Jag anser mig lycklig att ha gratis tamponger i mitt kontorsbadrum, som om det är mer en arbetsförmån än ett grundläggande behov av att tjäna mina kroppsfunktioner . Medan jag har lite förbittring över att använda ordet 'tur' för att beskriva att få gratis tamponger, vet jag att många kvinnor och tjejer runt om i världen är så mycket längre från ett sådant boende.

hur man firar jul i juli

Den danska modellen Nina Agdal delade en viktig påminnelse på Instagram igår om varför vi behöver prata om perioder mer öppet och belyste en välgörenhetsorganisation som arbetar för att förbättra kvinnors och flickors liv runt om i världen.

Med ett uppmärksammande foto i en bikini blev 26-åringen en uppmaning till handling för kvinnors hälsa. Hon skrev, 'Jag är mycket lycklig att ha tillgång till och ha råd med tamponger, men tyvärr har många kvinnor inte tillgång till hygienprodukter. Det resulterar i att flickor går miste om flera dagar i skolan, och det är inte bara flickors utbildning som lider, 70% av alla reproduktionssjukdomar i Indien orsakas av dålig menstruationshygien. Tamponger, kuddar och andra sanitära produkter borde inte vara en lyx, det är en nödvändighet för varje kvinna och jag hoppas genom att publicera det här fotot, vi kan prata mer öppet om det och stödja kvinnor som behöver det. '

Längst ner i bildtexten inkluderade hon en hashtagg med organisationens namn Days for Girls , som arbetar för att förbättra villkoren för kvinnor och flickor runt om i världen genom att utveckla hållbara lösningar på stigmas runt perioder, brist på hälsoundervisning och minimal tillgång till menstruationsprodukter.

”Vi skapar en värld med värdighet, hälsa och möjlighet för alla”, sa webbplatsen.

hur man rengör slantar utan att skada dem

Days for Girls påpekar åtminstone det 500 miljoner tjejer och kvinnor globalt har inte rätt resurser för att hantera sina perioder. Tidigare i år har New York Times framhöll en praxis som är specifik för landsbygdsområden i Nepal där flickor och kvinnor skickas för att stanna i hyddor under menstruationen eftersom de är 'orena'. Denna tradition har orsakat dussintals dödsfall de senaste åren av efterföljande faktorer, som att bestå frysningstemperaturer och lämnas utsatta för farliga djur, och har till och med lämnat flickor mer mottagliga för våldtäkt.

Kvinnor i en Chhaupadi-hydda i västra Nepal under sina perioder som togs den 3 februari 2017.

Som aktivisten Radha Paudel påpekade för Tider Vad detta är är segregering. Och vi som samhälle pratar inte tillräckligt om det. Vi pratar inte om värdighet, vi pratar inte om kvinnors rättigheter.

Flickor på platser som Etiopien, Uganda och Bangladesh har rapporterat att de saknat skolan på grund av sina perioder och inte har hygienkuddar, och en studera i Ghana visade hur det att ha tillgång till saker som tamponger och dynor gjorde det svårare för tjejer att koncentrera sig och känna sig trygga i skolan.

Som en del av sitt arbete utvecklade Days for Girls Days for Girls Kit , en låda full av feminina hygienbehov. Efter att ha haft satsen i tre år sa Rachel i Nairobi, Kenya: 'Du känner dig fri. Du kan gå vart du vill. Du är bekväm ... du kan hoppa, springa, göra vad du vill göra.

Perioden stigma gör att flickor och kvinnor är allvarligt missgynnade, inte bara för att det begränsar deras tillgång till viktiga produkter. A artikel publicerad av Partnership for Maternal, Newborn & Child Health (PMNCH) riktar uppmärksamhet på existensen av 'kunskapsluckor' i många länder om menstruation som lämnar flickor oförberedda och rädda när de börjar få menstruationer och upplever relaterade symtom, som kramper, kroppssmärta och trötthet.

hur gammal kommer Dr Seuss att vara 2020

Att ha din menstruation behöver inte hindra kvinnor och flickor från att följa sina dagliga rutiner eller delta i skolan och arbetet - och brist på utbildning och acceptans bör aldrig vara anledningen till att en kvinna eller flicka måste ha sin hälsa allvarligt hotad.

Ord som 'tampong' och 'period' är inte grova eller smutsiga, och att tänka på dem på det här sättet är skadligt för kvinnor och flickor runt om i världen som behöver stigma för att sluta så att deras liv kan bli lyckligare och friskare.

Även om du inte visste vem Nina Agdal var förut, låt oss alla ta en sida ur sin bok. Vi bör prata mer öppet om perioder och göra den konversationen till en meningsfull förändring för kvinnor och flickor som aldrig ens kunde drömma om att ha gratis tamponger på platser som skola och arbete. Besök Webbplatsen Days for Girls för att se hur du kan engagera dig i rörelsen för att desigmatisera menstruationen och bryta begränsningarna i samband med den.