Med COVID-19-fall som fortfarande sprider sig i många delar av landet förblir allt om det 'normala' livet uppe, inklusive resor. Faktum är att Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fortfarande är högt rekommenderar att människor inte deltar i fritidsresor och stanna hemma som en förebyggande försiktighetsåtgärd. Även människor som har fått vaccinet bör hålla maskering och social distansering, och begränsa sammankomster till små grupper, med dessa som också har fullvaccinerats eller är i deras hushåll.

Verkligheten är ändå att den mänskliga hjärnan söker nya upplevelser, och resor är en väg för det. Dessutom erbjuder semestrar många hälsofördelar, inklusive sänkning av stress, ökad lycka och minskad risk för vissa sjukdomar, säger Evan Jordan, doktor, biträdande professor i hälso- och välbefinnande vid Indiana University School of Public Health i Bloomington och Resedoktorn, med en blogg och podcast.

Känner du att våga ut för att få en känsla av normalitet i livet eller bara fly virusutmattning? Experter säger att det säkraste är att ta en biltur. Det betyder inte att det är riskfritt. 'Vart du än går där du har interaktioner med personer utanför din normala hemmiljö kommer att öka risken för COVID-19-infektion,' säger Jordan.

Ändå, om du är desperat att resa, snubblar vägen (i en Husbilsuthyrning eller på annat sätt) är en mindre riskabel situation än att flyga, särskilt med tanke på att den senaste forskningen visar att COVID-19 överförs huvudsakligen genom droppar i luften. 'Det betyder att det är riskabelt att vara nära många människor i ett slutet rum (som på ett flygplan) än att vara utomhus med färre människor', säger Jordan.

Sommaren kan också erbjuda en trevlig plats att resa.

vilken julfilm ska jag se

'Tidiga data kring COVID-19 antyder att den beter sig på samma sätt som andra koronvirus, vilket innebär att det med högre temperaturer och lägre luftfuktighet kanske inte är lika hjärtligt och överförbart', säger Priya Soni, MD, biträdande professor i infektionssjukdomar hos barn vid Cedars-Sinai i Los Angeles.

Oavsett vilken tid på året du kommer fortfarande att stöta på många hotade fläckar under din resa, inklusive offentliga badrum, restauranger, bensinstationer och boende. Med några enkla strategier och tips på vägturer, dock kan du minimera din risk.

RELATERAD: Hur man hanterar semesterplaner (inklusive din sommarlov) under COVID-19

relaterade saker

Strategier före resa

Kontrollera lokala, statliga och regionala bestämmelser: Medan vissa stater inte har några begränsningar för aktiviteter, har andra inte öppnat helt än, så kolla om resor och riktlinjer i städer och stater du kommer att köra igenom och stanna i, säger Jordan. Och bli inte förvånad om saker förändras under din resa. Dessa begränsningar är flytande, så om antalet infektioner ökar i vissa områden kan nya begränsningar snabbt träda i kraft, vilket kan begränsa din rörelse, säger han.

Packa ett viruspaket: Lämna inte hemmet utan bakteriedödande produkter, som bör inkludera desinficeringsservetter, handskar, handdesinfektionsmedel och masker eller ansiktsbeläggningar. Nya studier visar att utbredd användning av masker kraftigt minskar infektionsriskerna, säger Jordan.

varför nyper de på st patrick day

Lager din bil med mat: Allt du kan göra för att minimera nära interaktion med andra människor minskar risken för att bli sjuk. En strategi? Packa drycker, bilresa snacks, och måltider om möjligt innan du lämnar så att du kan begränsa dina stopp längs vägen till snabba badrumsavbrott, säger Jordan.

vilka är de bästa mattvättarna

Hur man är säker under din coronavirus-resa

Följ rekommenderade hygienmetoder: När du har nära till andra människor, särskilt om du eller de inte bär masker, kommer du att ha högre risk, säger Jordan. Ändå kan du kraftigt minska risken genom att bära en mask när du är offentligt, bibehålla fysiskt avstånd mellan dig och människor utanför din grupp när det är möjligt (CDC rekommenderar minst sex fot) och tvätta händerna ofta, helst med tvål och vatten. Men i situationer där du inte kan tvätta händerna är desinfektionsmedel (med minst 60 procent alkohol per CDC) effektivt, säger han.

Ta extra steg när du pumpar gas: Dessa handtag för pumpning av gas har berörts av så många människor att det inte är konstigt att de kan rymma stora mängder bakterier, inklusive COVID-19. För att skydda dig själv, använd handskar medan du pumpar gas (bara rör inte din mobiltelefon eller ansikte när du bär handskarna) och kasta dem i en papperskorg omedelbart efter, säger Dr. Soni. Och istället för att gå in för att betala, välj alternativet betala vid pumpen.

