Det är säkert att säga att de flesta vill ha ett rent, organiserat, funktionellt och harmoniskt hem - men vägen för att få och behålla det på det sättet kan vara stenig, speciellt om du delar ditt hem med, öh, nästan alla. Det beror på att ett hemdrift kräver arbete (städning, matlagning, shopping, schemaläggning), och vi har alla olika idéer om vilka sysslor som behöver göras, hur de ska göras och hur ofta de borde göras.

Och när hushållsarbete inte delar det sätt som verkar vara rätt för oss kan känslorna av orättvisa och toxicitet vara intensiva. I en undersökning av nyligen frånskilda personer ansågs faktiskt oenighet om hushållsarbete vara en av de tre främsta anledningarna till äktenskapets upplösning. Arbetsrelaterade argument rankades precis under otrohet och drev ihop. (Yikes.) Det handlar inte bara om våra relationer: När vi tar en orättvis andel av arbetet i hemmet, föreslår forskning, det kan innebära att vi tar ett steg tillbaka på jobbet (oavsett om vi vill eller inte) och missar karriär eller andra möjligheter. Och ja, säger experter, när en alltför stor mängd hushållsarbete faller på någons axlar, är det en rättvis gissning att personen är en kvinna. ”Kvinnor får ofta den korta änden av pinnen. Om vi ​​inte är avsiktliga för de beslut vi fattar, kommer vi att fungera utifrån standardnormer, säger Tiffany Dufu, författare till Släpp bollen: uppnå mer genom att göra mindre .

Här är dock det knepiga: Målet här borde verkligen inte vara en perfekt 50/50. ”Begreppet 50/50 innebär att saker och ting är lika, men det är alltid förskjutet”, säger Ellen Galinsky, ordförande för Families and Work Institute och senior forskningsrådgivare till Society for Human Resource Management. 'Vi måste ge oss själva lite slack.'

RELATERAD: 10 hushållssysslor du kan lägga ut på Amazon

Lite förvirrad? Sanningen är att bara du kan bestämma (tillsammans med din rumskompis, partner eller familj) om den arbetsfördelning som är bäst för din livsstil, färdigheter och intresse, schema och prioriteringar. Det är en konversation och en process.

Det är därför vi har gjort det här sysselsättningsrevisionsarbetsblad (ovan): Skriv ut en kopia för dig själv och en för den primära personen du delar hushållsarbete med. I ett lugnt och tydligt ögonblick — a.k.a. inte i värmen från ett sysslorrelaterat argument! —Sätt ner och fyll i din kopia av kalkylbladet medan din partner gör detsamma. När båda är klara, prata igenom varje objekt tillsammans. Håller du med den andras bedömning av vem som gör vad? Är en av er eländig om, säg, diskmedel och den andra hade ingen aning? Vad måste förändras för att var och en av dig ska må bättre? Hur kan du arbeta som ett team mot ditt delade mål?

Och bara en påminnelse: Det målet är inte att få den andra att må dåligt. Det är än en gång ett rent, funktionellt, lyckligt hem. Du kan göra det här! Och du kommer vara glad att du gjorde det.