När jag var yngre minns jag att jag var så upphetsad att behöva deodorant. Jag längtade efter dagen när jag kunde köpa min egen Teen Spirit i Sweet Strawberry eller Pink Crush. Men när den första stanken slog, smack mitt i ett stavningstest i fjärde klass, var jag allt annat än optimistisk. Deodorant gick från att vara en futuristisk förmögenhet till en motvillig nödvändighet. Som en tonåring i början av 2000-talet var naturlig deodorant inte på min radar. Hemlighet stal mitt hjärta, från de medicinska doftande gelformlerna som jag använde för att spela sport till de doftande barerna för vardagligt skydd. I mina tidiga 20-tal började berättelsen kring deodorant äntligen förändras, och jag hoppade gärna ombord. Nu, bara 10 år från min övergång till naturlig deodorant, ser jag äntligen naturliga sorter som ger vanlig hygien en löpning för sina pengar. Medan jag har bytt livslångt har jag stött på en stor stor värld av skeptiker, och jag är här för att sätta rekordet.

RELATERAD : 6 rena skönhetsmärken som verkligen är värda att lägga till i din Stash

Att byta till naturlig deodorant är en resa

När det gäller personlig vård verkar naturliga alternativ - från tandkräm och deodorant till schampo och kroppslotion - finnas överallt. Där det en gång kändes som att du bara kunde hitta Tom’s eller Burts bin inbäddat i en liten sektion i CVS, har erbjudandena skjutit i höjden, både i butiker och online. Mitt val att byta till naturlig deodorant var enkelt, men övergången gick inte så bra som jag planerade.

Jag har aldrig varit alltför svettig i armhålan. Jag har aldrig behövt använda deodorant igen flera gånger om dagen. Men efter att ha bytt till en naturlig deodorant är det precis vad jag hittade händer. Hur kan naturlig deodorant faktiskt förvärra min lukt och svett? Om något tänkte jag kanske att det inte skulle fungera, men inte detta . Det kändes obekvämt och i slutändan pinsamt i offentliga situationer.

Det tog ett par år för mig att äntligen dike Hemlighet och växla enbart till naturlig deodorant, och jag är så glad att jag gjorde det. Men om jag visste första gången vad jag vet nu, skulle det inte ha tagit mig så lång tid.

Vad är skillnaden mellan antiperspirant och deodorant?

Innan vi kan fortsätta diskutera att göra övergången till naturlig deodorant måste vi rensa upp något. Antiperspiranter och deodoranter fungerar annorlunda i sina metoder för att minska kroppslukt, säger Aragon Joseph , Läkare, läkare och medicinsk rådgivare vid receptläkare. Enkelt uttryckt innehåller en antiperspirant aluminium. Funktionen hos aluminium är att minska svett genom att blockera svett från att komma ut i kroppen, och därmed stoppa ogynnsam lukt och hålla kroppen torr. Däremot arbetar en deodorant för att neutralisera lukten av din naturliga kroppslukt genom att maskera den.

Medan det finns inga bevis för att aluminium i deodorant är dåligt för din hälsa , att använda den på lång sikt kan skapa en cykel av beroende av produkten, säger Suzannah Raff, grundare av det naturliga deodorantmärket Cleo + Coco .

Svettning är viktigt!

Enligt Dr Giuseppe kan frånvaron av svett bidra till överhettning eftersom kroppen inte kan reglera temperaturen. Vi har tre miljoner ekriska och apokrina svettkörtlar i kroppen, så lite extra svett är bra. Det är vad vi är utformade för att göra. '

Och även om du kanske associerar svett med lukt, luktar svett inte. Lukten orsakas av bakterier som växer på svett. Även om aluminium är effektivt i sitt slutmål att stoppa svett, fungerar det faktiskt genom att plugga in dina svettkörtlar, säger Dr. Giuseppe. När du byter från en antiperspirant till en deodorant tar du bort aluminium och släpper ut avfall som har blockerats. Detta är en naturlig process som en del av vår kropps inbyggda mekanismer, men det kan bidra till att frisätta lite ovanlig kroppslukt jämfört med vad du är van vid. Så när du först byter, är det inte så att din naturliga deodorant inte fungerar - men din kropp är det - och naturligt!

Justeringen tar ungefär en månad eller mindre

Även om denna övergång är mycket vanlig och helt normal, kan den fortfarande vara mycket oroande. Dr Giuseppe föreslår att din kropp får tid att anpassa sig.

Det tar vanligtvis cirka tre till fyra veckor för kroppen att reglera sig själv efter övergången; för vissa människor kan detta dock vara kortare. Jag skulle ge dig själv ungefär en månad för att uppleva symtomen som överdriven svettning och kroppsfuktighet, säger hon.

Vad kan du göra för att bekämpa biverkningarna?

Om du behöver lite backup under din övergång föreslår Raff att du använder en koltvål för att tvätta under armarna. Du kan också använda en underarmsmask gjord av bentonitlera och vinäger. Båda kan hjälpa till att påskynda processen.

Vad du ska leta efter i en naturlig deodorant

Som Raff uttrycker det är att välja en bra naturlig deodorant mycket som att välja att ge upp bearbetade livsmedel. Undvik produkter med nya ingrediensförteckningar när det är möjligt. En hjälpsam resurs är EWG.org , vilket ger rena betyg för mer än 120 000 livsmedel och produkter för personlig vård.

Du vill leta efter naturliga, aktiva ingredienser som arbetar för att befria och neutralisera lukt från underarmarna, såsom kaolinlera, eukalyptus och saccharomyces-jäsning, säger Dr. Du bör också leta efter ingredienser med antibakteriella egenskaper, såsom tea tree olja och kokosolja.

Ingredienser som trollhassel, sheasmör och bivax har lugnande medel för rakhyvel och kan också hjälpa till att krympa porerna. Andra ingredienser du vill ha är lugnande, krämiga ingredienser som kokosnötolja och vegetabiliska pulver som absorberar fukt, säger Raff.

Vad man ska undvika i en naturlig deodorant

Bara för att en etikett slår en term som helt naturlig på etiketten betyder det inte att ingredienserna klarar att skapa en hälsosam miljö för dina underarmar. Vissa kommer att ha syntetisk doft i sig, vilket ofta kan vara en hormonstörande kemikalie och har dolda konserveringsmedel som ftalater, vilket vi vill undvika, säger Raff. Cleo + Coco använder endast eteriska oljor för dofter. Denna klass av naturlig deodorant neutraliserar / eliminerar lukt och hjälper till att stödja kroppens naturliga svettningsprocess.

Vatten, alkohol och glycerin är också röda flaggor. Dessa är fyllmedel och betyder att det finns mindre aktiva luktbekämpande ingredienser i formeln. Dessa fyllmedelsingredienser introducerar också bakterier i formeln och kräver sedan konserveringsmedel, som inte längre är naturliga, säger Raff.

RELATERAD : 5 skönhetsfel du gör som är fruktansvärda för miljön - och hur du åtgärdar dem