RELATERAD: Bensinstationer (och din bil) är groddar - Så här är du säker och ren på vägen

Dubbla ner på sanitizing boende: Medan många boende har genomfört strikta policyer för sanering mellan gästerna - de är också vanligtvis villiga att dela dem, så fråga det, säger Jordanien - det kan inte skada att använda dina egna desinficeringsservetter. Fokusera på att rengöra områden med hög beröring och mycket trafik, t.ex. ljusströmställare, dörrhandtag och handfat. Glöm inte att rengöra händerna när du har rört offentliga ytor som hissknappar (en anledning att använda trappan om möjligt), dörrhandtag och gymutrustning. Hantera också ditt eget bagage och välja bort daglig städning, om det fortfarande är ett alternativ.

Var en försiktig middag: Innan du går ut och äter, kontrollera att restaurangen är inställd för att ge fysiskt avstånd mellan gästerna och att restauranganställda har masker. De flesta restauranger delar gärna sina virusrelaterade policyer och procedurer, så ring eller kolla deras webbplats eller sociala medier. Och när det är möjligt, begär ett bord utanför.

Uteservering är att föredra framför att äta inomhus, eftersom luftflöde och spridning ute kan hjälpa till att begränsa exponeringen för droppar från andra middagar, säger Jordan. Försök också att bära din mask när du inte sitter vid ditt bord, säger Dr. Soni. Om det inte verkar värt risken att äta middag, ta bort så mycket kontakt som möjligt och beställ takeout eller gå igenom genomkörningen och hitta sedan en rolig plats att äta utomhus.

RELATERAD: De säkerhetsåtgärder du bör ta när du återvänder till restauranger, enligt läkare

Leta efter attraktioner som minimerar risker: Leta efter utomhusattraktioner eller platser som kräver att anställda och besökare bär masker när du planerar aktiviteter.

När du kommer hem

Avrena dina saker: Så snart du kommer hem, begränsa risken för att viruspartiklar är på din hud och ytor genom att ta bort kläder och skor, placera dem i ett särskilt område där de kan rengöras och hoppa i duschen innan du interagerar med andra familjemedlemmar, Dr. Säger Soni. Kasta sedan alla dina kläder direkt i tvätten och desinficera allt du tog med dig, inklusive din handväska, resväska och kylare. Dessa objekt är ytor med hög beröring, och eftersom du använder dem dagligen har de högre risk att hysa bakterier i allmänhet, så det är viktigt att desinficera dem, säger Dr Soni.

hur mycket ska jag dricka till mina flyttar

RELATERAD: Så här rengör du och desinficerar ditt bagage

Lägg lågt i några dagar: Även om det är tillrådligt att undvika andra människor i 14 dagar om du har tagit upp viruset under din bilresa, särskilt om du har rest till eller genom ett område där infektionsnivån är hög, kan det vara omöjligt, särskilt om du måste gå till jobbet eller dela ett hus med andra människor. Stanna istället inomhus några dagar efter återkomsten och undvik kontakt med andra människor så mycket som möjligt, säger Dr Soni. Övervaka hur du känner och bekanta dig med vanliga symtom på COVID-19, inklusive en överväldigande känsla av trötthet, andfåddhet, hosta, feber och diarré.

kan du använda äppelcidervinäger i ansiktet

Naturligtvis väcker alla dessa tips för att ta en bilresa under coronavirus en uppenbar fråga: Skulle dessa två folkhälsoexperter ta vägen?

Jag skulle känna mig säker på att väga med de lämpliga försiktighetsåtgärderna, säger Dr. Soni och tillade att hon nyligen flydde för en nattstur till en närliggande stad.

Under tiden har Jordan och hans familj beslutat att inte resa och begränsar strikt interaktionen med andra människor. Jag har immunförsvarade föräldrar som jag vill kunna besöka, säger han.

Det är bra vägledning: Ditt beslut att resa ska baseras på en mängd olika faktorer, inklusive risken för dig själv och andra. Var försiktig, och om du reser ska du åtminstone följa riktlinjerna genom att hålla det fysiska avståndet och bära en mask när det är möjligt.

Dessa två aktiviteter är troligen de två viktigaste sakerna du kan göra för att begränsa infektionsrisken för dig själv och andra, säger Jordan. Kom bara ihåg att du kanske tar semester, men viruset är det verkligen inte.