Du rengör resten av ditt badrum , så varför inte din tandborste? Att hålla det ute på din disk eller till och med undangömt i ditt medicinskåp, utsätter det för alla bakterier som lurar i ditt badrum. Dessutom får vi inte glömma att det primära jobbet är att ta bort bakterier från munnen. Nu kanske du tänker, Åh, jag har ett lock till toppen av mitt! och medan du tror att det skulle hålla det renare, kan bristen på luftflöde faktiskt skapa den idealiska grogrunden för bakterier. Äckligt.

Nu när du är tillräckligt äcklad finns det hopp - och att lära sig att desinficera din tandborste är mindre komplicerat än du tror. Med lite vård och omtanke kan du må bra om tillståndet för dina verktyg för munvård. Så här desinficerar du en tandborste på det enkla sättet.

RELATERAD: Du har förmodligen aldrig rengjort den här delen av din dusch (och det är typ av grovt)

Hur du lagrar din tandborste på rätt sätt

Låt oss börja med att erkänna att hur du lagrar din tandborste har allt att göra med dess potential att hysa bakterier. Varma, fuktiga miljöer hjälper bakterier att blomstra. Låt din borste lufttorka helt, upprätt utan att vidröra några andra tandborsthuvuden American Dental Association (ADA) rekommenderar. Skölj borsten noggrant med varmt vatten före och efter varje användning för att avlägsna skräp. Var också uppmärksam på borstens handtag och torka av den. Förutom att ta bort matpartiklar hjälper det också att hålla borstens handtag fritt från torkad tandkräm. Var du hamnar i allvarliga grova situationer är om du låter allt detta skräp byggas upp över tiden.

Hur du desinficerar din tandborste

Om du känner behovet av att öka saneringseffekten kan du suga huvudet på din tandborste i antibakteriellt munvatten i högst femton minuter. Mer är inte mer i det här fallet. Överexponering för munvatten kan skada borsten.

Elektriska tandborstar kan vara riktigt knepiga. Kom bara ihåg att varje gap - som mellan huvudet och handtaget - är det perfekta stället för mögel att växa. För att förhindra det, ta bort huvudet och torka ner basen varje gång du använder det. Håll dem åtskilda så att varje bit torkar helt. Undvik igen att täcka över din elektriska tandborste varje dag (endast när du reser), eller leta efter ett lock med hål som möjliggör luftflöde.

Vad Inte att göra

Det finns många råd där ute som rekommenderar att du lägger din tandborste i diskmaskinen, kokar den i vatten och använder ett UV-desinficeringsljus, men några av dessa metoder kan potentiellt skada borsten eller hela borsten. Så undvik definitivt dessa! ADA: s andra stora rekommendation: undvik att dela tandborstar, som kan sprida bakterier.

Hur ofta ska du byta ut tandborsten

Förutom dessa enkla tandborstvårds- och rengöringstips, var noga med att byta ut tandborsten var tredje till fjärde månad, eller tidigare om borsten är märkbart sliten.