Nuförtiden är tandblekning mer populärt – och tillgängligt – än någonsin. Inte bara erbjuder de flesta tandläkarmottagningar professionell blekning, utan många butiker säljer nu tandblekningssatser hemma som du kan använda på din egen tid. Även om denna tillgänglighet innebär mer överkomliga priser, lämnar den den också öppen för potentiella tandskadande misstag. Därmed inte sagt att det inte är omöjligt att få ett stjärnliknande reality-teve-leende att göra själv – det betyder bara att du måste göra dina läxor. Vi bad tandläkare att berätta om de vanligaste misstagen vid tandblekning som de ofta ser och hur du kan undvika dem.

relaterade saker

ett Använder blekande tandkräm dagligen

Over-the-counter whitening tandkräm ger ett nästan omedelbart ljusare leende, men även om det omedelbara resultatet är trevligt, kan det också orsaka viss skada när den används under långa perioder, enligt Jennifer Berg, RDH, en tandhygienist i Massachusetts. Den här typen av tandkräm, inklusive koltandkrämer, innehåller vanligtvis slipmedel för att skapa den polerade effekten, förklarar Berg. Fortsatt användning av slipande tandkräm kan ta bort tandemaljen och orsaka tandköttsnedgång, exponera rotytan på tanden och leda till smärtsamt tandslitage. Berg rekommenderar istället att dagligen använda en multifunktionstandkräm med fluor.

två Att inte prata med din tandläkare innan blekning

Även om det är lätt att vara impulsiv när du söker ett vitare leende, är det bäst att rådgöra med din tandläkare innan du experimenterar med någon form av blekningsmetoder. Din tandläkare kommer att avgöra om du är en bra kandidat för blekning, och i så fall kan de guida dig till den bästa blekningsbehandlingen för dig. Att inte söka vägledning hos sin tandläkare innan blekning kan få långvariga negativa effekter, säger Berg. Människor som har tandfärgade fyllningar eller restaureringar (inklusive kronor och faner) i sin 'leendezon' bör begränsa blekningen de gör. Det beror på att kronor, fasader och fyllningar är gjorda av antingen porslin eller kompositmaterial som, till skillnad från emalj, inte kommer att bleka och kan se mörkare ut i jämförelse med naturliga tänder efter blekning. Bättre att vara säker och prata med din tandläkare först.

3 Överanvändning av blekningsremsor

Whitening remsor är ett enkelt och billigt sätt att förgylla ditt leende, men precis som att bleka tandkräm är långvarig användning inte bra för dina pärlvita. Detsamma gäller för att låta remsorna vara längre än vad som rekommenderas. Enligt Berg kan långvarig användning skada ditt tandkött, öka tändernas känslighet och orsaka ljusa fläckar. Se alltid till att följa anvisningarna som följer med dina blekningsremsor.

4 Använda blekningsbrickor i en storlek som passar alla

Hur frestande det än är att köpa de receptfria brickorna, så fungerar specialtillverkade blekningsbrickor bäst, säger Berg. Allas mun är olika. Att använda en bricka som inte är anpassad för din mun kan orsaka läckage av blekningsproduktens kemikalier, vilket kan leda till tandskador och tandköttsirritation. Dessutom kan saliv inaktivera blekningsegenskaperna i peroxiden.

Tyvärr är blekningsbrickorna som säljs i butiker och online vanligtvis en enda storlek, vilket kan göra tandblekning osäker och oförutsägbar. Det är bäst att gå till en professionell när det gäller blekningsbrickor; Om du gör detta undviker du alla obehagliga följder av att använda dåligt passande brickor.

5 Inte borsta eller använda tandtråd i förväg

Att bleka tänderna ska alltid vara ett tillägg till din munvårdsrutin, inte en ersättning. Plack och matbitar som finns kvar på din tands yta kan störa ljusningsprocessen, så att förbereda din tands yta innan blekning kommer att skörda de bästa resultaten. 'Om det finns rester på dina tänder kommer det att förhindra att blekningsprodukten sipprar in i din tands emalj och ner till fläckarna', säger Berg.

6 Att äta sura frukter för att bleka tänderna

Enligt Michael Gulizio, DMD, MS, kosmetisk tandläkare och medgrundare av Core Smiles, är detta en riktigt, riktigt dålig idé. Sura frukter har ett lågt pH, vilket gör att de är väldigt effektiva för att lösa upp tandemaljen, säger han. När emaljen väl har tappats kommer den inte att växa ut igen. Den erosiva processen som löser upp tandemaljen kan orsaka tandkänslighet, tandhåla och i slutändan tandköttsvävnadsnedgång.

pumpa paj kyl eller lämna ut

7 Behandla det som en engångsgrej

Precis som att borsta tänderna måste tandblekning genomföras regelbundet för att behålla det vitaste leendet. Om du nyligen låtit göra en blekning har du förmodligen fått den 'vitaste vita' som möjligt, säger Steven Cordoves, DDS, kosmetisk tandläkare och annan medgrundare av Core Smiles. Men om du konsumerar mycket rött vin, kaffe, te och/eller tobak regelbundet kan du behöva bleka oftare. Summan av kardemumman är att lita på din tandläkares råd; han eller hon känner till dina tänder och hur ofta du bör bleka dem.'

• Av SJ McShane