tack för att du delar det, jag kommer att ta det övervägande. Byt sedan antingen ämnet eller gå bort.