Oavsett om självständighetsdagen blir varm och solig eller sval och regnig i år, kommer dessa roliga 4 juli-spel att hålla dina barn upptagna. Från en patriotisk upplevelse av vattenballonger till en hemmaversion av bowling, kommer dessa underhållande festspel säkert att göra semestern minnesvärd.

relaterade saker

1 Flaskorakett

Om den vanliga taggen blir tråkig, erbjuder detta patriotiska snurr, föreslår Len Saunders , träningsfysiolog och författare till Håller barnen i form . Ett barn får vara Det och måste jaga och försöka märka andra spelare. När någon har taggats måste han göra fem flaskraketer — knäböja ner och starta i ett explosivt hopp. Efter att ha avslutat fem, återupptas spelet. Barn har det bra med det, säger Saunders.

hur mycket ska jag tipsa min nagelteknik

RELATERAD: Den ultimata 4 juli-menyn

två Patriotisk baseboll

Vattenballonger är det perfekta 4 juli-spelet för en stor grupp barn. Köp röda, vita och blå ballonger för att hålla spelet inom temat och fyll dem med vatten. Ge barnen en wiffleball-fladdermus och slå upp vattenballongerna till dem. Naturligtvis kommer ballongerna att dyka upp, så det finns inget behov av att springa runt baserna, men du kan ställa in en bas de måste springa till och sedan göra tillbaka till hemmaplan innan du märks.

Saunders föreslår en extra utmaning för ett mer avancerat spel: ställ en soptunna nära hemmaplanen. När barnet på fladdermusen träffar vattenballongen, låt henne springa bort från tallriken till en bas, medan andra barn i utmarken försöker kasta en tennisboll i hinken innan hon återvänder hem.

hjälper retinol mot akneärr

3 Karnevalspel

Efterlikna en helamerikansk mässa genom att sätta upp ballong dart , ringkast, eller plåtburk spel i din bakgård. Eller prova en snurr på Pin the Tail on the Donkey, och låt barnen sätta ränder eller stjärnor på en flagga.

4 Skattjakt

Det här 4 juli-spelet är fantastiskt oavsett var du firar semestern - även om det regnar. Det finns så många variationer du kan prova, men Saunders föreslår att du gömmer utskrifter av den amerikanska flaggan eller andra patriotiska bilder runt parken eller bakgården och bifogar aktiviteter till var och en. Så när ett barn hittar den första bilden finns det en anteckning som lyder: Gör fem pushups. Det håller dem aktiva och lägger till ytterligare ett lager i ett traditionellt festspel.

5 Vatten orm

Om dagen är särskilt varm och vattenbrist inte är ett problem, använd en trädgårdsslang för att hålla barnen svala, föreslår Saunders. Man står i cirkeln och roterar trädgårdsslangen fram och tillbaka, i en sprinklers mönster, och andra barn måste hoppa över ormen. Om du blir blöt blir du ormen.

6 Soda Bottle Bowling

Denna idé kommer från Rötter och vingar : Vik in tomma läskburkar med rött vitt och blått papper, och använd vaffelkulor för att slå nålarna. Se hela handledningen här .

7 Stafett

Gå till en sparsamhetsbutik, kostymbutik eller din egen garderob för att montera två kläder som liknar George Washington - du kan använda en falsk peruk, en krage skjorta och en hatt - och se till att alla föremål är komiskt större än spelarna. Ange en längd på bakgården för loppet och ställ upp alla föremål som behövs för kläderna på vardera sidan - så att hatten kan vara i början, skjortan i slutet och peruken tillbaka i början. Varje barn måste springa fram och tillbaka och ta på sig en plagg i varje ände tills de är helt klädda. Den som bär hela Washington-ensemblen först vinner!

tipsar du för pedikyr

8 Konst och hantverk

Det finns massor av roliga patriotiska DIY-saker som passar barn och är riktigt roliga. Om du har fastnat inne från regn eller behöver en aktivitet för att hjälpa barnen att svalna, försök att göra Popsicle Stick Flaggor , fingermålade T-shirts, eller ens patriotiska dekorationer för verandan.