relaterade saker

1 På morgonen: Säkerhetskopiera

Det mesta av det vi tänker på som en morgonrutin borde verkligen vara en nattrutin, säger ML Nichols, författaren till Föräldrarnas ryggsäck . Lägg ut kläder; lunchpaket; se till att läxor placeras i ryggsäckar. När puberteten träffar skiftar barns melatonin - de lägger sig senare och vaknar i dimma, säger Nichols, som har två tonåringar. Nattorganisationen blir ännu viktigare. På söndag kväll gör du en översikt över veckans aktiviteter. Organisera och dela kalendrar med en app som Cozi ( cozi.com ; som, som Riktigt enkelt , ägs av Time Inc.).

två Skapa visuella ledtrådar

För små barn gör du en affisch med bilder av stegen: gå upp, äta frukost, borsta tänderna, ta på dig skor. Och laminera en bild av ditt klädda barn så att han kan se hur 'redo' ser ut och omedelbart veta vad han saknar, säger Nichols. Stort barn som alltid glömmer hennes lacrossticka? Lägg den i vägen till dörren, säger produktivitetsexpert Carson Tate, så hon måste gå över den på väg ut.

3 Förvänta dig att upprepa dig själv

Oavsett ålder (eller de söta affischerna) blir barnen distraherade efter att du ber dem göra något. Vi inser att barnet inte gjorde det, vi reagerar och saker eskalerar, säger Tina Payne Bryson, en pediatrisk psykoterapeut och författaren till Helhjärnbarnet . Ta ett djupt andetag. Uppföljning. Fysisk kontakt, som händer på axlar, hjälper också, särskilt för små barn.

hur man gör pasta från låda

4 Sätt konstiga grejer i köket

Om en resa på övervåningen för att borsta tänderna resulterar i en omväg till la-la-land, håll tandborstar i köket. Jag har en klient med en kökslåda full av hårartiklar, säger Tate. Medan hennes tjejer äter frukost går hon ner på linjen och gör hår.

5 Efter skolan: Förbered dig på nedsmältning

Småbarn har hållit ihop det hela dagen och är redo att falla sönder, säger Bryson. Barn i alla åldrar är ofta uttorkade eller har lågt blodsocker, vilket motsvarar vredhet. Ha snacks till hands.

hur man tvättar underkläder i tvättmaskin

6 Spela Did-or-Didn't? spel

Hur var din dag? Vad gjorde du? fungerar aldrig. Istället rekommenderar Bryson en version av vuxenspelet Two Truths and a Lie. Ditt barn erbjuder tre saker som hon gjorde under dagen - två riktiga, en falska - och du försöker gissa. Eller börja berätta historier om vad du gjorde i skolan. De älskar det, säger Nichols. Det uppmanar dem alltid att dela.