Att vara i en relation handlar om mer än ett delat Netflix-konto. Att para ihop är faktiskt bra för ditt sinne, ben och hjärta (bokstavligen!). Så här kan en hälsosam relation påverka din fysiska hälsa och lycka.

Äktenskap kan betyda starkare ben.

Forskning tyder på att äktenskapet kan påverka dig till benet - bokstavligen. A uppsats publicerad i tidskriften Osteoporosis International visade att gifta män tenderar att ha högre bentäthet än ogifta. Forskarna vid University of California, Los Angeles fann också att även om äktenskapet inte nödvändigtvis hade en stor inverkan på kvinnors bentäthet, var det lyckligt gift. Kvinnliga studiedeltagare som rapporterade att de var kopplade till en stödjande make hade också bättre ben.

Att kyssa din älskade kan minska stress.

Pucker upp - kyssar kan aktivera kemikalier som bryter stress. Forskare vid Lafayette College fick par kyssa i 15 minuter medan de lyssnade på musik, rapporterade Associated Press . Både kvinnor och män såg en minskning av kortisol, stresshormonet, efter smooching-sessionen. Poängen? Läpplåsning med din älskade kan bara vara botemedlet för en tuff dag.

Din make kan göra dig mer framgångsrik i din karriär.

Att ansluta till en pålitlig partner kan hjälpa dig att prestera bättre och vara lyckligare på ditt jobb. Forskare vid Washington University i St. Louis fann att samvetsgrannhetspartner ledde till högre löner, fler kampanjer och totalt sett ökad tillfredsställelse på kontoret för sina kompisar. Vår studie visar att det inte bara är din egen personlighet som påverkar upplevelserna som leder till större yrkesframgång, utan att din makas personlighet också spelar roll, säger Joshua Jackson, doktor, huvudförfattare till studien i en påstående .

Att vara i ett förhållande kan förbättra din kroppsbild.

Kvinnor i lyckliga relationer tenderar att ha en mer positiv kroppsbild, enligt forskning från Tallinns universitet i Estland, Kvinnors hälsa rapporter . Undersökningen drog slutsatsen att oavsett hur nära en kvinna är sin målvikt, var det en del av ett självrapporterat tillfredsställande förhållande kopplat till att ha en högre självkänsla för sin kropp.

Din partner kan göra det lättare för dig att anta hälsosammare vanor.

Din romantiska partner kanske kan hjälpa dig att ändra dina dåliga vanor till goda. A studie publiceras i tidskriften JAMA Internmedicin fann att män och kvinnor båda var cirka 40 procent mer benägna att öka hur mycket fysisk aktivitet de fick när deras partner gjorde det. Rökare var också cirka 40 procent mer benägna att sluta röka när deras partner slutade också. Med andra ord, om du vill hoppa på hälsotåget, få din romantiska partner ombord också.

Äktenskap kan vara bra för ditt hjärta.

Och inte bara på ett romantiskt sätt. Forskning visar att gifta människor verkar ha mindre benägenhet att utveckla hjärtsjukdomar än ogifta. Forskare vid NYU Langone Medical Center tittade på undersökningar av mer än 3,5 miljoner människor och fann att gifta par hade fem procent lägre chans att få hjärt-kärlsjukdom. Skilda par kan möta sina egna hälsorisker. Undersökningarna visade också att avskilda människor är mer benägna att röka, en vana som ökar risken för hjärt-kärlproblem.

Dessa resultat kan förändra hur läkare behandlar patienter. Om en av mina patienter nyligen är änka eller skild, sa Jeffrey Berger, MD, MS, chef för kardiovaskulär trombosprogram, i en påstående . Jag är alltmer vaksam när jag undersöker patienten för tecken på någon typ av hjärt-kärlsjukdom och depression.

hur man får ett konstgjort träd att se fylligare ut

Men det är ingen anledning att stanna i ett olyckligt äktenskap, vilket forskning föreslår kan leda till en ökning av hjärtproblem, inklusive hjärtinfarkt, snabb hjärtfrekvens och stroke. Resultaten gäller även för dem som har varit gift i årtionden, så håll dig bara i ett förhållande som verkligen gör dig lycklig.