Om du är något som jag är nyårslöften roliga att göra men svåra att genomföra. Jag älskar att sätta upp nya personliga mål, oavsett säsong, men om jag ska vara ärlig så kämpar jag för att hålla mig ansvarig. Jag är trots allt en distraherad Enneagram typ sju, som fastnar i spänningen av aktiviteter men ofta sätter för många av dem för att hänga med. Så i år ändrar jag mitt tänkesätt och använder några nyckelprodukter för att hjälpa mig uppnå dessa mål.

behöver pumpa kylas

Oavsett om det handlar om att logga fler timmar på en yogamatta, få bättre sömn eller börja en ny hobby, har jag upptäckt att mina mål lätt uppnås om jag gillar aktiviteten och om det går ihop med en produkt som är söt och bekväm. Från en blomsterplanerare till snygga ankelvikter , till soluppgångs väckarklocka , och min kan-inte-leva-utan äpple klocka , dessa produkter är mina go-tos för att få saker gjorda.

• Kate Spade New York Large Hardcover 2021-2022 Planner, ; amazon.com
• Apple Watch SE, 0; amazon.com
• Hydro Flask 32-ounce vattenflaska i rostfritt stål, (var ); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise Alarm Clock, 0; amazon.com
• SuperGoop! Unseen Sunscreen SPF 40, ; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, (var 0); blendjet.com
• Bala Armband Ankel Vikter, ; amazon.com
• Amazon Kindle 10:e generationen, ; amazon.com
• Lodge Enameled Cast Iron Dutch Oven, (var 5); amazon.com

relaterade saker

Sedan jag gick i mellanstadiet har jag alltid hållit fast vid min planerare. Även om jag kunde ställa in deadlines och händelser på min telefon, finns det något med att skriva ner var och en och kryssa av den som gör uppgifterna mycket mer tillfredsställande. Denna 17-månadersplanerare har en genomtänkt kontur som innehåller kantade sektioner för dagliga händelser, en månadskalender och områden för att skriva ner att göra, firande, spara datum, födelsedagar och årsdagar och anteckningar – så den är perfekt för att skriva ner och upprätthålla mina mål. Tillsammans med att spåra mina deadlines och schema för arbete och stora evenemang, har jag också börjat spela in mina dagliga träningspass, recept och rutiner för egenvård för att hålla mig ansvarig i alla aspekter av mitt liv.

Apple Watch SE

Jag skäms över att erkänna detta, men jag ger Apple Watch all heder för att ha motiverat mig att träna varje dag. Även om jag är en externt motiverad person, kämpade jag fortfarande för att komma till gymmet eller slå min yogamatta på egen hand. När jag fick klockan blev jag chockad när jag såg att de glittrande ringarna och guldstjärnorna i slutet av veckan var tillräckligt för att få mig att träna konsekvent – ​​det låter patetiskt, men det fungerade! Den spårar mina steg, förbrända kalorier, hjärtfrekvens och genomförda träningspass. Jag kan ställa upp hälsotävlingar med vänner och familj för en motivationsboost, och det har till och med gjort mig till en mer lyhörd textare.

Hydro Flask 32-ounce vattenflaska i rostfritt stål

Det är ingen hemlighet att det är avgörande för din hälsa att dricka mycket vatten och ett tag brukade jag dricka två till tre glas om dagen, långt under den läkares rekommenderade mängden . Tack vare 32-ounce Hydro Flask dricker jag nu regelbundet två och en halv vattenflaska dagligen eftersom den håller temperaturen iskall i timmar. Den tål diskmaskin, bekväm att hålla i och lätt att dricka ur det bifogade sugröret. De flesta iskubsstorlekar får plats i vattenflaskan och den finns i flera söta färger.

