Under de senaste åren har välkända mammor som Chrissy Teigen, Brooke Shields och Courtney Cox talat om sina kämpar med förlossningsdepression (PPD) och låtit kvinnor över hela landet veta att de inte är ensamma om de känner sig överväldigade. ledsen och frånkopplad under månaderna efter förlossningen.

Men hur är det med papporna?

Forskare har nyligen insett att pappor också kan uppleva en känslomässig krasch när det finns en ny bebis i huset ( en studie uppskattade att cirka 10 procent av papporna upplever PPD ). Nu har forskare vid University of Southern California nollställt orsaken: Skyll det på testosteron. Precis som mammor, kan pappor uppleva stora hormonella svängningar före och efter att en baby föds, med höga och låga nivåer av testosteronnivåerna som påverkar deras humör och deras förmåga att ta hand om sin baby och partner.

Studien, som tittade på 149 par och publicerades förra veckan i tidskriften Hormoner och beteende , visade att pappor är mest utsatta för att utveckla PPD om de upplever en minskning av testosteronnivåerna inom nio månader efter att deras barn föds. Ju lägre testosteronet sjönk, desto mer deprimerat kände de.

skillnaden mellan tung vispgrädde och tung grädde

Vi tänker ofta på moderskap som biologiskt driven eftersom många mödrar har biologiska kopplingar till sina barn genom amning och graviditet, säger Darby Saxbe, doktor, biträdande professor i psykologi vid USC, och huvudförfattare till studien. Vi tänker vanligtvis inte på faderskap i samma biologiska termer. Vi räknar fortfarande ut biologin om vad som får pappor att kryssa.

Ironiskt nog finns det en ljus sida. Studien visade att de kvinnor vars partners hade lägre nivåer av testosteron under postpartumperioden rapporterade mer tillfredsställelse med deras förhållande och var mindre benägna att drabbas av PPD själva. Orsakerna är oklara, men Saxbe föreslog att det kan vara att fäderna med lägre testosteron spenderade mer tid på att ta hand om barnet eller att de hade hormonprofiler som var mer synkroniserade med mödrar.

Saxbe varnar för att intag av testosterontillskott inte är svaret på faderns PPD-särskilt eftersom studien visade att de män som hade ökar i deras testosteronnivåer efter att barnet föddes var mer benägna att agera fientliga och aggressiva gentemot sin partner.

hur man berättar vad din ringstorlek är

Istället kan pappor behandla sin PPD genom att få tillräckligt med sömn och träning, som båda kan förbättra humöret och jämna ut hormonnivåerna. Att prata med en terapeut kan också hjälpa till, liksom att nå ut till vänner och familj för stöd.