Sommar och stränder är också. Men medan stranden kan vinka med sina svala vågor och soliga strålar, är det för din hud allt annat än en semester. Varför? Skadlig UV-exponering, saltvatten och sandvind påverkar alla din hud och äventyrar dess naturliga barriär.

Havet och UV-ljuset torkar särskilt ut huden, säger Sharyn Laughlin, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av The Sunscreen Company . UVA-våglängder från solljus skadar huden genom att nedbryta viktiga proteiner och fibrer som kollagen och elastin. Det kan också undertrycka ditt naturliga immunsvar så att din kropp inte kan reparera denna skada. Detta är vad som leder till fotoåldring över tiden.

påverkar efterbetalning din kreditpoäng

Men det betyder inte att du måste hoppa över stranden helt och hållet. Vi pratade med hudexperter från Atlanten till Stillahavskusten för att ge dig de bästa råd om hur du förbereder din hud före, under och efter en stranddag. Nu behöver du bara oroa dig för att välja sötaste baddräkt och täckmantel.

Hudvård före stranden

Du hydrerade kvällen före ett lopp, eller hur? Nåväl, din hudvårdsrutin före stranden bör följa samma väg. Att åka till stranden innebär i huvudsak att din hud går igenom ett maraton, så du vill se till att den inte är törstig.

Jag rekommenderar alltid en bra rutin som involverar olika lager av hydrering, säger Dr. Laughlin. Serum som innehåller fuktighetsbevarande medel drar vatten till hudens yta. Du kan sedan & apos; försegla & apos; i denna hydrering med en effektiv fuktighetskräm som fyller på din fuktbarriär. Vi älskar att förbereda huden med hyaluronsyra eftersom den släcker din hud - den kan fånga cirka 1000 gånger vikten av vatten och hjälpa till att stimulera kollagen- och elastinproduktion, enligt en 2018 studie . Om du letar efter en rekommendation bör din hud se märkbart fylligare ut efter applicering av e.l.f. Holy Hydration! ansiktskräm ($ 12; target.com ).

Vad du inte vill göra är någon behandling med retinol eller AHA tre dagar före din strandutflykt. Dessa produkter exfolierar huden kemiskt, vilket gör den nya huden tunnare, mer känslig och mer mottaglig för brännskador. säger Ginnaea Galvan, ledande estetiker på The Cliffs Hotel + Spa i Pismo Beach, Kalifornien. Vaxning 24 timmar före är ett annat stort nej-nej, särskilt i ditt ansikte. Det tar helt bort ett hudskikt, vilket också kan leda till solskador.

Beach Day Hudvård

Du vet redan att ansöka Solskydd på ditt ansikte och kropp - men glöm inte de ofta försummade händerna, fötterna, öronen, nacken och bröstet. Hitta en ren formel fylld med en hög nivå av SPF för ditt ansikte som smälter in sömlöst, till exempel Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($ 9; target.com ). Glöm inte att applicera detta på rynkälskande fläckar, som där ögat möter templet och de 'elva' linjerna mellan dina ögonbryn.

Läppar borde inte heller vara en eftertanke. Vinden kan fungera som en exfolierande, ta bort hudceller på ytan och göra läpparna mer mottagliga för bränning, säger Kim Krumroy, ledande estetiker vid Carillon Miami Wellness Resort . Bobbi Brown Lip Balm SPF 15 ($ 23; macys.com ) varar i flera timmar (jag kan garantera att det tål flera boogie-boardingförsök och en sandslottstävling). Dessutom håller aloe vera- och avokadooljan läpparna mjuka, inte vaxartade.

fransk fläta steg för steg instruktioner

Du bör också applicera all solskyddsmedel minst 15 minuter innan du rullar ut din strandfilt. Detta gör att solskyddsmedel kan absorberas i huden och vara mest effektiva, säger Krumroy. Ansök om var 30: e minut om du stänker i vatten eller varje timme om du är på land.

Viktigast, fortsätt att hydrera hela dagen. Om du släpper efter att smuttas på H2O, kommer din hud att börja se läskig ut och tappa sin glöd. Packa mycket vatten, eller ännu bättre, något med elektrolyter.

Hudvård efter stranden

Ditt mål är att fylla på den fukt som du tappat medan du rullade i solskenet. Rengör först huden verkligen ja, särskilt om din solskyddsmedel har zinkoxid, som tenderar att hålla fast vid din hud för att skydda den, säger Dr. Laughlin .

Dags att föryngra. För en en-två stans, vill du skikta produkter med antioxidanter och hyaluronsyra, eftersom antioxidanter som aloe vera och C-vitamin kan hjälpa till att vända UV-skador.

Börja med något superlätt men fuktgivande, som LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), som ditt ultimata universalmedel efter stranden, särskilt om du blir lite bränd. När den väl har absorberats låser du verkligen in fukt med en rik kräm, som SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream ($ 16; target.com ). Förutom fuktighet skyddar C-vitamin mot fotoåldring, enligt Dr. Laughlin. Forskning visar att solskyddsmedel inte är idiotsäker när det gäller att blockera fria radikaler, men att applicera C-vitamin direkt på huden kan minimera pigmentering och minska rynkor. Kort sagt, det är din backup UV-sköld.

Fortsätt denna rutin hela sommaren för att hålla din hud säker och glödande.