Hatch Restore Sunrise Alarm Clock

Några av mina mål för 2022 inkluderar att gå och lägga mig tidigare, läsa mer och öva meditation mer regelbundet, och Hatch Restore hjälper mig att uppnå alla tre. När märket skickade sin klocka till mig för att testa, ställde jag in min anpassningsbara läggdagsrutin så att den inkluderade en 30-minuters läslampa, en 10-minuters guidad meditation (erbjuds genom ett separat abonnemang) och ett havsljudlandskap. På morgonen vaknar jag av ett varmt och mjukt ljus, tillsammans med ljudet av fågelkvitter, vilket är mycket behagligare än ett skrällande telefonlarm. Den skickar till och med ett meddelande till mig klockan 22.00. när det är dags för sängen. Jag bläddrar inte längre genom min telefon innan jag lägger mig, och med meditationerna kan jag känna hur min kropp blir tung i madrassen när jag somnar snabbare med minimala påträngande tankar.

bästa stället att köpa lakan online

SuperGoop! Osynlig solkräm SPF 40

Mitt hudvårdsmål för i år är att använda solskyddsmedel varje dag. Jag vet att det i grunden är skönhetsregel nummer ett, men de flesta formlerna irriterar min hud eller lämnar en fet finish som är omöjlig att para ihop med smink, så jag brukar hoppa över steget helt. SuperGoop Unseen Sunscreen har dock en tydlig finish och primerliknande konsistens som är designad för att hålla fast makeup. Den har en oljefri SPF 40-formel som är vattenbeständig, så jag kan bära den med säkerhet i alla klimat. Dessutom är det fri från skadliga kemikalier som vanligtvis finns i solskyddsmedel och andra kosmetiska produkter.

vad är en naturlig ogräsdödare

BlendJet 2 personlig blender

Dagens viktigaste måltid råkar vara den jag alltid hoppar över. Jag vet att jag inte borde ge det vidare, men jag tycker att det är för tidskrävande och jag är inte det största fan av ägg. Så när märket BlendJet erbjöd sig att skicka mig en personlig mixer, tänkte jag att om den här prylen inte kunde få mig att göra mig själv frukost, så skulle ingenting göra det. Till min förvåning blandar minimaskinen smoothies på några sekunder. Den är helt sladdlös och laddas via en USB-C-port, så jag kan ta med den på språng. Märket har också en mängd olika smoothiepaket, proteinsmoothies och lattes som är lätta att blanda med vatten eller mjölk. Det behöver inte sägas att de gör mitt mål att äta frukost lätt att hantera.

Bala Armband Ankel Vikter

Mina dagliga träningspass började kännas lite matta, vilket gjorde det svårt att hänga med i en vardaglig rutin. Dessa viktade armringar bevisar att jag kan hålla mina mål konsekventa så länge jag har en söt accessoar. Jag använder vikterna på 1 pund för allt som yoga, styrketräning, barre, pilates och till och med promenader. Du kan också använda dem för vattengympa. De justerbara vikterna passar lätt på mina anklar och handleder, och eftersom de är gjorda av rostfritt stål som är belagd med silikon istället för sand, är vikterna snygga nog att bära under vardagliga aktiviteter.

Amazon Kindle 10:e generationen

Jag har länge älskat pocketbok, men jag måste erkänna att Kindle har ökat mitt lässpel. Med bländningsfria displayinställningar och förmågan att rymma tusentals böcker är e-läsaren min favorit vid sängen och resesällskapen. Den har justerbara ljusinställningar och en batteritid som varar upp till fyra veckor, vilket hjälper mig att nå mitt ambitiösa mål att läsa en bok i veckan.

Lodge Emaljerad gjutjärn holländsk ugn

Slutligen, detta måste-ha kök är inte bara ett underverk i en kruka, det spelar också en ledande roll för att minska min avhämtning på vardagar. The Lodge emaljerad holländsk ugn i gjutjärn bryner skickligt kött och sauterar grönsaker på ett enkelt sätt. Det hjälper mig att bli kreativ i köket med hälsosamma recept och räddar min plånbok från frestande DoorDash-beställningar – plus att nonstick-beläggningen är enkel att rengöra; det är en win-win-win.